1、髌骨粉碎性骨折后多久才能恢复到最好
骨头俞合期一般为1～3个月
2、髌骨粉碎性骨折术后100天了，一般多久才能正常走路
那要看你的年龄和手术效果，如果手术很成功，你的年龄在50周岁以下的话，108天过了应该可以正常走路了，如果年龄60岁以上了，估计还恢复不大好
3、右膝盖膑骨粉碎性骨折六个月后如何锻炼?
不能急,不用烦，心态一定要保持冷静。事故中没有结果了你的小命就算不幸中的大幸了，仔细想想是不是这样？这样一想反而就会豁达了。
问题的关键是术后半年到一年是恢复锻炼的黄金时期，不可错过。
我的意见是你可以逐步地练“扶椅深蹲”，然后再过度到“原地深蹲”，外加“小半蹲”。每天的运动量由浅入深，由少到多逐步增加，根据病灶和身体的承受力来合理地安排，注意既要达到锻炼的效果，又不要劳累过度。这个尺度的掌握上来说，慢是个快，快是个慢，要辨证地掌握。
扶椅深蹲
事先要注意用几分钟的时间进行热身活动,把四肢、腰跨等充分地活动开来，这样可以有效地避免在以下的锻炼中出差错。
如果身体有困难彻底蹲不下去时，或者虽然能勉强彻底蹲下去，但起来时晃晃悠悠地不太安全时，就利用身边的物体进行膝关节锻炼，比如，可以扶着家中的桌子或者墙壁，扶着椅子背，扶着户外的树都可以做。其方法是：两脚并拢，周身中正，含胸收腹，腰背尽量要直立，头不可后仰，不可倾斜，重心始终放在前脚掌上，全身放松，扶着物体慢慢蹲，越慢越好，始终将双腿并拢（长期坚持双腿并拢对强化肾功能有好处），能蹲到什么程度就蹲在什么程度，千万不要勉强。蹲下去以后，上起的时候也一定要慢慢起。深蹲的数量以自己的体质决定，以10个20个起步，多多益善，时间最好控制在半小时左右为宜。
从“扶椅深蹲”的功效上看，主要对下肢和下身有很强的冲击力，有修复疾病和健美身材的功用，同时对增强心肺功能，改善神经调节及激素分泌等一系列生理化反应都有积极的影响。
为什么强调一定要“慢”呢？因为一般来讲，在“扶椅深蹲”的过程中，一方面，是安全方面的考虑，扶椅的作用就是减轻腿部的部分压力，避免出现体力方面的问题；另一方面，从人体来说，大腿在蹲到某种角度时是肌肉在用力，超过这种角度就是自动下来了，在上起的时候一悠就起来了，这样往往就把大腿很多肌肉群的用力给空过了。如果要是慢慢蹲呢，就可以有效地提高腿部肌肉所有环节的力量，当大腿在任何角度都能平缓地升降而不会出现自动上下的感觉时，这就说明腿部的每个肌肉群都在起作用了，也说明锻炼有效果了。
原地深蹲
“原地深蹲”又叫“下蹲法”，是一项全身的运动，受白领一簇工间操的健身推崇。主要对下肢和下身有很强的冲击力，有修复疾病和健美身材的功用，使下肢富于曲线感，同时对增强心肺功能，改善神经调节及激素分泌等一系列生理化反应都有积极的影响。
其基本动作要领为：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，下蹲时尽量将膝盖部分能够控制在自己的脚尖以内，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。
“原地深蹲”有慢蹲和快蹲两种方法。
1、慢蹲法：
蹲一次以30个为一组，多多益善。健身锻炼时间要在15—30分钟为宜，或以“动汗为贵”掌握。要讲究循序渐进，逐步加码，如第一次只蹲30个，每二次蹲60个，以后逐步增加数量。
“动汗为贵”是个什么概念呢？一个人要排除本内的废物，有三种途径：大便、小便和汗液，而汗的成分中98%是水，剩下的2%有尿素、尿酸和盐分等，出汗不仅能给人体降温，更为重要的是，人体的许多垃圾、废物，甚至是毒素，通过汗腺排出，所以说，适当的出汗就好象给身体做了一次大扫除，让你干净、清洁，皮肤光洁，这就是动汗为贵的道理。
在慢蹲的过程中，也可以加入“深呼吸”和“手指伸屈开合”来练习，“深呼吸”和“手指伸屈开合”方法在有关词条“面壁深蹲”中有详细的叙述。
2、快蹲法：略。
3、注意事项：
第一，前面提到的在下蹲时尽量将膝盖部分能够控制在自己的脚尖以内，目的是便整个脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎、抵椎和尾椎得到有效的拉抻锻炼。
我说的是“尽量”而不是“必须”，这样做的结果是身体势必往后倾，而在平衡的状态下可以有效地锻炼脊柱的拉伸作用。
第二是在深蹲的过程中，全身要放松，但大腿根部始终要保持一股向上的张力；下蹲时只想肚脐，上起时只想头颅的顶部。在深蹲时只想着“肚脐”和“头颅顶部”的两个点而不想其他，可以避免精力分散，同时感觉蹲起来也轻松一些，基本知道这些就行了。
每天“扶椅深蹲”或“原地深蹲”锻炼完成后，可适当地做一做“小半蹲”保养修复练习。
小半蹲
双手叉腰，两脚朝前，两只脚之间留一个拳头的空隙，蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离，身高往下矮十公分，主要表现出腿部弯曲，臀部下沉，腰背直立，持住不动，每次做10—30分钟，多者不限。要注意始终将身体重心放在前脚掌上，这样做一是为了更好地平衡，二是便于坚持的时间更长些。如果中途实在累得不行了站起来休息一下子，再往下蹲。
半蹲完毕，直身全步，双手重叠在肚脐上（男左手贴脐，女相反），静养片刻。这一招式是为了宁神聚气，安定心态。
“小半蹲”虽然是个相对独立的练习，但主要是配合着“扶椅深蹲”和“原地深蹲”来练的，你可别小看这个“小半蹲”，所起的纠偏和修复保护作用相当大。相对于“扶椅深蹲”和“原地深蹲”来说，“小半蹲”一天两天不练可以，但长期来说，则是不可或缺的，必须配合着“扶椅深蹲”等深蹲法来练。可以这样来说，如果讲“扶椅深蹲”和“原地深蹲”是运动锻炼的话，“小半蹲”则是静力锻炼；“扶椅深蹲”和“原地深蹲”是被动锻炼的话，“小半蹲”则是主动保养。通过“小半蹲”锻炼，腿关节韧带受到持续刺激所产生的润滑液第一是润滑关节，第二是营养关节，最关键的是在营关节当中还可以修复关节。
所以说，这个“小半蹲”与“扶椅深蹲”和“原地深蹲”相互配合，缺一不可。“小半蹲”在改善膝关节周边韧带的质量方面，虽然肌肉负荷量会很小，但是要做这个动作维持的时间要很长。在做这个动作的时候，是这个关节的韧带在用力，这个用力跟肌肉是两个不同的概念，韧带刺激要求维持一定的时间才行，所以起码要求在10分钟以上。
4、左脚髌骨粉碎性骨折55天，开始下地走路，患肢着地使不上劲，总感觉没力量，该怎么办
你好，髌骨骨折是临床较常见的一种骨折，主要病因为膝部直接暴力所致，主要症状有膝前肿胀、疼痛，包括青淤、皮肤挫伤及伸膝不能。治疗分保守治疗和手术治疗：保守治疗：病人伸膝位，石膏托或石膏管型固定。石膏固定3-4周内可做静态股四头肌锻炼，3-4周后可做膝关节伸膝活动。消肿后做髌骨纵向推移。俗话说，伤筋动骨一百天，没有力气是很正常的，你这种情况要尽快康复锻炼，也不要太用力，毕竟还没有完全恢复，要循序渐进的进行，不能太着急。
5、髌骨粉碎性骨折术后要多久以后才能完全康复跟正常人一样
髌骨粉碎性骨折术后要半年到一年的时间为恢复期，一年到二年之后为康复期，在恢复期这一阶段尽量，少下床活动活动过早不利于康复，尽量减少活动
6、膑骨粉碎性骨折手术后多久可走路
下肢骨折一般来讲6-8周即要求拄拐下地锻炼，髌骨粉碎性骨折如果复位固定可靠，术后6周就可以拄拐下地走路了，你活动范围这么好，更没问题。
如果要完全脱拐，则需要去门诊拍片子复查，看骨折愈合的情况，一般在2.5-3个月愈合良好，最晚3个月也可以走路了，如果超过3个月一般就有问题了。
反而是，走路晚了容易形成膝关节僵直。
7、膑骨粉碎性骨折，一年半了，单位返岗，安排原来工作，重体力，腿疼，好腿吃劲。好腿也痛了。还能继续吗？
为了自己身体，最好不要去原来岗位，吃亏是你自己，赚钱不够去医院冶病。
8、髌骨粉碎性骨折术后三个月去复查医生说骨头长得还可以说是可以走路了现在患腿使不上劲怎样锻炼才能使上劲
粉粹性骨折手术后有几个月不能动，那么人在几个月不走路后腿的肌肉肯定是无力的，这个复查了没问题就放心了，循序渐进的每天走一段路，不能太累也不能不动，慢慢就好了的