1、髌骨骨折后的康复训练
你好：我也是髌骨骨折的患者，我已是术后50天了，现在只能弯曲30度，我的是髌骨纵行骨折。看你的描述你回复的还是不错的，听医生说鼻骨骨折恢复好需要半年以上。加油锻炼！
2、髌骨骨折康复训练一天练几次,每次要多长时间,是在一个度数停留还是怎么弄
30分钟，可以内服外敷中药促进恢复髌骨，骨折的治疗应最大限度地恢复关节面的平滑，给予较牢固内固定，早期活动膝关节，防止创伤性关节炎的发生
3、髌骨骨折康复训练方法都有什么
活动方式主要取决于骨折粉碎程度和固定方式。一般来说，固定牢固的话，术后3天到一周可以考虑练习直腿抬高。当然，如果还感觉疼痛，就应该晚些锻炼
4、髌骨骨折康复训练得多长时间？每一阶段该怎么训练？
你说的这个情况出现髌骨骨折，如果完全愈合，以后是需要进行功能锻炼，一般需要3个月的时间。
5、髌骨骨折两个月了怎么样康复训练
髌骨骨折康复训练主要是股四头肌训练，手术后1周即可开始，循序渐进。下地时间，只要不负重两周就可以了。负重走路那要看你内固定用的是普通克氏针还是张力带克氏针；如果是螺丝钉，是普通螺丝钉还是松质骨螺丝钉。用张力带克氏针、松质骨螺丝钉固定可早些负重，一般两个月就差不多了（老年人、体质差的除外），膝关节屈曲要慎单讥厕客丿九搽循敞末重。当然根据拍X片骨痂生长情况决定下地负重时间更可靠些。
6、髌骨骨折康复训练
你描述的情况还不适合下蹲运动，那个动作有点“高级”，应该按以下步骤进行：
1、坐在床边，屈膝，伸直，健肢可以帮忙，即在脚踝前面或后面加压，以 出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为止，不能憋气，防止内脏损伤，（防止办法：大声数数，发出声来就不会憋气了）。反复进行，每次5~10分钟，每天4~5次，依据患者情况可适当增加减少。
2、如果膝关节不能伸直还应在床上由医生或患者自己压，注意家属不可去压 ，防止再次骨折。上述动作7~10天后屈伸活动度应该有明显改善，屈曲至少达到90°，因为90°才可以坐马桶，伸直0°~5°之间（正常人为-5°~-10°）骨折病人不要求伸直角度为负角。
3、在床上仰卧，将大腿垂直床面（可以他人辅助或患者双手抱住），在此情况下屈伸膝关节，因为长期卧床，肌力减退明显，患者屈伸时，小腿可能不能与大腿同一平面，即左右摇摆画弧，一定要避免此情况，宁可动作慢一点，也要尽量保证小腿屈伸的整个过程与大腿在同一平面。此动作既可以练习膝关节活动度又可以练习肌力，仍然不能憋气。
4、仰卧床面，大腿鼓劲，只发力不需要产生运动即可，练习股四头肌等伸膝肌群肌力。仰卧床面，夹紧双腿，练习内收肌群肌力。
5、当膝关节活动度和肌力练习有一定进展时，大约10天左右（从开始锻炼算起）可持双拐或在他人帮助下站立，不可过久，防止长期卧床，导致体位性低血压，表现为患者恶心，晕倒。
以上为床上锻炼为主阶段
接着就是各种站立的练习：吃双拐站立，靠墙站立，在他人保护下适当放开双拐、离开墙面站立，此过程持续1~2天，至患者无恶心、晕厥反应时可进行平地行走练习。
平地行走练习一定要注意保护，吃双拐（不要单拐），他人保护，地面平整，防滑，无水，每日坚持。注意行走姿势，如脚尖是否向前，是否抬头挺胸，很懂家属认为此阶段患者可以自行锻炼，放松监护，很容易摔倒再骨折，或养成不良姿态日后走路难看，甚至影响功能。
平地行走7~10天左右，可进行台阶行走练习，期间也可增加坡道行走练习。台阶由矮到高，由一步一级到一步两级（一步两级：患脚踏上后，健脚踏更高一级台阶，即正常上台阶）。与此同时才可进行下蹲运动。
至此患者已基本恢复，此时可适当巩固，加沙袋练习，马步桩练习，单脚站立练习，直至完成日常生活。如果伴随神经症状，需要一同进行康复治疗。
不存在遗传情况。祝早日康复
7、髌骨骨折怎样康复训练
我的和你差不多吧，你现在不要急，弯曲要慢慢练，感觉疼了就停一会儿，然后再练，不能急，我就是锻炼时太心急了，现在又把髌骨弄开一条裂缝。医生应该也和你说了锻炼方法了吧？按照医生说的练，先练四头肌，再绷腿，再练弯曲，慢慢来，只有加强肌力训练才能把拐丢了，一起加油吧~~~
8、髌骨骨折后如何康复锻炼？
天啦，你的弯曲度怎么正常的呀？我都三个月了，还只有110度555555555555
锻炼肌肉的力量，要循序渐进，急也没有办法，1.直腿收缩大腿肌肉，2.坐在床沿弯曲后再伸直，3.平躺直抬腿都可以！
上下楼梯最好不要太急着练，没有力量很容易摔倒，万一造成二次骨折就麻烦咯！
9、髌骨骨折康复训练怎么做？
髌骨骨折没有移位，石膏固定时间应该在6-8周，极个别的可以4周。你现在去石膏有点早。功能锻炼以主动收缩股四头肌为主，适当的练习膝关节屈伸功能也可，主要是凭自己的感觉，没有明显的疼痛等感觉。下地走路不是绝对不容许，扶拐比较安全。可以适当负重走路，上下楼梯要注意要用健肢带动患肢，上楼先上好腿，下楼先下坏腿。定期到医院复查x光片，根据骨折愈合情况适时负重走路，决定何时弃拐。要听当地医生的指导。