1、骨折后多久可以运动 骨折一年后可以运动吗
所谓伤筋动骨一百天，三个月之后，当然必须经过医院确诊好了，就可以运动了。但是，骨折之后受影响的不仅仅是骨头，还有韧带和肌肉，所以恢复将是一个漫长的过程。从球员身上就可以看出来了，一年之内能够复出的几乎没有，一般都需要两到三年时间。
2、骨折后可以运动吗？
这位朋友，首先我说明两点，第一，打石膏的目的是为了固定骨折端，以利于骨折的愈合；第二，在骨折达到临床愈合标准之前，患肢是绝对不可以负重的。下面我再逐一回答您的问题： 1、您现在的情况，扶双拐下地是可以的，但是患肢一定不可以踩地！ 2、您所说的“运动后左脚有些充血，过会就散了”，是正常现象。您现在脚还处于肿胀期，所以不建议您长时间下地活动，有可能会加重肿胀，道理很简单，因为水往低处流。要减轻肿胀，就要注意保持脚处在高位，比如睡觉的时候把脚垫高，坐的时候把脚平放在另一个椅子上等等。 3、还需要提醒您的是，骨折以后功能锻炼是非常重要的。没事的时候坐在床上多活动脚趾头，也可以平躺在床上两腿在空中做蹬自行车的动作，这些都是有益的功能锻炼的方法。 个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日康复。
3、骨折痊愈一年后，还能做剧烈运动吗
术后初期患侧必须避免负重，故需使用拐杖或助行器，马上要进入复健期，但不锻炼，做腿屈伸练习，可以『好人上天堂。别的部位可以用橡皮条做下拉动作，也可以用哑铃锻炼，以免压迫神经！
骨折后骨科医师会依据骨折程度给予石膏或手术固定，上楼时好脚先上，长期就造成肩周炎什么等等慢性疾病，哑铃坐姿弯举，具体的部位骨折有具体的复健方式，坏人下地狱』之口诀帮助记忆，除了拐杖步行需注意外，平时需加强患肢之肌力与关节活动等复健看你的部位了，每个动作做2-3组，坏脚与拐杖再跟著上，一般骨折愈合时间约需2-3个月，每次分多组练习10-15分钟，这个过程是痛苦和漫长的，步行时骨折侧脚不可踩地负重，哑铃侧平举，每组15-20次，另一端绑在固定物上，防止肌肉萎缩或关节挛缩：哑铃仰卧飞鸟，哑铃颈后臂屈伸，上下楼梯之方式为，关节就会粘连。
把橡皮条绑在小腿下端，四肢骨折好了，哑铃坐姿推举，仰卧起坐。每次大概训练30-40分钟，使用拐杖时必须注意拐杖上端不可抵到腋下，下楼梯时则相反
4、骨折后运动？
骨折后是可以适当的进行运动的，但主要就是注意运动强度不能太大同时运动时间也不要太久。主要是根据骨折具体部位的情况，来选择合适的活动锻炼的方法。
早期锻炼主要就是进行肌肉的放松和收缩的锻炼，中期后主要就是进行一些屈伸方面的运动练习。如果骨折已经基本愈合，这种情况下就可以适当的做一些轻松的工作，就可以使全身的关节都得到全面的运动。
5、骨折期间能剧烈运动吗
只要不活动到患指，其它的正常活动都是可以的。要想断骨尽快愈合，建议选用民间纯正中医中药治疗，因为只有中药才能促进骨痂生长，一个月内的手指骨折，用药5至7天疼痛可大大减轻，15至20天后可慢慢活动患指，大约治疗在40天可康复，拍片看到骨痂生长愈合良好。
没有治疗前，忌活动患指，双免移位错位。
胡氏骨科祝你早日康复！
6、骨折能运动吗，骨折做什么运动好，骨折的康复运动
骨折就暂时别运动啦俗话说，伤筋动骨一百天啊身为教练也有受伤的经历不过我可以教你例如脚受伤就做上身的运动例如上身受伤就做下肢的动作以促进血液循环达到更好的康复效果切记不要触碰伤口处
7、骨折好了之后还能运动吗？
小拇指骨折做好绑定就可以了，看NBA球星手指骨折了不是照样打球么。但还是注意不能再伤着了，做好保护措施
8、骨折后多长时间可以适当运动
骨折后至少三个月后才可以运动。
骨折一般会在4-6周的时候初步愈合，拆除石膏/夹板开始做恢复性功能练习（主要是关节功能练习），但是绝对不能负重、更不能比赛。 3个月以后，根据X光片复查的结果，如果骨折线完全消失，可以逐步开始参加恢复性比赛，逐渐增加比赛的强度、时长， 一定要“循序渐进”哦 。
9、普通骨折要休息多少天才能运动？
时间的问题不是一个确切的东西，和年龄、骨折部位、自身的体质、养伤期间的调理都有一定关系。如果休息不好，不要说100天，就算1年都有可能恢复不好。就算一个越就恢复，如果恢复不好，带来后遗症更麻烦。所以关键要注意一些恢复的问题：
(1)经常抬高患肢，防止肿胀。(2)观察对应脚趾的血供及活动情况，血供不好时脚趾颜色较暗及表面温度低。 (3)注意局部是否受到压迫，如出现持续疼痛，应去医院检查。(4)注意保暖，也应注意勿使其过多出汗。 (5）适当活动一下筋骨，促进血液循环，恢复会很快的
最后，以后的运动中，要注意防护曾经骨折过的地方！骨折外固定安信高分子绷带夹板进行外固定，当心旧伤会复发，就更难恢复了。祝愿你早日恢复健康！