1、我是跟骨粉碎性骨折打了石膏固定以有40天了怎么可以锻炼
您好！很高兴回答您的问题！一般情况下跟骨骨折要求三个月后才能够下床，因为骨折还没有长好！
2、双跟骨粉碎性骨折手术三个月了，怎么练习走路？
你好，骨痂成长情况如何，如果不痛，可以明天按摩一下腿部肌肉，做点膝关节活动，避免肌肉萎缩。这对后期康复恢复有帮助。骨痂生长慢不理想，可用中草药外敷，加强了骨痂生长速度。骨痂长好了，长全了。骨折就痊愈了。祝早日恢复
3、脚后跟粉碎性骨折手术后三个月怎样锻炼
我脚后跟粉碎性骨折一百天了内有钢钉，还不能蹲下怎样锻炼才能恢复？脚脖子弯的辐度不正常
4、跟骨骨折三个月功能锻炼恢复不错，但前两天弃拐走了两天后好像是走太多了，这些天脚背比之前更疼了…而且
您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。
一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你，祝您早日康复！
5、双跟骨粉碎性骨折，三个月了，钢针已拔了，能下地走路了吗？刚开始练习一天要走多少步好了？
双跟骨粉碎性骨折单纯做了斯氏针固定？没有切开复位内固定？如果没有内固定接骨板，最好晚下地，跟骨的松质骨很多，粉碎骨折后，撬拨后基本压空，骨小梁恢复时间较长，如果没有植骨的话，况且你只是斯氏针固定，如果早期负重行走，容易把跟骨结节角压没了，形成扁平足，以后有可能形成创伤性关节炎，还有就是足底神经受压，走路一多疼痛不适。
建议3个月后拄拐，双拐，部分负重，开始前最好拍个片子看看骨折愈合情况，如果骨折线非常明显，也应该延迟下地时间。刚开始不能走的太多。
6、双跟骨骨折三个月后我该怎么锻炼
咱俩情况一样，我已经两年了，好差不多了。没有固定的锻炼方法，就是慢慢练习走，先主拐杖，然后再扔掉拐杖。平常多活动脚，用热水泡泡脚。这个需要时间，我差不多一年才出远门了，2-3年才能完全好，如果上学的话，半年以后就可以去了，只不过脚还不硬，不能走时间长了，心情好点，肯定能好的，加油，
7、我的跟骨骨折现在快3个月了，可以下地练习了吗
我2009年跟骨粉碎性骨折。
我拆石膏拆的很早， 只打了一个月石膏就给拆了。
之后一个多月一直是一只脚依靠拐杖走路，大概也是两个半月就开始下地。 但是下地也只是前脚掌稍稍搭点力，并且脚很疼。
现在正好一年一个月， 我脚跟还是不能完全使力走路， 跑步还不可能。
你最好不要着急。 脚跟是承力骨， 过早下地运动肯定会对恢复有影响，微微练习一下应该还是可以。
但是最好还是用拐杖搭着力吧。
8、脚跟骨粉碎性骨折6个月怎么进行康复训练
跟骨骨折最重要的是骨折复位的情况，尤其是跟骨的Bolher角，骨折复位不好会有后遗症，一般骨折三个月愈合，愈合后就可以正常走路了，没有什么特殊的康复训练，在骨折愈合前可以进行一些非负重性功能锻炼，如踝关节的主被动屈伸训练等，防止废用性骨质疏松。
9、跟骨骨折手术后三个月有哪些方法做恢复锻炼
你好，跟骨骨折术后3个月可以下地锻炼，卧床期间可锻炼踝关节背伸及弯曲