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改善关节炎的营养素

发布时间:2020-11-29 10:36:28

1、关节炎如何治疗

关节炎的治疗及注意事项
1.饮食调节
不同类型关节炎患者的饮食原则不同。目前无确凿的证据证实营养缺乏与关节炎之间有必然的联系,但营养缺乏可能导致关节炎加重,而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎患者常常由于全身的炎症反应,出现贫血、消瘦等营养不良的表现。其他感染性关节炎也可由于急性期炎症导致机体消耗,不利于关节炎的恢复。上述患者应尽可能补足每日所需的营养物质,必要时给予胃肠营养,改善机体的抗病能力。与上述情况相反,骨关节炎及痛风患者多存在体重超重,尤其是痛风患者,常存在高血糖、高血压、高血脂等代谢紊乱,过高的血尿酸水平诱发及加重关节炎。因此,骨关节炎、高尿酸血症及痛风性关节炎患者应适当控制饮食、适当减轻体重,减轻关节负担。建议高尿酸血症及痛风患者减少高嘌呤食物如动物内脏、水产品的摄入,多进食碱性食物如油菜、白菜、胡萝卜及瓜类,严格限制饮酒,主要限制白酒及啤酒。目前尚无证据证实红酒可诱发痛风,相反,饮适量红酒可能有利于降尿酸,而饮茶、咖啡及牛奶也可能有助于降尿酸。
2.避免诱发关节炎发病的环境因素
关节炎与环境尤其是感染的关系不可忽视。链球菌感染后关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎均与感染有直接关系。病原菌感染亦可能为类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的诱发因素之一。链球菌是导致关节炎的主要病原菌之一。其他与关节炎发病可能有关的微生物还包括EB病毒、巨细胞病毒(CMV)、细小病毒B19、痢疾杆菌、克雷白杆菌、结核杆菌及某些支原体、衣原体等。潮湿的环境有助于某些病原菌生长,与关节炎的发病有一定关系。因此,平时应注意卫生,保持居室通风和空气良好,防潮、保暖,避免病原菌尤其是链球菌传播,加强体格锻炼,提高抗病能力,防范于未然。
近年发现,吸烟与类风湿关节炎的发病有显著相关性。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高,且吸烟会影响类风湿关节炎患者的治疗效果。因此戒烟成为类风湿关节炎的预防措施之一。
除此之外,其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触,有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应,导致不同关节炎的发生。
3.患者教育、精神及心理调节
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现,因此保持乐观、稳定的心态,有利于预防风湿性疾病。嘱咐患者保持乐观的情绪,消除抑郁状态,以积极的态度与疾病做斗争,对关节炎的治疗意义重大。
4.功能锻炼及生活方式的调整
长期关节病变会导致关节活动受限及肌肉萎缩,功能锻炼是关节功能恢复及维持的重要方法。功能锻炼时要注意锻炼的时机、类型及强度。关节肿胀急性期应限制关节活动,抬高患肢以减轻水肿,必要时卧床休息直至关节肿痛改善。肿痛改善后,在不增加痛苦的前提下进行关节的屈伸和旋转运动以增加关节活动度。负重关节的关节炎如膝关节炎、髋关节炎需避免负重运动。关节运动的类型不尽相同,膝关节炎患者可选择游泳、散步等运动,避免行走过多及下楼梯;腰部及颈部关节炎患者可选择局部关节的旋转活动,避免长期伏案、仰头;对于强直性脊柱炎患者,游泳是最好的全身锻炼。手小关节炎患者,则可选择编织、编绳、捏橡皮泥、剪纸、书法、打字、园艺等以活动小关节。无论选择何种运动,均需从小量开始,循序渐进,以运动后不引起关节疼痛为宜,否则需调整锻炼强度及减少锻炼时间。在有条件的医院,上述功能锻炼应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。此外,患者应注意生活方式的调整,如强直性脊柱炎患者站立时需直立,多睡硬板床,保持仰卧位避免屈曲挛缩,枕头要低,一旦出现上胸椎及颈椎受累应停止使用枕头。而膝关节炎患者则应避免穿高跟鞋。
5.物理治疗
物理治疗主要包括以下几种:直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗。在药物治疗的基础上,根据关节受累的部位和性质,选用合适的物理治疗能更好地缓解关节症状及促进功能恢复。急性关节炎期,使用紫外线照射可减轻关节炎症,亚急性期及慢性期以温热疗法为主
6.药物治疗
选择治疗药物时主要注意以下几点:1)关节炎的种类、症状的特点;2)患者年龄、是否伴发其他疾病、是否并用其他药物、是否妊娠;3)药物的功效、耐受性、安全性、剂量、依从性;4)药物的价格及患者的承担能力。
类风湿关节炎的治疗药物主要包括非甾类抗炎药物(NSAIDs)、糖皮质激素(Gs)、改善病情慢作用抗风湿药物(DMARDs)、植物药、生物制剂等。非甾类抗炎药物为一线抗风湿药物,能迅速缓解关节症状,但不能阻止疾病进展,需酌情联用其他药物合用。Gs是最强的抗炎药物,如果正确使用,能迅速缓解患者炎症,控制病情,但不能滥用,适用于存在关节外表现、过渡治疗及局部应用。2010年中华风湿病学杂志类风湿关节炎治疗指南提出类风湿关节炎使用Gs的原则为短期、小剂量、联合维生素D3和钙剂、关节腔注射。对于类风湿关节炎患者,早期、联合、个体化方案使用DMARDs能早期控制病变,明显减缓病情进展,改善预后。此类药物主要包括甲氨蝶呤(MTX)、柳氮磺吡啶(SASP)、来氟米特(LEF)、硫酸羟氯喹(HCQ)等。但DMARDs对缓解疼痛的作用差,且起效需要一定时间,因此关节炎急性期应联合NSAIDs或Gs。A组B型溶血性链球菌感染可引起风湿热的关节炎表现,急性期使用青霉素是控制链球菌感染的最有效的药物,急性风湿热患者长期使用长效抗生素以预防远期风湿性心脏炎的发生,成人预防不得短于5年,儿童至少维持到18岁。结核性关节炎、真菌性关节炎需在积极有效抗结核或抗真菌药物的基础上结合上述治疗,但病毒性关节炎无需进行抗病毒治疗。反应性关节炎与微生物感染亦有关,但大多数患者的病程呈自限性,多在3-5个月消退,部分患者的病程长达1年,是否需要抗感染治疗,目前意见不一。植物药能辅助治疗关节炎,但目前尚无研究证实其在延缓骨破坏方面的确切疗效。生物制剂的出现是风湿病相关关节炎患者的福音,可显著改善患者预后。但使用之前需严格地筛查其适应症及禁忌症,权衡利弊。
强直性脊柱炎的治疗也以NSAIDs及DMARDs(SASP、MTX)为主,生物制剂尤其是肿瘤坏死因子(TNF)-α拮抗剂效果最佳,尤其对于对DMARDs反应不好的中轴关节受累患者。
骨关节炎的治疗除了对症止痛(对乙酰氨基酚、NSAIDs)外,还可在关节局部应用透明质酸。氨基葡萄糖类药物及双醋瑞因在骨关节炎的治疗中可以延缓疾病进展,建议长期应用。
痛风性关节炎的治疗包括急性期的抗炎止痛(NSAIDs首选),及缓解期的降尿酸治疗。应根据患者肾功能情况、有无肾结石等选择具体用药。降尿酸药物主要包括抑制尿酸生成类(别嘌呤醇)及促进尿酸排泄类(苯溴马隆)。通常以后者为首选。
7.免疫及生物治疗
此类治疗是针对关节炎发病及导致病变进展的主要环节,如针对细胞因子的靶分子治疗、血浆置换、免疫净化、免疫重建、间充质干细胞移植等,主要应用于其他治疗无效、迅速进展及难治性重症关节炎患者,主要为类风湿关节炎。
8.外科治疗
外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合。并非每个患者均需进行关节腔穿刺,要严格掌握临床适应症。已经确诊的关节炎,但个别关节持久不愈的关节腔较多积液,影响患者关节功能时可进行关节腔穿刺抽液并给予腔内注射药物。关节腔注射常使用的药物为糖皮质激素、甲氨蝶呤及透明质酸。前二者多用与类风湿关节炎。其中关节腔内注射激素同一关节穿刺频率无限制,但若注射1-2次后效果差不应继续注射。骨关节炎患者首选透明质酸。关节腔注射后避免关节过度活动,以免药物渗出引起局部肿胀。
关节滑膜切除术适用于临床、影像学和实验室检查不能确诊、药物治疗半年无明显好转时。术前但需要患者充分的精神、心理准备及术前药物治疗准备。关节矫形、关节置换用于具有关节畸形、功能严重受限的患者。关节融合术可人为引起关节骨性强直以减轻疼痛,终止病变,或提供关节稳定。
综上所述,关节炎的病因不一,治疗亦不同。对不同的关节炎予以正确诊断是治疗的前提。治疗过程中应充分考虑患者的病因、病程、个体差异,予以综合治疗,以达到最佳的治疗目的。根据不同的病因,其预后各异。

2、奶奶的关节除了问题,经常一走路走多了就疼,不知道自然之宝的那个关节营养素关节卫士Osteo奶奶吃了有效不

据说它里面只是含有葡萄糖胺,应该说效果不会有多好,因为它所含营养素太单一!道版理:老年人关节疼权是由于三种因素导致——1·硬骨骨质疏松(主要是缺乏钙元素); 2·缺乏葡萄糖胺(这个是构成关节滑液的主要成分)导致关节滑液不足; 3·缺乏硫酸软骨素(这个是构成关节软骨和关节滑液的主要成分)导致的关节处软骨垫退化。所以要补充含有这三样营养素的营养品才能从根本上解决关节疼的问题。市场上已经有了,他的名称叫做《灵动胶囊》,里边含有足够量的柠檬酸钙、葡萄糖胺和硫酸软骨素,可以软骨、硬骨、关节滑液一起补,效果特好。这个见效的时间视病情的严重程度,快的几天,慢的一个多月可以不疼,特严重的要两三个月以上才行。希望帮到你了。

3、氨糖软骨素钙片有用吗?

氨糖软骨素加钙,由氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、碳酸钙等为主要成分,具有修复骨关节软骨,改善关节炎,润滑关节,增加骨密度,活血通络等作用的营养膳食补充剂。
提起关节炎,相信大家都不陌生,关节炎是非常常见的关节类疾病,关节炎的诱发,给患者的身体健康带来了严重的损伤,目前治疗关节炎的药物有很多,下面笔者给大家介绍下氨糖软骨素钙片对关节炎有作用吗?

氨糖软骨素加钙,由氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、碳酸钙等为主要成分,具有修复骨关节软骨,改善关节炎,润滑关节,增加骨密度,活血通络等作用的营养膳食补充剂。

氨糖软骨素加钙具有哪些功效呢?

1、“清除”:氨糖软骨素能促进滑膜合成透明质酸,透明质酸能够清除有害酶类和炎症因子,祛除导致炎症的各类因素,同时促进免疫物质合成,使关节和机体免疫能力提高。

2、“修复”:氨糖软骨素不断的修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织,同时生成新的关节软骨和滑液,从而恢复关节及周围组织的正常生理功能和运动功能。

3、“营养”:氨糖软骨素大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨表面,减少摩擦,使关节活动自如,同时关节滑液作为关节营养物质载体,可以为关节软骨提供足够的营养。

4、什么是骨性关节炎?骨性关节炎治疗药物有哪些?

淄博莲池骨科医院小骨为您解答这个问题,骨关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的关节退行性疾病,本病在中年以后多发,65岁以上的人群50%以上为骨关节炎患者。

下面大体说下常见的药物:



镇痛抗炎药:塞来昔布 美洛昔康 双氯芬酸 吲哚美辛 萘普生 布洛芬——

只能改善症状 不能控制病情

改变病情抗风湿药物:柳氮磺砒啶 来氟米特 羟氯喹 硫唑嘌呤片 环孢素

既能改善症状又能控制病情

再来细说说一些药物的区别:

骨关节炎的药物治疗,应根据患者病变的部位及病变程度,进行个体化、阶梯化的药物治疗。

非甾体类抗炎药物(NSAIDs类)

是骨关节炎患者缓解疼痛、改善关节功能最常用的药物,包括局部外用药物和全身应用药物。

局部外用药物

在使用口服药物前,建议先选择局部外用药物如:双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、吡罗昔康贴剂等,局部外用药可迅速、有效缓解关节的轻、中度疼痛,全身不良反应轻微,但需注意局部皮肤不良反应的发生。对中、重度疼痛可局部外用药与口服NSAIDs类药物联合使用。

全身应用药物

包括注射剂和口服药,最为常用是口服药物。应用口服NSAIDs类药物需注意:

①口服NSAIDs类药物的疗效与不良反应对于不同患者并不完全相同,应根据患者不同情况剂量个体化,尽量使用最低有效剂量和短期疗程;

②用药前应进行危险因素评估,关注潜在内科疾病风险,包括上消化道、脑、肾、心血管疾病风险后选择性用药;

③如果患者上消化道不良反应的危险性较高,可使用选择性COX-2抑制剂如塞来昔布、美洛昔康、吡罗昔康等;如果患者心血管疾病危险性较高,应慎用NSAIDs类药物(包括非选择性和选择性COX-2抑制剂),必须用药则优先考虑非选择性COX抑制剂如双氯芬酸钠、布洛芬、吲哚美辛等;

④同时口服两种不同的NSAIDs类药物不但不会增加疗效,反而会增加不良反应的发生率,应避免NSAIDs类之间的联合用药。

镇痛药物

对NSAIDs类药物治疗无效或不耐受者,可使用非NSAIDs类药物如阿片类镇痛剂曲马多、对乙酰氨基酚与阿片类药物的复方制剂氨酚羟考酮等。但需强调的是,阿片类药物的不良反应和成瘾性发生率相对较高,建议谨慎使用。

关节腔注射药物

可有效缓解疼痛,改善关节功能,但该方法是侵人性治疗,必须在专业人士的操作下进行。

糖皮质激素

起效迅速,短期缓解疼痛效果显著,但反复多次应用会对关节软骨产生不良影响,一般只应用于骨关节炎伴有滑膜炎及出现滑膜积液时,或骨关节炎的急性发作。建议每年应用最多不超过2~3次,注射间隔时间不应短于3-6个月。

玻璃酸钠

可增加关节液润滑和黏稠度,改善关节功能,缓解疼痛,安全性较高,可减少镇痛药物用量,对早、中期骨关节炎患者效果较为明显,但其在软骨保护和延缓疾病进程中的作用尚存争议。

双醋瑞因

为骨关节炎IL-1的重要抑制剂,可诱导软骨生成、并能止痛、抗炎及退热,对骨关节炎有延缓疾病进程的作用。

口服双醋瑞因时需注意:

①每日1-2次,每次1粒,餐后服,疗程不短于3个月;

②可发生轻度腹泻,但腹泻会随使用时间的延长而消失。若发生严重腹泻,应停药;

③服用期间避免同服含有氢氧化铝和(或)氢氧化镁的药物。

氨基葡萄糖

是从蟹壳、虾壳上提取的类似人体软骨成分的氨基葡萄糖制剂,可帮助软骨修复、延缓骨关节炎的病程进展、改善关节活动、缓解和消除关节疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。

口服氨基葡萄糖时需注意:

①宜在餐时或餐后服用,以减少胃肠道不良反应,特别是有胃溃疡的患者;

②疗程4-12周,必要时可在医生指导下延长服药时间,每年可重复治疗2-3次;

③出现皮疹、瘙痒、皮肤红斑等过敏反应时,应立即停药;

④氨基葡萄糖与葡萄糖不同,在体内也不会转化成葡萄糖,糖尿病患者可以放心使用。

抗焦虑药物

对于长期持续疼痛的骨关节炎患者,尤其是对NSAIDs类药物不敏感的患者,可在短期内使用以达到缓解疼痛、改善关节功能的目的,但必须在专科医生指导下使用。



5、骨关节炎需要增加营养还是素食为好

骨关节炎:中老年人 ,中年以后发病,发病率随增龄而增加。
别名:骨关节病,退行性关百节炎,老年性关节炎,肥大性关节炎等
典型症状:关节疼痛 关节畸形 关节肿大 关节积液 骨赘大量度增生 炎性损害 晨僵关节肿胀 小腿寒冷痠痛 骨压痛 弯曲不利 腰骶疼痛
老年人很多都会有这样版的情况,但是东西都适量而至。首先把炎症消下来,不要做过重的体力劳动,运动也要适量缓慢来进行。不要太过于追求素食来养生。如果没有痛风的情况下,多吃硬壳类的食物,补充钙质。可以买一些软骨素来吃。望权采纳

6、奶奶严重的骨质增生,吃关节卫士Osteo管用么还?我看说明那只是一种关节营养素。

Osteo葡萄糖胺软骨素MSM复合营养囊片,主要对改善退化性和风湿性骨关节炎有很好的帮助;而针对此种情况,建议食用钙镁锌,对改善骨质增生,缓解疼痛有积极的意义。至于效果因人而异。从营养学角度来说,骨质增生只能缓解,没有任何药物或营养品可以消融多余的骨质,只有慢慢调理身体,维持正常血钙水平,才能抑制和改善骨质增生。

7、请问氨糖软骨素那个牌子的好

保健品不是药,只能起辅助作用,不能起到治疗的作用!

然后就是来讲一讲氨糖软骨素到底是个什么东西。

我们通常称为氨糖软骨素的保健品主要针对膝盖、关节不太好的人群。它的主要成分是氨基葡萄糖和软骨素。

氨基葡萄糖

氨基葡萄糖俗称氨糖,也称为葡萄糖胺或者是葡糖胺,经常存在于虾和蟹的壳里。

氨糖的作用主要是维持关节软骨的正常功能,抗炎和缓解骨关节炎症。氨糖通过刺激粘多糖的生化合成及增加骨骼钙质的摄取,提高骨与软骨组织的代谢功能与营养,同时能改善及增强滑膜液的粘稠度,增加滑膜液合成,提供关节润滑功能。氨糖可以阻断骨关节炎的病理过程,缓解炎症恶化,改善关节活动功能,缓解关节疼痛,抑制及消退关节变性形成。

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软骨素

软骨素一般指硫酸软骨素,本品为白色或类白色粉末;无臭;有引湿性。本品的水溶液具黏稠性,加热不凝结。本品在水中易溶,在乙醇、丙酮或冰醋酸中不溶。

软骨素主要有以下作用

1.提供垫衬作用,缓和行动时的冲击和摩擦

软骨素犹如“液状磁石”,能将水分吸入蛋白多糖分子内,使软骨变厚及有如海绵般,并增加关节内的滑液量。如此一来,它便能提供“垫衬”增强关节的减震能力、缓和行走或跳动时的冲击和摩擦。

2.把重要的氧供和营养素输送至关节,帮助清除关节内的废物

软骨素的重要功能之一就是作为输送管道,为软骨输送重要的氧供和营养素,同时把二氧化碳和废物加以排除。

由于关节软骨并无血液供应,因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。因老化、受伤或疾病而导致软骨素流失会造成滑液流失,导致软骨营养不良、干涸、变薄及脆弱。此外,软骨若缺少适当的营养,因受伤或日常磨损而造成的软骨损坏将更加难以更生或愈合。

简单的来说,我们日常的活动、走路、跳动、跑步都在磨损我们的关节软骨,而氨基葡萄糖和软骨素就是作用于我们的关节软骨,缓解疼痛,为软骨提供营养。

所以如果你感到关节不适或者疼痛,补充氨糖软骨素是有一定的缓和作用的。

这里有一个补充,为什么氨基葡萄糖一定会搭配软骨素一起?因为软骨素能促进氨基葡萄糖渗入关节的过程。多项研究显示,包括其中一篇刊登于新英格兰医学杂志的研究指出,结合摄取氨基葡萄糖和软骨素能更有效地保护、逆转损坏及促进修复关节软骨。

那市面上的氨糖软骨素保健品有什么区别呢?

其实保健品最大的区别就是成分和含量,大家都是一样的东西,自然是看哪一家的含量高,含量越高,效果越好呗。

8、骨关节营养素怎么样?对骨关节炎有疗效吗?

韩国进口的那一种还不错哦,我在上边买过。

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