1、脚踝骨折五个月了,每天锻炼走路半小时,有好处吗
你好，脚踝骨折五个月了,每天锻炼走路半小时,有好处的，主要是锻炼功能练习就可以的。
2、我脚踝骨折了，多久可以上班，可以高强度运动
愈合程度评判 看踝关节稳定性，是否无痛。你需要提供更多信息及影像学检查。单纯踝骨折不涉及关节面或涉及关节面小，石膏固定4-6周，6-8周开始部分负重，要步态正常化可能需要2-3个月甚至更多，完全回归体育运动需要4个月。
3、谁知道脚踝骨骨折好了以后要康复锻炼多久才能不用拐杖走路？
踝关节骨折属于关节内骨折，与骨干骨折的后期康复是不同的。一般来讲，如果是仅仅是外踝骨质，需要石膏固定不能低于4周，真正能够下地行走，最好在6周之后，完全恢复，常在半年之后的。
4、左脚踝骨折，一个月了，下一步怎么锻炼好？
我也以前骨折过呢，很巧也是粉碎性骨折，也钻过钢钉。并不是像其他人说的，粉碎性骨折很重要什么的，咱初一= =。首先，要注意补钙，肉骨头汤补钙效果其实是亚于牛奶的，最好坚持每天喝一碗牛奶，可以令骨头恢复的快一些，好一些。其次我认为，若是你钢钉还没有除去，我认为并不需要做过多的锻炼，只要让自己的腿部（膝盖）能够灵活（不包括你的受伤部位）到与健康是一模一样，就可以了，先要休息，休息是最重要的。如果你拔去了钢钉，最好先歇息一两个星期，让钢钉弄通骨头的部位（提醒，钢钉是扎进骨头所以是与骨髓一起“住”在一起，但请放心，没有大碍）能够恢复并愈合（这要看自己的情况），就可以锻炼。开始不需要进行跑步，我的钢钉拔去后，是先休息的，静养了大约一个星期，因为考虑到我们小孩恢复较快，建议你休息的久一些。我那时愈合后左手肘（骨折部位)并不能像右手非常灵活的弯曲手臂，先是只能弯曲一点，然后是时不时的就开始努力让左手肘弯曲（弯曲时感觉有股力在抵制自己，不能够随心所欲弯曲），所以，你的脚踝刚愈合完毕时，是不可能非常灵活自如的，需要锻炼的只是脚部而不是整个身体一昧的跑步，若是剧烈运动，反而会伤害自己。最好锻炼弯转脚踝，左转几圈，右转几圈，如果像我一样感觉有股抵制力不可以完全弯转时，切忌不要强迫自己用力去弯曲，这样是最最不好的。只需要慢慢地轻轻地一点一点逐步进步，一点点弯曲，天天都练弯转脚踝，是肯定有效果的。直到脚踝完全能跟右脚踝一样时，你可以根据自己的身体和脚踝的情况适当的进行慢跑，脚踝并不需要冰敷，没有效果，我怕你照做反而会有弊端，人体自身能够愈合，不会出现瘸等不良后果。不需要用药，你是个很好的健康人的话，并不需要另外为脚踝做些什么，顺其自然是最好的！
祝你早日康复！
5、脚踝手术后 要锻炼多久
上石膏2个月，如果你以前没怎么运动估计你现在肌肉和韧带已经萎缩了。你脚踝运动幅度和以前差不懂的话就适当的进行锻炼，多按摩一下脚踝和小腿的肌肉和韧带，多泡温水。如果脚踝运动幅度小的话就要加强锻炼了，在医生的建议下把脚踝的运动幅度锻炼到正常情况。我也是脚部骨折，现在小腿和脚踝运动幅度很小，我从2个月就开始锻炼了，现在3个月了运动幅度只有90度。你可以去看下康复医生让他给你指导锻炼，2个月了骨折的地方也基本合拢了。加强锻炼，不要让韧带和肌肉萎缩了，估计你现在小腿比正常的小点。祝你早日康复！
6、脚踝骨折手术后需要多久可以下地锻炼行走
你好，当时什么情况，怎么固定，术后片子发过来看看
7、脚踝骨折后如何锻炼
脚踝骨折一定要完全养好后才能锻炼使用，不然落下病根，以后不说剧烈运动，估计刮风下雨都不舒服，现在已经五十多天了不在乎再多几十天，等完全养好后再运动就可以了，现在如果不是很疼了，可以慢走，一感觉不舒服，不要强忍着，一定要及时休息。随时带个带椅子的拐棍，随时休息就可以了。