1、脚踝骨折注意事项
你的骨折情况看你说不像很严重，你自己看的还是医生看的？如果确定还有裂痕，那你现在的情况挺尴尬的。一般来说固定三周了，骨折线应该已经模糊了。但你这种只是有点迟缓愈合，也是正常可能的情况。所以你现在要做的还是修养为主，就是少活动，最好还是别活动。等到骨折线模糊了，差不多到两个月了，脚踝的活动与修养就要同时做，就是说你需要适当活动脚踝，走路什么的可以，但别多走。既要活动关节，又要休息脚踝。听着有点矛盾，具体的度，就靠你自己掌握了。再继续用点活血化瘀的药，注意观察患处，有情况及时就诊。平时饮食忌辛辣，别喝酒，别抽烟，少吃海鲜，别吃韭菜。就这些了。
2、左脚踝外侧撕裂性骨折注意事项
外踝撕裂性骨折的注意事项：1、首先是必须制动，绝对卧床休息，关节行石膏固定，一般不少于6周；2、抬高患肢，以有利于消肿，促进骨折愈合；3、可以口服药物治疗，如骨肽片等；4、定期复查X线片，了解骨折愈合情况；5、去除石膏后加强关节功能锻炼，2个月后可拄拐下床活动。
骨折要想彻底愈合至少要三个月以后，骨折线完全消失一般要六月以上。所以你的骨折虽然不算太严重，但是休息的时间一定要充分。饮食方面注意吃些含钙高的食物，千万不要总吃骨头汤，含的都是不饱和烃，容易发胖。
3、脚踝骨折了要怎样护理？骨折后多久才能走路？
最基本的方法是固定，可以采取石膏固定或手术。并且控制感染和消肿。在正常的情况下一般3到6个月即可走路，另外年龄也是关键的，年龄越小康复的时间越快，反之则慢。
4、脚骨折后应注意哪些注意事项
脚骨折是一种常见的骨折疾病，生活中，脚骨折患者越来越多。那大家对脚骨折的注意事项到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，●骨折早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品，脚骨折后应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。●骨折中期骨细胞占据血肿位置，形成骨痂，脚骨折后应给予持续接骨，调和营养的食物，如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等，同时加服中苭，从而壮骨益髓，促进骨折愈合。●忌多吃肉骨头。现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，导致骨质内有机质的比例失调。●患有骨折的病人主要进行关节活动，自己做一些关节伸屈活动，锻炼自身的关节活动能力及筋骨舒缩能力，以加强肌力。脚骨折后饮食上应从清淡转为适当的高营养补充，以满足骨骼生长的需要，以促进骨痂生长和伤口愈合。●脚骨折后忌少喝水。卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。以上内容就是专家为大家所介绍的脚骨折的注意事项，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对脚骨折的注意事项还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
5、脚踝骨折多久才可以正常走路啊？？？
每个人情况不同，要正常走路至少要半年吧。我被电动车撞，左脚脚踝严重脱位，内踝和后踝骨折，腓骨骨折，三个月了还不能走路，内踝也是那个凸起好像是平了，周围组织还肿着是一部分原因，骨折也肯定是造成变形。我家亲戚扭伤脚踝，保养不太好着急走路，现在半年了有事没事脚踝还疼。别着急，这是一辈子的事，一定要养彻底。
6、脚踝骨折需要注意什么
受伤的脚踝会带来很大的痛苦和体验。有时候我们可能需要进行开放性的内部固定（ORIF）手术来固定发生骨折的骨或关节。很多时候，受伤的脚踝如果没有外科手术干预，会发生比较严重的功能减退。
不管怎样，我们可能都需要在腿或踝关节穿戴支具或石膏固定一段时间，以帮助受伤的骨、关节愈合恢复。
在脚踝骨折发生后，我们很可能在日常的生活中就无法使用很多的足部功能，比如步行或驾驶汽车等等。即便喜欢运动锻炼，也必须要等待一段时间后才能慢慢恢复活动。
受伤期间，请务必与医生或物理治疗师密切合作，他们都会帮助我们受伤的脚踝实现最终活动、锻炼的目标。
7、脚骨折病人需要注意什么?
脚骨折病人需要注意什么,脚骨折病人吃什么好,脚骨折病人如何保养?脚骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。 “民以食为天”，脚骨折病人也一样。让脚骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。 绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。 骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例很多的是钙。人体内99％的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后，人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合。不知从何时起，骨头汤成了骨折伤员的很好补品。但是，根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围。等到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。 根据很近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。 骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便.
8、脚踝骨折,已经拆了石膏,注意事项有哪些？怎么保养？
有条件最好找个好中医，开个熏洗的方子，每天熏洗2次为最好，（找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）至少每晚熏洗一次，哪怕就是热水也行，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩，只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，多锻炼有好处
9、脚部骨折后注意事项
不要吃发的东西,比如:黄豆 ,花生,芋头等，
行动要注意,不要随意活动那只脚
不要湿水