1、胫骨平台骨折手术40天后，膝关节僵硬，如何进行康复弯曲锻炼？
术后康复锻炼 ①术后1周要抬高患肢20～30 cm，略高于心脏水平,以减轻术后水肿。术后第2周开始鼓励患者做股四头肌等长收缩活动,每日2～3次,每次2～5 min,第3 周患者可在床上起，增加功能训练的次数，每日4～5次,每次5～10 min[6]。②术后6周练习屈膝关节锻炼。患肢被动屈膝使小腿在床边悬吊再下地。③术后8周即可行下地负重训练和抗阻训练，膝关节屈曲达90°以上。采用CPM功能锻炼有助于早期回复。至于用药可用一些生骨的药物，如生骨胶囊等。
2、骨折了 膝盖关节僵硬 如何做锻炼呢
如果开始骨折位置好，应该已达临床愈合标准，可以拆除外固定的
至于锻炼，一般应不负重锻炼，可坐在床沿，右小腿压在左小腿上慢慢用力，可热敷，可中药外洗，如疼痛不剧烈，应坚持锻炼
3、股骨骨折后膝关节僵硬
是你固定的时间长了吧.我妈妈是专治骨折,她说:你可以泡澡,在水里活动关节.每天活动关节的时候热敷一下再活动.把伤腿单肢放在床上,压膝关节,次数多了就会好转的.
4、石膏固定后膝盖僵硬了。
因为关节粘连。加上大腿肌肉也粘连了，你活动膝盖的时候必然要牵拉大腿肌肉，于是就牵拉到了骨折附近的肌肉，所以很疼的。
你现在已经手术后三个月了，拍个片子评估一下骨折愈合的情况，如果愈合好的话就可以锻炼膝关节，逐渐活动，慢慢可能可以增加膝关节的活动度。如果最终还是无法达到九十度的话，那么只能再做一个手术，就是关节粘连松解术，松解一下粘连的地方，应该可以恢复到90度的，刚好最近也碰到一个类似的病人，松解了一下，可以活动到100°。不过术后也要弯曲膝关节锻炼的，还是很痛的，需要坚持。
5、我因小腿骨折，内置了钢板固定，膝关节僵硬了不能弯屈，已6个月了，在家锻炼，请问怎么锻炼效果好，用...
膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折，手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩。打开粘连是个痛苦的过程，可以说只要不怕痛，关节功能角度大都可以恢复到位。
打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天，这个时候只有轻微的粘连，容易分离，医生一般都会给病人做一次性拉开粘连，但因为病人疼痛，骨折损伤情况严重或医生的一些顾虑，可能错过了这一时机。3个月内也是一个易于恢复功能位的较好时机，可以做以下康复方法：
1. 医院康复科做CPM，这个机器固定你的小腿和大腿，由机器弯曲膝关节角度，角度和速度都可调节。在早期的时候，特别膝盖不活络的时候效果挺好，可防止粘连。但一旦粘连形成后，机器好像绑不住腿，压完了容易反弹
2. 重物压腿。或坐或躺，小腿悬空，固定大腿，用好腿或重物压在踝关节附近，有节奏下压，也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效，但一般病人因为痛而起身逃避
3.病人脸朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手将手臂缠在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（绝对不能用手掌推，不安全），慢慢缩小角度。这个方法最有效，而且安全，大多医生也会采用这样方法手工忪解，但过程比较激烈，病人会非常疼，每次能压缩5-10度的角度。
4.跪压，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下压，跪的时间稍微长些，膝盖累了，自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用，可以自制一个量角器，可以看到每天的进步。
5.抱腿，在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效，可把坏腿抱得和好腿差不多一样
压缩角度的同时，也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度，但在100往80度进的过程中，发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外，活络度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一个月如果没有怎么活动过的话，粘连已经长好了，拉开粘连是非常痛的过程，你必须事先有个充分的心理准备，实在难以忍受的时候，可以吃片止疼药，一定要加油！
6、膝关节僵硬怎样做恢复锻炼？
你提到的问题是所有小腿骨折伤者都遇到的问题，只不过程度不同罢了， 只要你的主治医生确定你骨折愈合，你就可坚持锻炼，而且要有恒心。 具体锻炼方法如下，坐在床边或椅子上，小腿悬空，让其自然下垂10分钟，必要时可在脚踝处压个枕头，每小时做两次，等到膝关节能弯曲到90度后，可在床上做，方法是，把伤腿弯曲到最大程度（以疼痛能够忍受为度），坚持10分钟，也是每小时做两次。只要你能坚持下去，一周就能见效果。 祝你早日康复！
7、骨折后关节僵硬不能弯曲和伸直怎么办？
伤筋动骨一百天，你刚开始是通过休息和食补来保证骨头成长的需求，通过，一点点，每天规律的锻炼来恢复，问一下，医生做哪些东西，然后坚持，每天由5分钟，增强到30分钟，一点点就会好起来，不要做大幅度东西，早点康复，加油
8、骨折膝盖僵硬怎么恢复
外伤后一直用石膏，现在去除，一开始是会有不适应的但是可以适当的锻炼，同时可以按摩周围的肌肉
9、大腿骨折动完手术之后，膝盖僵硬小腿全不起来，请问；这种情况，需要到哪里做康复，没伤着膝盖。
询问主治大夫是否伤及神经，如果神经没事，属于正常现象，可让家人每天给你做膝盖屈伸练习，保持膝盖柔软，防止肌腱粘连，慢慢会恢复。