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脚骨折复健

发布时间:2020-09-16 11:53:10

1、骨折后如何康复锻炼

我知道胳膊骨折后肘关节会变的很僵硬,弯曲伸直角度都变差,然后要每天压,而且它肌肉记忆变差,就是说头一天压过后第二天又会变成原来的样子,所以要每天反复锻炼

2、脚骨折拆石膏后,怎么进行康复功能训练??

在上石膏之前医生应该教过就可以开始肌肉的收缩锻炼,保持肌肉的强度,长时不懂退变细是正常情况,通过一段时间的锻炼可以恢复。
假如是手术后拆石膏的话,这时候下地部分负重,以后循序渐进直至完全负重,关节的活动由小范围到大范围,由慢到快。下地行走时每一步踏实,避免再次摔倒。
现在下地活动可能还会有一个小腿及足部肿胀的过程,这都是正常的,加强小腿肌肉的收缩,适当的热敷,都会很快减轻,从卧床到下地有个适应的过程。
另外补充一下你治疗的方法,受伤的时间,石膏固定的时间,才好明确给你建议。

3、骨折后如何做复健

暂时不要急着做主干运动,可以试着运动脚趾和膝盖。因为胫骨的对合一般比较差,愈合期就比较长。一切悉听医嘱,等到X片反应骨痂稳定骨垢线弥合可以做行走训练。现在可以下地行走,但最好使用拐杖支撑身体重量,避免二次伤害和愈合不良导致“长短肢”或者创伤性周围神经病。

4、脚踝骨折后复健

晚上睡觉的时候把腿垫高,睡觉前用比较热的湿毛巾热敷一下,平时弄点老黄瓜,烘烤成粉,冲着喝,吃点鹅蛋。你那里的淤青属于正常现象,不用担心,时间够数了,自然就消下去了。恢复的话就试着踩地用力吧,疼了就歇会,其实像这种脚踝骨折,完全好的话,就是消肿,走路,没有淤青,怎么就得1年整,我和你年龄差不多,21,大家都很年轻,恢复的话肯定很快,我就是1年以后才恢复好的,我今年6月份取钢板,放心吧,没什么大不了,都是时间的问题。
觉得说的可以的话,给好评啊亲

5、骨折后怎样康复训练呀

⑴骨折病人经过整.复和固定以后,要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端(手指或脚趾)有血.运障.碍,即肿.胀严重或皮.肤发紫,应及时请医.生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮.肤有无受.压情况,如发红或破.溃时请医.生处.理。
⑵骨折后应抬高.患.肢(用枕头垫起骨折的肢体)促进血液循环,防止防止过.度.肿.胀。
⑶骨折后长期卧.床的病.人,应睡木板床有利于健康;还要注意定时翻身,按.摩受.压的皮.肤,防止发生褥.疮。
⑷加强.功.能锻.炼也很重要,在身体允许的情况下尽早下床活动,不能下床的病人也要在床上做肢体的运动,以促进血流循环,有利于骨.折的愈合和.功.能的恢复。
1、首次着地先用双拐适应一下,然后用单拐,过上十天半月的在练习脱拐走路。
2、在床上待了两个多月相信你现在已经没法下蹲了,可以试着做下蹲训练,一点点的练习,把脚筋给抻开,在休息期间还要坚持慢走,这也是一个很好的恢复脚功能的方法。
3、要循序渐进,恢复.性.训练是个漫长痛苦的过程,在保证伤口没事的情况下,要忍得住疼痛,等你能正常走路、下蹲的时候你会感激这段时间的付出。
⑸家属要照顾好患.者的饮食起居,注意加强营养,常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤,以补充钙质。
骨折后靠静养和吃补品来促进断骨生长,这些方法是很消极的,需要很长时间骨.痂才有希望愈.合,快则三个月至六个月才能愈合,慢则半年至一年以上骨头才有希望长好。
骨折要想快好,建议你选用传.统中.医治.疗,只需简单局部外.敷“正骨活血膏”即可快速生长骨痂,是市级非物质文化遗产,68,一个可以用七天。成年人骨折早期用药一般25天左右就可以基本痊.愈。粉碎.性.骨折大概用.药.40天左右也能基本.痊.愈。只有让损伤的组织快速生长才可以愈.合,治疗的重点不是静.养和吃补品,而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈.合,这才是治.疗的重点。.

6、关于骨折后复健运动

运动量慢慢加大,另外运动过后,轻轻的按摩一下。

7、脚踝骨折后如何做复健?

这时候还是尽量少活动为好的,这时候注意尽量将腿部抬高可以缓解肿胀,可以先练习脚趾的活动,这样可以促进远端的血液循环,加速消肿。一般在两到三个月左右可以练习踝关节的屈曲和伸直活动,这个对你以后正常走路非常重要,可以在使用拐杖的前提下下地活动,可以恢复你的肌肉力量。

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