1、一边肩膀连带着锁骨都下垂了怎么办
一边肩膀下垂就痛，抬起手举过肩就能缓解的话，说明有组织被牵拉引起疼痛，特别是神经根病变，建议检查颈椎MRI。
2、左肩锁骨骨折怎么办好
不知您骨折的情况如何,是否有移位?有移位的骨折需手法复位,“8”字形石膏固定4～5周.如患肢有麻木,疼痛,肿胀,苍白,应随时复查,将固定的石膏作必要的修整.如果疼痛较明显,可以适量服用止痛药物.
早,中期：骨折急性损伤经处理后2~3日,损伤反应开始消退,肿胀和疼痛减轻,在无其他不宜活动的前提下,即可开始功能锻炼.
准备：仰卧于床上,两肩之间垫高,保持肩外展后伸位.
第1周 做伤肢近端与远端未被固定的关节所有轴位上的运动,如握拳,伸指,分指,屈伸,腕绕环,肘屈伸,前臂旋前,旋后等主动练习,幅度尽量大,逐渐增大力度.
第2周增强肌肉的收缩练习,如捏小球,抗阻腕屈伸运动.
第3周增强抗阻的肘屈伸与前臂旋前,旋后运动.
(2)晚期：骨折基本愈合,外固定物去除后进入此期.此期锻炼的目的是恢复肩关节活动度,常用的方法有主动运动,被动运动,助力运动和关节主动牵伸运动.
第1~2日 患肢用三角巾或前臂吊带悬挂胸前站立位,身体向患侧侧屈,做肩前后摆动;身体向患侧侧屈并略向前倾,做肩内外摆动.应努力增大外展与后伸的运动幅度.
第3~7日 开始做肩关节各方向和各轴位的主动运动,助力运动和肩带肌的抗阻练习,如双手我体操棒或小哑铃,左右上肢互相做肩的前上举,侧后举和体后上举.每个动作5~20次.
第2周 增强肩外展和后伸主动牵伸：双手持棒上举,将棒棍放颈后,使肩外展,外旋,避免做大幅度和用大力的肩内收与前屈练习.
第3周 增强肩前前屈主动牵伸,肩内外旋牵伸：双手持棒体后下垂将棍棒向上提,使肩内旋.
以上练习的幅度和运动量以不引起疼痛为宜.
3、锁骨骨折的症状有哪些？
【临床表现】
主要表现为局部肿胀、皮下瘀血、压痛或有畸形，畸形处可触到移位的骨折断端，如骨折移位并有重叠，肩峰与胸骨柄间距离变短。伤侧肢体功能受限,肩部下垂，上臂贴胸不敢活动，并用健手托扶患肘，以缓解因胸锁乳突肌牵拉引起的疼痛。触诊时骨折部位压痛，可触及骨擦音及锁骨的异常活动。幼儿青枝骨折畸形多不明显,且常不能自诉疼痛部位,但其头多向患侧偏斜、颌部转向健侧,此特点有助于临床诊断。有时直接暴力引起的骨折，可刺破胸膜发生气胸，或损伤锁骨下血管和神经，出现相应症状和体征。
【诊断】
患者有上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史，伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。X线片可确诊，并显示骨折移位及粉碎情况。
4、肩膀下垂怎么办?有什么方法可以纠正。。。。。。
平时多注意做姿。站姿。站姿以站军姿一样。还有平时走路也多多注意抬头挺胸肩膀成一条直线。保持几个月你就会慢慢习惯了，等你想看看自己肩膀时会发现肩膀已经是比以前直了很多。随着时间的过去你想变得下垂都不行。因为恭喜你已经忘记了肉体上的动作。头不要抬太高。告诉你肩膀下垂会显得没气质没精神。女孩子一般比较喜欢肩膀宽又直的男人。因为显得成熟又精神。其实我以前也是这样。但后来发现满街的人比起来我都肩膀下垂一点。朋友介绍了个女孩子给我认识。我请他吃饭还对他很好。都不知道为什么他说我是个小孩子一直没理我后来连qq都删除了我的。坑爹啊我都20了。还长一副成熟大脸。后来无奈问了家人我像小孩子吗。都说是身材很想肩膀也很像。于是我照了照镜子发现还真的有点像。坑爹啊。脸蛋不相身材想。后来我发现原来是肩膀问题。于是我天天保持做姿。站姿以站军姿一样。走路时我抬头挺胸肩膀成一条直线。后来慢慢习惯了才发现自己肩膀已经直成一条线般。随着时间的过去都已经忘记了肉体上哪点小事。后来发现女朋友在也不难泡了。别人也不敢在批示老子了。呵呵一个字值。
5、肩膀下垂怎么办
以下2种方法配合一下
1。使用偏轻的哑铃（不用太沉）~做前平举和测平举。8-12个一组，3组一轮 （早晚各一轮）有酸痛感最好
2。完了后做阔胸运动~平时一定注意挺胸~不然驼背就会垂肩
PS：我是男生，以前173 55 瘦~没胸没肩，不架衣服。 现在174 68 归功于健身房的训练
上面内容是针对你的体格我想出来的简化版，估计坚持下来一个月就有效
6、锁骨手术后未愈合好【锁骨骨折】
骨折端不稳定，可能还需8字绷带固定或上肢悬挂，减少肩下垂力量，待骨愈合后再锻炼吧。
（温医二院洪建军大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
7、锁骨骨折 保守治疗应该采取怎样的姿势？
保守治疗一般可以采用“8”字绷带固定或者是三角巾悬吊。这种方法可以适用于骨折移位不明显的患者，或者是青枝骨折，骨折没有影响血管等患者。但是如果通过这种方法还是没有任何效果的话，一定要向医生进行咨询，并且根据他们的检查，制定出新的治疗方案，保障自己的骨折情况得到缓解。
无论是哪一种类型的骨折，都可以进行一些循序渐进的锻炼。康复治疗功能锻炼能够帮助机体促进局部血液循环，同时修复周围的组织，减轻肌肉萎缩等并发症的可能性。锁骨骨折患者需要做一些类似的锻炼活动，但是许多患者怕痛而不敢有任何的活动，这样的话会引起粘连性肩周炎，建议大家还是适当的做一些活动。
采取三角巾悬吊，通常能够对没有移位的锁骨骨折的患者有帮助。前臂吊带悬吊的方法要患者的骨折部位在功能位置，同时要固定3到4个星期，长期坚持才会有不错的疗效。治疗的过程中一定要持之以恒，千万不可以放弃，避免功亏一篑。
上面就是各种锁骨骨折的保守治疗方法，希望大家能够重视起来，在面对骨折的时候能够做一些适当的治疗措施，从而帮助自己减轻锁骨骨折的疾病，更好的恢复到健康的生活状态。
8、锁骨骨折
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9、锁骨骨折保守治疗
伤侧肢体功能受限，肩部下垂，上臂贴胸不敢活动，并用健手托扶患肘。幼儿青枝骨折畸形多不明显 , 且常不能自诉疼痛部位 , 但其头多向患侧偏斜、颌部转向健侧，此特点有助于临床治疗。此病由直接暴力造成骨折因着力点不同而异，多为粉碎或横型。此法可使骨片持续保持良好的复位位置，但卧床时间太长，有很多不便之处。
幼儿青枝骨折及成人的无移位骨折用三角巾或颈腕吊带固定2～3周，并可外加绷带将上肢固定于胸壁可更牢稳些。一般常见的治疗方法是，有移位之骨折经手法复位后用肩“8“字绷带或“T”形板固定，使两肩向后伸。儿童固定3~4周，成人固定4～6周。不能用肩“8”字绷带固定者，例如有粉碎性骨折或血管损伤须手术治疗者，可使患者仰卧于硬板床上，两肩胛骨间垫一窄枕，以使两肩后伸。
护理要点：除仰卧固定者之外，其它用“8”字绷带或“T”形夹板或三角巾悬吊者，均可下地活动。用8字绷带或“T”夹板者，须注意固定要牢，腋下不要压迫太紧。日间活动不要过多，尽量卧床休息。保持夹板不要移位，此夹板之纵形立棍固定在腰部，可控制夹板不使移位。使用“8”字绷带者，有时也可加三角巾悬吊患肢，以防止患肢下垂，增加舒适。
也有极少数须手术治疗者：如开放骨折或有神经、血管损伤须探查者，须作切开复位，术后用“8”字型石膏绷带固定4~8周，并用三角巾将患肢悬吊起来。睡倒时应仰卧、免枕、肩胛间区垫枕以使两肩后伸。使用“T”形夹板者，须注意把夹板垫好，不要压迫皮肤，卧床休息时仰卧，要垫舒适。
10、锁骨骨折固定后如何调养？
骨折后局部疼痛、肿胀明显．锁骨上、下窝变浅或消失，骨折处异常隆起，功能障碍。患肩下垂并向前、内倾斜。患者常以健手托着患侧肘部，以减轻上肢重力牵拉而引起的疼痛；幼儿如不愿活动上肢，穿衣伸袖时哭闹，提示有锁骨骨折。X线检查，可了解骨折和移位情况。1．锁骨骨折复位固定后，极少发生骨折不愈合，即使复位稍差，骨折畸形愈合，也不影响上肢功能，应先向病人及家属说明情况。2．复位固定后即出院的病人，应告诉其保持正确姿势，早期禁止做肩前屈动作，防止骨折移位。解除外固定出院的病人，应告诉其全面练习肩关节活动的要求，首先分别练习肩关节每个方向的动作，重点练习藤弱方面如肩前屈，活动范围由小到大，次数由少到多，然后进行各方面动作的综合练习，如肩关节环转活动．两臂做“箭步云手”等。不可过于急躁，活动幅度不可过大，力量不可过猛，以免造成软组织损伤。3．按时用药。病人出院时将所带药品的名称、剂量、时间、用法、注意事项，向病人介绍清楚。4．饮食调养。骨折早期宜进清淡可口、易消化的半流食或软食。骨折中后期，饮食宜富有营养，增加钙质胶质和滋补肝肾食品。