骨折后怎样恢复得快

1、骨折后怎样恢复得快

在外敷苗布衣黒膏的同时，应做到以下几点
1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。
2.补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等，
3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。

2、骨折后，怎样锻炼才能恢复的快

1、在医师指导下合理用药或遵医嘱。2、多休息，生活起居有规律，劳逸结合。 你所说的情况：粉碎性骨折术后，到医院找骨科医师检查后确定，结合临床症状。依据病情轻重、年龄、营养、康复程度来判断。

3、骨折后怎样做好得快？

随着社会发展以及科技进步，人们对于自己的身体健康也越来越重视，同时在平常生活当中，人们经常利用一些空闲时间进行体育锻炼，而不正确的体育锻炼，很有可能会使我们在体育锻炼当中出现骨折的现象。因此往往人们需要做一定的康复才能更快的从骨折当中恢复。

首先就是当很多人骨折之后，他们总有一个错误的想法，就是自己必须要卧床静养，其实对于骨折患者来说，当他们去医院将骨折的地方固定住之后，是可以适当的出去散步，或者是活动一下自己，打四指只要不进行一些剧烈的体育运动，对于固定的地方来说影响都不大，并且适当的出去运动还能加快自己体内的新陈代谢，从而使得自己的身体能够更加快速的康复。

同时在日常生活当中，骨折患者也一定要多多注意自己的饮食均衡，如果要想快速的从骨折当中恢复，那么饮食上的营养就一定要跟上，并且在骨骼恢复的过程当中是需要吸收大量的营养，因此在日常生活当中就一定要注意自己的饮食均衡，多吃一些高蛋白富含维生素c的一些食物。但是骨折的患者，千万不要每天都吃大鱼大肉，因为这样会使自己身体的消化系统产生一定的负担。

最后在骨折期间，患者们一定要注意自己伤口的卫生，如果这个部位出现感染的情况，那么很有可能会影响我们完全痊愈的时间，同时这些细菌还会使得我们伤口部位长出一些骨刺等危害我们身体健康的东西。因此当我们在骨折的时候，一定要注意好个人的卫生情况，这样才不会让我们的伤口出现一些细菌。并且骨折的患者在骨折期间也千万要听从医生的嘱咐，这样才能够有效的帮助我们完全康复。

4、骨折后怎么才能恢复的快

骨折愈合是一个非常缓慢的过程，俗话说“伤筋动骨100天”，而且不同的年龄、不同的骨折部位、以前的健康状况、治疗方法都会影响骨折的愈合过程。饮食方面注意以下几点：
1、均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。
2、补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。
3、另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合。
《素问·宣明五气》曰：“肾主骨”，《素问·痿论》亦云：“肾主身之骨髓”，指出骨与肾的关系非常密切。骨的生长发育及其修复皆以肾精为基础：肾藏精，精能生髓，髓能充骨，促进骨骼的生长修复，并使之发挥正常的生理功能。日常可食疗吃些生氏金虫草，补虚损益精气，促进骨折愈合。

5、骨折后怎样恢复得快？

你好，骨折怎样才能恢复得更快，就要你选择的治疗方法和医生的水平了，如果选择西医治疗，一般就是手术开刀上钢板、钢钉固定、石膏固定在家静养或兼吃一些消炎止痛、活血化淤药物等，这样的治疗方法是非常缓慢的，一般最快的也要三至五个月才能基本康复，如果骨折损伤严重，那么骨头愈合的时间就会更长。
要想断骨快速生长愈合，建议选用中医治疗，因为只有中药才能帮助断骨在短时间内快速生长愈合，一般早期一个月内的骨折，用药5至7天疼痛就可基本消除，全程治疗在25至30天可基本痊愈。
在没有治疗前，多休息少活动，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
胡氏骨科祝你早日康复！

6、骨折后怎样恢复更快一些？

骨折之后也要适当的活动，根据骨折的严重程度需要医生指导做一些锻炼，所以才能恢复的更快一些，而不是一直不动。

7、骨折后怎样以最快的速度恢复如初？需要多长时间？骨折后做过手术。

首先加强营养，尤其是钙质的吸收，如多吃小鱼小虾，骨头汤等。另外就是适当的运动。促进血液循环，特别是能运动时，一定要多运动。当然要注意，防止受损部位的再次伤害。

8、骨折后怎么才能恢复的更快?

骨折的话，通常小孩的话恢复时间会快一些，但老人的话就很会慢。骨折的事说不准，但注意不要进行太多的运动，做一些辅助的运动就好，这事急不来。打消炎针剂，也可用土豆切片覆红肿部位，帮助消炎。
骨折后的一开始有肿胀是正常的，患者需要注意抬高患肢，这样可以促进血液循环，利于消肿恢复，可以适当用消炎的。
除了遵医嘱，还可以配合食疗，可每日用8-12g"生氏金虫草"煎汤，水煎代茶饮，每日一剂，分2次服，45天一疗程。对骨折恢复极有利。

9、骨折后怎样恢复得快，知道的说下？

骨折后要想恢复的快就要注意以下几点：一、平时多吃富含钙、蛋白质营养的食物，比如奶类、瘦肉、虾、鱼、骨头汤、豆类等；二、饮食以清淡、易消化为原则，不吃过于油腻、辛辣、刺激、生冷的食物；三、尽量多休息，不要过多的活动，使身体骨折部位得到有效恢复，不要擅自活动骨折部位，以免引起骨折移位的情况；四、在医生的指导下按时按量地服用药物；五、定期到医院复查，病情恢复到一定程度之后就可以在根据医生的指导做康复锻炼，促进功能恢复。

10、骨折后怎么才能恢复得快