可以稍微锻炼，不能剧烈运动，可以吃点松花粉增强体质
2、腰椎压缩性骨折,保守治疗伤后15天是否可以下床锻炼 懂骨科的专家进
不可以。要求卧床是三个月。
一般腰椎压缩骨折，建议是绝对卧床一个月，就是吃喝拉撒全在床上。
然后后两个月，可以上一上厕所，适当走走路，做一些简单的功能锻炼。
三个月以后，复查愈合良好，才可以比较正常的活动。
但是具体，请以你就诊医院医嘱为准。
建议你忍一忍，这样会有一个很好的愈合，免得出现并发症或者愈合不良。
3、第一腰椎骨折，保守治疗应该注意什么
卧床休息6周，骨折椎体处垫薄枕，会痛，1-2天不痛后渐加高，再痛，1-2天不痛后再加高，帮助骨折复位恢复高度。6周后腰围保护才下床，尽可能少坐，可行走，可平睡侧睡，但不能扭腰。3个月愈合。
4、腰椎骨折,保守治疗,四个月下床还是痛,椎体也没恢复高度,这样可以下床吗?
椎体高度是没不可能完全恢复的，要是骨折端没见到骨折线或者模糊就算可以啦，你应该是卧床时间太久啦，才出现腰部疼痛的。一般腰椎骨折保守治疗是卧床2个月后，可以进行腰背肌功能锻炼，3个月后可以扶拐起床。建议：1、睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、扶他林药膏外涂6禁止床上玩手机看书7睡硬板床9、2个月后复查X光，骨折愈合良好可以进行锻炼腰背肌功能锻炼，具体方法百度上有图解。10、口服营养神经药物如甲钴胺片。
5、骨折保守治疗的怎么做腰背肌锻炼
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
6、腰椎压缩性骨折保守治疗有没有后遗症？应该怎么预防？
单纯（没有神经损伤）腰椎压缩性骨折分四度，不是按三分之一而是把椎体分成四分来定的，1-2度属于稳定性骨折，腰椎压缩性骨折保守治疗有效，有没有后遗症在于治疗和锻炼的完善。要平卧在垫褥子的硬床上，不必打消炎针，可以服用舒筋活血中药，压缩性骨折不存在不愈合的问题。15天了 可以垫枕，逐渐加高，并且功能锻炼（燕飞、弓桥法），尽量不要侧卧、弓腰。3周下地挺胸，不许弯腰。按照上述方法可以不会遗留后遗症。垫枕和燕飞、弓桥法锻炼是利于前纵韧带牵拉企图使压缩的椎体恢复高度。
7、第一腰椎压缩性骨折的保守治疗
以上锻炼的最终目的是通过增大腰椎前凸曲度，使前纵韧带牵张，从而将被压缩椎体撑开，恢复高度。锻炼及时、到位的话一般椎体甚至会恢复到原来高度，但是最佳时机是伤后三周内，以后伤椎状态相对稳定啦，上述方法就没有多大效应啦。具体那种锻炼自己掌握，原则是腰椎尽量向前凸。
8、腰椎压缩性骨折保守治疗具体做法？
只要有经验的医师手法复位，贴膏药卧硬板床休息，在腰椎部位垫3-5公分软垫。关于饮食方面；骨折是不忌口的，只要营养丰富就行。可以适当下床活动。
9、腰椎压缩性骨折保守治疗已半年现在中路还是腰疼腿疼能上楼梯进行康复训练吗？
走路就可以，上楼梯运动量忒大，得过三个月再弄