1、脚后跟骨骨折怎么锻炼能恢复到以前
脚后跟骨折是受力及承重部位，定期拍片查看骨折愈合情况，在拆除外固定后，在医生指导下进行正确的康复锻炼，可循序渐进的进行踝关节曲伸及旋转动作，避免肌肉萎缩和关节僵硬，定期拍片查看骨折愈合情况，并注意饮食。
2、脚跟骨折，懂的帮我看一下！
你好，你所谓的保守治疗就是不开刀不手术回家慢慢休养是吧，说得好听叫保守治疗，说得难听就叫不治疗，不治疗又怎么好得快呢，长期不好就会容易留下后遗症。从图片来看，断骨对位基本良好，这种情况可以不用手术，手术不代表就是治疗，手术只是上钢板钢钉把断骨固定对位而已，靠其自然长好时间仍需很长，你这样的部位骨折，直接用中草药外敷治疗就可以，药物才能快速长骨，静养、休养不动都是不行的，一般用药一周疼痛可明显减轻，二十天后可下地拄拐学行走，大约治疗在四十天左右可基本康复，骨折耽误时间过长的，年纪70岁以上的，治疗的时间相对多延长一些就可以。
没有治疗前，不能碰到患肢，以免加重损伤。
3、脚跟骨粉碎性骨折6个月怎么进行康复训练
跟骨骨折最重要的是骨折复位的情况，尤其是跟骨的Bolher角，骨折复位不好会有后遗症，一般骨折三个月愈合，愈合后就可以正常走路了，没有什么特殊的康复训练，在骨折愈合前可以进行一些非负重性功能锻炼，如踝关节的主被动屈伸训练等，防止废用性骨质疏松。
4、脚跟骨骨折手术后，康复锻炼时，练习勾脚，感觉骨关节有点疼，应注意什么，能不能把跟骨弄坏了，
你好，根据你的描述，脚跟骨折术后康复锻炼时出现疼痛，属于正常现象，尽管锻炼，不会把骨头弄坏。
5、你好，我脚跟骨折手术后一个多月了，如何做康复锻炼
建议在骨科医生指导下复诊跟骨x线片检查了解骨折断端对位对线及骨痂生长情况，进行后期功能康复训练。安信医学祝你早日康复！
6、脚后跟粉碎性骨折康复怎么锻炼?
先练习足趾的收缩放松，无痛范围内踝关节活动，局部理疗，关节松动训练
7、关于脚跟骨骨折该怎样康复锻炼
你好，根据你的描述你这种情况有创伤性关节炎的可能，建议你传上近期复查的片子看看，能帮助你明确诊断，然后再说怎么治疗。
8、脚跟骨骨折，现在小腿肌肉萎缩，请问如何锻炼可以恢复
肌肉萎缩治疗从中医角度，肌肉、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性比较强，对消化系统疾病的作用更好；补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用；作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间长的情况。
肌肉萎缩，说明人体中气不足。可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明中气足，否则，说明中气不足。
服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络，拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气；酒大伤肝，肝病，肝克脾，所以，应该忌酒。
咸则伤骨，骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉，骨归肾主管。因此，治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。
总之，从中医角度，导致肌肉萎缩的原因有脾、肾的疾病；治疗，也应该从这两方面考虑。
如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤（肾着汤）。
如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地说，身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如。