腰椎骨折通过练功活动可达到复位与治疗目的，不但能使压缩的椎体复原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的稳定，也可避免或减少后遗慢性腰痛。稳定骨折在复位后第二天起开始进行练功活动，不稳定骨折卧床1—2周后开始进行练功活动。
2、腰1椎压缩性骨折后期恢复注意事项
1、治疗方案没错，非手术方法很难完全复位，但既然没有神经症状，而且也1月多了，我看也不必理会它了。
2、一般脊柱骨折需至少12周才能融合，通常根据病人情况，卧床6-8周可酌情下地活动，为保险起见，可以佩戴腰围保护。但绝对不能抬或抗重物。然后逐渐增加下地活动的时间和强度，避免久坐。
3、至于后遗症，有些患者抱怨感觉腰部容易疲劳，容易感到疼痛，但通常休息或理疗后就很快缓解了。建议你可以做做腰背肌锻炼，可能对你有帮助。具体方法可以咨询你的主治医生，或在网上查找。
3、腰部压缩性骨折恢复时间以及会不会留下后遗症，谢谢。。。
三个月绝对卧床，禁止负重，补充钙质，年轻恢复快调养好对生活不会有太大影响。基本上半年以上就完全回复了，就算骨折不能回复原状但是对日常生活没有什么太大影响了
压缩性骨折 主要看压迫神经没 严重的可以造成瘫痪 不严重也有的没啥影响 得看情况
4、胸椎压缩性骨折恢复期该做些什么？
一旦发生骨折，在骨折部位可产生疼痛、肿胀、瘀斑和功
能障碍，检查时还可听到骨断端相互磨擦的声音（即骨擦音），
同时可能伴有血管和神经的损伤，使肢体远端产生缺血或感觉
麻木、运动障碍的现象，或引起内脏损伤。骨折后因剧烈疼痛，
出血过多或并发头、胸、腹部脏器损伤而产生休克。
骨折的诊断除病 史和症状外，须结合X线摄片检查，以便
确诊。
【饮食疗法】
方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于
活血化瘀期。
方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜
调味分饮食之。
方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、
生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，
再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。
方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七
”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油
蘸服，常服。
方6 生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，
早晚服食。
方7 当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。
方8 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1
000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。
方9 生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，
约半日“各各”有声即好。用于骨折接骨。
【禁忌食品】
（1）忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以
为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，
增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折
病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小
管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体
中并不缺乏钙质，只要根据病 情和按医生嘱咐，加强功能锻炼
和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速 断骨的愈合。
尤其对于骨折后卧床期间的病 人，盲目地补充钙质，并无裨益，
还可能有害。
（2）忌多吃肉骨头 有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可
使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨
折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时
间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨
膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，
才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折
后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有
机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、
肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机
体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各
种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限
制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。
所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、
芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢
骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次
数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病
人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便
秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感
染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
（6）忌过食白糖 大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧
代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体
呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即
被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消
耗，将不利于骨折病 人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内
维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量
时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能
力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。
（7）忌长期服三七片 骨折初期，局部发生内出血，积血
瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩
短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，
出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，
若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不
畅，对骨折愈合不利。
5、腰椎压缩性骨折如何恢复？
腰椎骨折通过练功活动可达到复位与治疗目的，不但能使压缩的椎体复原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的稳定，也可避免或减少后遗慢性腰痛。稳定骨折在复位后第二天起开始进行练功活动，不稳定骨折卧床1—2周后开始进行练功活动。屈曲型骨折早期练功可采用五点支撑法：在木板床上，患者仰卧，用头部、双肘及足跟五点支撑起全身，使背部尽力腾空后伸。中后期采用三点支撑法：让患者双臂置于胸前，用头部及双足跟撑在床上，而全身腾空后伸；也可用飞燕点水法：患者俯卧，上肢后伸，小腿与踝部垫一枕头，头部与肩部尽量后仰，在上肢后伸、头与背部尽力后仰的同时，下肢伸直后伸，全身翘起，仅让腹部着床呈一弧形。一般在4周以后即可带腰围下床活动。不稳定骨折则应在6-8周以后才可带腰围下床活动。伤后4个月内应避免向前弯腰。伸直型骨折应避免伸腰活动。
6、腰椎1压缩性骨折三分之一，后期恢复性锻炼怎么做？
一般情况腰椎压缩性骨折为累积压迫神经、骨折范围小、椎体稳定的，行保守治疗的大概要卧床4-6周骨折基本可愈合，但应该复查X线片，或CT检查确定是否下床，如复查见骨折愈合良好，无不适症状，可进行一般体育锻炼（如慢跑、俯卧撑、仰卧起坐均可，但不要暴力），一年内避免负重。
7、颈椎压缩性骨折
按时间来说恢复可。
1.肺部情况以复查影像学检查及患者症状为判断标准，积液一般这时已吸收。
2.脊柱情况不单纯依赖椎管有无狭窄及患者有无症状，主要是看压缩骨折程度，即是否需要手术恢复椎体高度。患者为青年，骨折愈合较快，但压缩骨折刚3周即无保护下地行走行走太早，常规我们建议在支具保护下下地，支具佩戴3-6个月。不知患者椎体压缩至椎体高度的多少，但出现脊髓水肿的原因为局部椎体失稳，患者目前无明显症状考虑为脊髓一过性受损，其实脊椎失稳本身已经是手术指征了，因之后会较常人更易导致脊髓损伤。
已经3个周了，并该患者多采用中医疗法，建议：目前骨质仍脆弱，仍需轴向翻身，避免患椎过早负重，否则骨折不易愈合。
祝你健康！
8、腰椎压缩性骨折卧床多长时间能恢复需
腰椎压缩性骨折但凡要求在床休养等其自然长好的治疗都不是正确的治疗，这样的部位本身恢复就慢，早期得不到药物对症治疗让其尽快长好，时间长了患处就会容易留下病根，如：行走站立活动过多会感觉疼、累，负重过大也会感觉到疼，睡太久也会疼，天气变化也会疼等等。
要想断骨快速彻底长好不会留下后遗症，在床休养是不可能办到的，只有及时用药治疗才行，建议选用中草药外敷治疗，用药一周疼痛明显减轻，十天后可下地站立适当行走，大约治疗在四十天左右可康复，不留下后遗症。骨折时间耽误过长的、60岁以上的，治疗的时间稍延长一些就可以。
9、腰椎压缩性骨折在饮食上吃什么恢复最快？
你好!腰椎压缩性骨折(症状,治疗,预防,常识)最重要的是卧床休息.当然适当的注意营养是有好处的.可以多吃骨头汤、肉类、鱼类等，如虾皮、海带也非常有好处.当然可以喝牛奶.如果有显示缺钙时可以使用补钙，如果没有明显缺钙时，最好从饮食中调理为好.上述意见供你参考.你好!腰椎压缩性骨折(症状,治疗,预防,常识)最重要的是卧床休息.当然适当的注意营养是有好处的.可以多吃骨头汤、肉类、鱼类等，如虾皮、海带也非常有好处.当然可以喝牛奶.如果有显示缺钙时可以使用补钙，如果没有明显缺钙时，最好从饮食中调理为好.上述意见供你参考.你好!腰椎压缩性骨折(症状,治疗,预防,常识)最重要的是卧床休息.当然适当的注意营养是有好处的.可以多吃骨头汤、肉类、鱼类等，如虾皮、海带也非常有好处.当然可以喝牛奶.如果有显示缺钙时可以使用补钙，如果没有明显缺钙时，最好从饮食中调理为好.上述意见供你参考.你好!腰椎压缩性骨折(症状,治疗,预防,常识)最重要的是卧床休息.当然适当的注意营养是有好处的.可以多吃骨头汤、肉类、鱼类等，如虾皮、海带也非常有好处.当然可以喝牛奶.如果有显示缺钙时可以使用补钙，如果没有明显缺钙时，最好从饮食中调理为好.上述意见供你参考.