1、三踝骨折恢复问题
肿胀淤青是正常现象，休息时把下肢抬高就可以恢复，这样的状态要持续将近半年，不要紧张。
锻炼的程度要看你骨折愈合情况，一般来讲两个月了还不可以完全负重锻炼，可以用手掰，但是也要看骨折愈合情况，如果骨痂很多，骨折线基本消失，那么可以尽最大力量，如果骨折线还清晰，那就不能太用力（这个在你复查时医生有义务告知你的）。等三个月骨折完全愈合以后可以用脚用力踩。三踝骨折是比较严重的踝关节骨折，一定要不怕苦不怕痛去锻炼才可以的。
2、请教，踝关节长时间不动僵硬是哪些原因
病情分析：根据您所述，考虑长时间的关节不活动引起废用。指导意见：针对您现在情况，建议您自行按摩局部，能够热敷，适当慢慢活动关节，每次均在按摩后进行效果为佳。 查看原帖>>
3、左外踝骨折己三个月了,腿还僵硬什么时候能下地行走?
踝关节骨折的时间相对来说已经比较长了，如果这个时候还是出现关节僵硬等情况的话，通常来说，这个时候比较常见的原因就是由于创伤性关节炎症的表现了，3个月的时间相对来说可以适当的做一些活动了能不能下地行走，最好把相关检查上传给你评估一下
4、三踝骨折60天，我现在的恢复情况是不是有点慢
三踝骨折算蛮严重了，俗话说伤经动骨一百天，60天不算慢啊，去拍个片看看骨痂长的怎么样才是关键
5、三踝骨折手术150天下地锻炼踝关节僵硬怎么办
就是走路活动。