1、跳拉丁舞的人容易得关节炎吗？
各种体育项目都会有高发的疾病，像体操、跳水这些项目，很容易得关节炎。跳拉丁舞得关节炎的几率也确实不低，但是也没必要恐慌，与不运动、身体虚弱相比，跳拉丁舞可能造成的伤痛不值得一提。由于运动后不注意保暖、过度运动给关节造成压力较大、跳舞时室内环境和室外环境温度相差较大、跳舞时穿衣较少等都会造成关节炎。因此要做好保养工作，不得拉丁舞的“职业病”。
2、关于写毛笔字悬肘问题！！！
把练毛笔字当做一种享受，先把心态调整好，书法本来就急不得，静下来再去写。具体的方法，首先悬肘手腕要放松，注意是手腕，可以手拿毛笔看看能不能灵活的动，但是小臂要稳，不能乱晃，胳膊不要紧张。写的时候不要慢慢慢慢的写一笔，适当地慢但是太慢就会抖，相信你有所体会。实在不行可以胳膊肘先撑着桌子，手慢慢稳了就会更好，加油。而且，不要太久了，没兴趣了就成负担了。：）
3、运动员老了以后容易得关节炎，是吗？
只要每天保持较强的运动量的运动员老了后,肯定比普通人容易得关节炎,但一定患吗？那不一定,只是机率大而已.其实普通人如果伤过关节的话,也有可能得,不一定运动员了
4、关于“悬肘”
悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。宋代的大书法家米蒂，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。当然初学者没有必要这样做。
我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。当然，突然将手臂全部悬空，一上来有一定的困难，手会酸麻、疼痛，只要坚持便会解决。快则一个星期，慢则一个月。如果开始阶段就怕疼，或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一辈子手臂都悬不起来。
清代有个书法家，他就因没能过悬肘关，写毛笔字时手腕总是枕江在桌面上，写大字没法进行，于是在屋梁上悬挂一根绳子，结成绳圈，将执笔的手套在圈里书写。可见不能悬肘是件很麻烦事。
执笔的高低是指执笔的手指（无名指）与笔头之间的距离，距离长就是执得高，反之，距离短就是执得低。执得高，手执在笔杆的中部或尾部，书写时手腕或手指移动一分，笔毫就会在纸上移动一寸，容易产生意想不到的效果，结体也会奇趣横生，因此，这种方法有利于写行书和草书。但由于执笔高，手中之力传递到笔尖的距离远，笔画容易浮滑。相反，执笔低，笔力易于到达笔尖，笔圆较沉稳，有利于写篆书、隶书及楷书。当然这也不是绝对的，林散之先生写草书仍然低执笔，他并不依赖手指的拨动以求得草书结体出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的协调动作追求笔画的沉着痛快。
初学者练正楷，执笔应该低一些（离笔根约1寸），使笔画稳健些。执笔高了，变化大，写楷书就不容易掌握。还有执笔的松紧问题。执得太紧，手太用劲就会颤抖且手指疼痛。执得太松，一点力也不用，笔就会掉下来。对于初学者来说，从未拿过毛笔，心理比较紧张，因此可适当放松些。当然，写字不是不用力，古人说“力在笔尖”，是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上，不能停留在手臂或手指上。写字用的是巧力而不是死力。巧力来自久练，这就像骑自行车一样，会骑了，习惯成自然，并不感觉到自己在用力。写毛笔字如果感觉不到自己在用力，运笔自如了，也就过了执笔关了。
写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。纯粹用手指的拨动来完成点画的书写的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘”。
写小楷或寸楷（一寸见方的楷书字）时，手腕（手拿根部与胳膊下端相连的可活动部位）枕于桌上，握笔的拇指和食指均斜立于笔旁，手掌也尽量竖起，手背与桌面形成70度或80度的夹角，古人称其为“脱平掌竖”，握笔的食指与拇指间形成如“凤眼”状的扁圈，这种执笔法叫“凤眼”。写二三寸见方的大措字，不能用枕腕法来写了，一则手指拨动的范围很小，写不了大楷字，二则手指拨动大了笔就倾倒，会出现病笔，应该用运腕法来写。运腕法，手腕必须悬起，手掌自然放松，手背与桌面呈45度左右的夹角。如果写再大些的字用悬腕法，因为肘关节枕在桌上写竖画时很容易写歪了。所以，写大字时，手臂一定要悬起，即使是写二三寸见方的大楷，悬起手臂练也是相当有益的。写斗大的大字，不仅手臂要悬起而且人要站立起来书写，这时执笔的手掌也随之而平缓放松，手背和手臂呈一平面，与桌面成平行状。古人称之为“平覆式”。这时手腕完全放手，可以自由灵活地左右上下运动，写大字时是以运肘与运腕相结合来完成的。
除了小楷以外，我们不赞成纯粹用运指法来写毛笔字。有的人练悬肘写大楷，手臂、手腕虽然悬起来了，但仍处于静止僵死的状态，书写时还是用手指的拨动来完成，而且笔杆倾倒得很严重。这就失去了悬肘的意义。悬肘应该尽量少运手指，而以腕、肘的运动为主。值得一提的是：笔杆也不是一定要始终垂直于纸面，在书写的过程中，笔杆可以略作自然的倾侧，但幅度要小，一般写楷书时笔杆应经常保持垂直状态。
5、悬肘怎么练？
悬肘就是写字时臂肘空悬不着几案。
这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。
初学者练正楷，执笔应该低一些（离笔根约1寸），使笔画稳健些。执笔高了，变化大，写楷书就不容易掌握。执笔不可太松也不可太紧。写字用的是巧力而不是死力。
写毛笔字如果感觉不到自己在用力，运笔自如了，也就过了执笔关了。
6、我17岁，右手关节部位经常疼，有时持续几天，有时持续一个月，严重是写字都会有疼，是不是关节炎，如果
是右手的手腕部分还是指关节？
建议还是去医院里看好，面对面的更容易判断。
7、书法中悬肘写字怎么这么难练？？？
悬肘当然比悬腕难度大 ，为了保持平衡，需要耗费的体力也多。至于需要多久能练好要看个人的悟性和身体素质，不能一概而论。
8、为什么会得关节炎??
矿物质缺乏，由于健康的关节在需要矿物质是胶原蛋白当中形成的，如果患者体内的矿物质发生了缺乏，这样就很容易会导致滑液减少，而滑液是能够保护骨骼末端不受到相邻骨头和软骨的冲击，可以起到很好保护关节的作用，如果缺乏也就很容易会导致关节炎发生了。
2、过度的疲劳，由于过度的疲劳是会直接导致酸性体质发生的，而软骨如果长时间的浸泡在酸性的体液当中就会发生降解，如果这个时候滑液的润滑效果也会变差，当损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼当中，就很容易会在形成肉刺之后而导致炎症发生。
3、感染因素，如病人之前由于各种原因感染了一些病毒，这些病毒一旦对关节造成一定损伤之后，软骨就会因为受到不同程度的损伤而引发炎症，所以也就会直接导致这种疾病发生了。
4、关节内骨折，如果患者之前就做过关节手术或者是由于外伤因素而导致的骨折，这种疾病一旦发生随着年龄的逐渐增长，组织是很容易会发生变形的，而当软骨和关节内容物的耐应力发生降低之后就会造成关节不稳，严重的话也就会导致炎症发生了。
9、初学毛笔字，悬肘写字不到五分钟肘尖疼的受不了，手抖得笔都握不住。
先悬腕，熟息了笔画和结构后再悬肘，很多老师会悬肘后，就把自己当初悬腕的过程贬得一文不值。学习是一个过程，直接悬肘对于字的精细处不好感悟，先熟息了笔画与结构，再悬肘时，才知道自己要把字写成什么样子。好与坏才有自己的见解，进步会更大，我想说的是，很多老师，现在悬肘了，反而觉得悬腕的人不可取，那怎么不一生下来就读大学呢？凡事不能操之过急，这就是道，不守道的老师，误人子弟，更悟自己。