1、脚踝骨折后如何锻炼
脚踝骨折一定要完全养好后才能锻炼使用，不然落下病根，以后不说剧烈运动，估计刮风下雨都不舒服，现在已经五十多天了不在乎再多几十天，等完全养好后再运动就可以了，现在如果不是很疼了，可以慢走，一感觉不舒服，不要强忍着，一定要及时休息。随时带个带椅子的拐棍，随时休息就可以了。
2、脚踝骨折后的问题
就是自己多锻炼 勤锻炼 别太过火就行
3、脚踝骨折打石膏时是九十度 但是脚放松后感觉没有九十度了有影响吗？
一般大多数人骨折后都是立即到进行处理，当时就打上石膏了，但由于患肢的肿胀是伤后3-5天达到高峰期，所以由于患肢肿胀造成疼痛加剧，其实是石膏太紧了，最好到让医生重新换，解开绷带，重新固定，这样会好一些。另外，目前一定要注意休息，必须是躺床休息，抬高患肢，这样血液循环通畅，才能尽快消肿。如果疼的厉害，可以适当吃些口服的非甾体类抗炎、止痛，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。 一般石膏外固定需要4-6周的时间，待骨折愈合后，拆除石膏，才能开始进行患肢的功能锻炼，所以半个月后是肯定不能下地的，不要着急。
4、脚踝骨折后血液循环不畅,脚会失去知觉吗?
只要神经没有损伤，就不会失去知觉，至于血液循环不畅，只要断骨长好这些现象就会消除。
如何才能让断骨更快的生长，这要看你选择什么样的治疗方式了，医院西医一般都是动手术或上石膏，打针消炎后就让患者回家慢慢休养了，这样的治疗对断骨生长帮助并不大，因此需要的时间就会很长，而专业懂治的骨伤中医则不是这样，骨折后选用中药治疗，因为只有药物才能帮助断骨生长，在家休养只是在浪费时间，用药对症的话，大约治疗四十天左右可康复了，如果治疗二三个月仍未获得康复的，说明这位医生水平不高，这时应另寻高明，以免延误治疗。
5、脚踝骨折该怎么处理呢
脚踝骨折该怎么办呢？其实只要断骨对位良好，没有移位错位，直接上夹板外固定就可以，不必手术开刀固定，如果断骨有错位，而且手法无法复位的情况下，只能手术开刀固定了。不管是夹板外固定还是手术内固定，起到的作用只是让断开的骨头对位在一起，对骨头的生长没有促进作用（有些人手术固定半年、一年断骨都未能愈合，尤其是上了年纪的老人骨折，光固定就更难愈合），要想断骨更快生长愈合，光固定是远远不够的，在断骨固定好后，仍需积极的治疗，用药物来促进骨痂生长愈合才是最重要的。在断骨固定好后，建议选用能促进骨痂在短时间内快速生长的中药外敷治疗，一般早期二个月内的踝骨骨折用药5至7天疼痛可基本消除，15天可拆下夹板，全程治疗在40天左右可基本康复。
此外，在脚踝骨折后也要定时做康复训练，去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力，床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。其次，患者可以扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。患者大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。
另外，患者在脚踝骨折后也可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折最好推迟一周再锻炼。
6、脚踝骨折后脚趾没有感觉么
因为骨折以后局部肿胀也可引起感觉的障碍，或者是引起神经损伤，都会引起感觉障碍。
7、脚踝骨折48天了，关于小腿肌肉萎缩的恢复？
这是正常情况，但是由于骨折没有痊愈，所以是不能进行腿部的体能训练的。建议您改为被动式的训练，那就是按摩。可以请专业按摩师指导，不反对自己编制一套适合自己情况的按摩操。无论如何，不能急噪，伤筋动骨得悠着点儿。
8、右脚踝骨骨折，手术后一年零9个月，但有一边好像还没长好，如下图，
①治疗规范的话一般没有后遗症。②后遗症常见功能受限（关节活动受限，可能会拐）。③可能出现创伤性关节炎、损伤性钙化、关节僵硬等并发症。PS：这种骨折比较稳定，规范治疗的话一般没有后遗症。但要积极配合医生，严格遵循医嘱。具体的时间因人而异，一般在两个月左右为什么说两个月左右，就普通人的体质而言，一般手术后两个月腿部会消肿，这时可以性生活一般具体的要看脚部手术周围消肿就可以性生活，如果没有消肿，性生活中兴奋会促进血管膨胀，那样会手术部位产生充血，从而是手术后恢复时间延长。所以准确一点来说，是看消肿情况。这是长期不活动造成的，随着功能锻炼的进行，会逐渐好转。不会重新做手术的。哦哦，谢谢！身高178 正常不是类似于粉红色的吗。。描述不出正常舌象是"淡红舌薄白苔"，舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。
9、我脚踝骨折可以长时间的坐着么？腿弯曲的。然后我的脚整个肿起来了。是不是因为我夜间脚没有垫起来啊？
医嘱应该说过要抬高患肢，以高过心脏为宜，那是为了更好的活血化瘀。
你脚踝既然骨折了，伤的不轻啊兄弟！
还是老实一点吧，平时学习或是工作的时候尽可能抬高，晚上睡觉时候还是把脚踮起来，有利于康复。伤筋动骨一百天，这是一个循序渐进的过程，莫急。
石膏拆了之后多用热水泡脚，外抹红花油或云南白药气雾剂都可以。祝早日康复...