有痛风性关节炎可以吃肉吗

1、痛风可以吃肉吗？

痛风可以吃少量瘦肉的，痛风主要是嘌呤代谢障碍及尿酸排泄减少引起的尿酸沉积于四肢小关节引起的关节红肿热痛的症状的，贵阳中医风湿病医院表示痛风患者要限制高嘌呤食物，包括心肝肾脑，鱼虾类，海蟹等海味，肉类，豆制品、酵母等，所以尽量少吃肉，尤其不能喝肉汤，严禁饮酒，适当运动，多饮水，每天在2000毫升以上。

2、痛风可以吃肉吗？

痛风一定要忌口，要吃嘌呤低的食物，尽量少吃或者不吃嘌呤高的食物，肉类也属于高嘌呤专的食物，属但要是不严重的话可以吃少量的，就当解解馋，但千万不要喝肉汤，嘌呤都在汤里了，平时注意忌口然后嘴馋的时候就少吃一点就行了，反正也玩意耶分人，有的人经常犯病，手脚肿疼，有的人很少犯病。

3、痛风究竟能不能吃肉？如果有都是什么肉可以吃呢？

许多痛风患者认为，只要平时控制了饮食，多吃蔬菜水果，不吃肉，痛风就不会发作。其实这种做法是非常不科学的！ 如果长期为了降低血尿酸而不吃肉，身体中的蛋白质和脂肪就容易供给不足，人体的免疫力就会下降，身体各器官的功能也会跟着降低。

痛风是可以吃肉的，没必要完全吃素。

只是不少朋友吃法不对，因此也就有了「一吃肉就痛风」的说法。而猪肉作为最常见的一种肉类，掌握正确的食用方法，既能饱口福，还不影响控制高尿酸和痛风发作。

高尿酸、痛风患者吃肉是必要的

要想拥有一个健康的身体，少不了各类营养物质的摄入。人体每天需求量最大的三类营养物质分别为：蛋白质、脂肪和糖类。而日常生活中提供蛋白质的食物主要有，奶类、蛋类、豆制品、鱼类、禽肉（鸡鸭鹅等）、畜肉（猪牛羊等）。 

对于大多数人来说，猪肉算是主要的动物蛋白来源了。

吃猪肉也有健康风险

猪肉是大多数人的主要蛋白质来源，但这不意味着猪肉就可以随便吃，大鱼大肉后痛风很容易发作。

猪腿肉、里脊、猪排、猪腰，都含有大量的嘌呤。猪肉中的嘌呤会在体内代谢为尿酸，造成尿酸升高甚至诱发痛风。同时，猪肉的脂肪含量较多、能量高，过量食用会增加肥胖风险，同时增加痛风的患病几率。

痛风患者吃猪肉的三个建议

猪肉要挑部位食用

同样是猪肉，不同部位的嘌呤含量不同，对尿酸值、痛风的影响也不同。

猪肝、猪脑、猪腰、猪小肠、猪脾这类内脏的嘌呤含量很高，在 150 mg/100 g 以上，高尿酸、痛风患者应完全避免。

而像猪腿、猪排这些部位的嘌呤含量相对较低，在 75～150 mg/100 g，属于中嘌呤食物，痛风病友可以适量食用。

猪肉食用要控制量

俗话说「四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的」，猪牛羊肉都属于红肉，而目前认为鸡鸭鹅这类两条腿的白肉更有益健康。

在条件允许的情况下，应多选择鸡鸭鹅等禽类，减少猪肉这类红肉的摄入。

对于高尿酸、痛风患者来说，每天肉类的摄入量应不超过 150 g；同时注意监控血尿酸情况。

对于尿酸水平偏高或痛风常发作的患者，则要注意减少肉类的食用量。

4、痛风可以吃肉吗？

指导意见：
痛风患者要严格忌口，低嘌呤饮食，忌食肥肉、动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日饮水量要大于2000毫升，注意休息，避免劳累和剧烈运动。只有在尿酸控制很好的情况下，可以吃少量的瘦肉

5、得了痛风，为什么不能吃肉？

大家都知道，得了痛风要少吃肉，每次大鱼大肉后的痛风发作是大家所熟知的。同时，医生及病友的告诫、富贵病这样的称号都在无形中加深「痛风要少吃肉」的意识。但有的病友在控制饮食时，「少吃肉」往往就变成了「不吃肉」，因为痛怕了。但是，痛风真的不能吃肉吗？不吃肉痛风就不会发作了吗？如果能吃应该注意哪些问题？痛风能不能吃肉？

首先，痛风是可以吃肉的，但是要考虑肉的种类、食用量及痛风病情等情况。

至于为什么要考虑这么多，最直接的解释就是「很多病友在大鱼大肉后，痛风极易发作」。如果深入分析，肉类会从以下几方面影响痛风治疗、控制。

1. 肉类的嘌呤直接升高尿酸

嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而直接影响血尿酸的水平，甚至诱发痛风发作。绝大多数自然食物都含有嘌呤这种物质，肉类也不例外，并且肉类的嘌呤含量通常较高。因此，在选择食物、决定一种食物能吃多少时，嘌呤含量及总的嘌呤摄入量是个重要指标。

2. 肉类胆固醇含量高影响尿酸排泄肉类的胆固醇含量较高，而过量胆固醇会减少肾脏对尿酸的排泄，从而间接升高血尿酸水平。

3. 肉类热量普遍较高，研究提示控制食物热量的摄入具有降低尿酸和控制痛风发作的作用，而肉类的热量普遍较高，因此需要特别注意。其实，其他食物也要考虑这些问题，只是涉及肉类时要更加注意。

如何选择合适的肉类？

在选择食物时，食物嘌呤含量是个重要判断指标。但是豆制品和蔬菜，可以不受嘌呤含量高低的限制。而在选择肉类时则必须考虑不同肉类的嘌呤含量、痛风有没有发作等具体问题，然后再根据情况选择。

1. 超高嘌呤肉类，不要吃

肝、肾、脑、脾等动物内脏；沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等水产品；浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。

这些肉类的嘌呤含量非常高，建议痛风病友不要食用。

2. 中高嘌呤肉类，限量吃

猪、牛、羊、鹿等畜肉；鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、火鸡等禽肉；鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等鱼类；牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等。

这些肉食的嘌呤含量较高，建议痛风病友限量食用，在急性发作期不要食用。

3. 中低嘌呤肉类，适量吃

不是所有的鱼类都是超高嘌呤的食物，其中三文鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等就属于中低嘌呤的食物，痛风病友可以适量食用。

4. 低嘌呤「荤菜」，放心吃

奶类和蛋类嘌呤含量极低，痛风病友可以放心食用，至于鸡蛋等蛋类，每天吃一两个也是没问题的。

6、痛风能吃肉吗

1.动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。 海产类;沙甸鱼、仓鱼，鲱鱼(Herring)、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米，小鱼干、鱼皮、鱼卵等。 鹅肉、野生动物等。 2.硬壳果如花生腰果之类、酒(过量) 3 .植物幼芽部分一般含中度成份，不可多食，菜花类，豆苗，笋类，豆类。

7、有痛风能经常吃肉吗？

看你吃什么肉了，海鲜是别想了，属高嘌呤食物

你可以吃的只有中低嘌呤含量的食物，嘌呤含量在30~75毫克/100克之间的

8、痛风可以喝酒吃肉吗 详细

喝酒吃肉是很多应酬场合避免不了的事情，痛风病患者也不想出现这种饮食方式，但是不能进行自控，专家严格指出，痛风病人不能饮酒饮酒吃肉是如今人们的一种生活习惯，但是痛风病患者却不能，痛风病人的食谱应该是清淡的食物，而不是酒肉食物。痛风可以喝酒吃肉吗?专家提醒痛风病患者，不仅酒肉食物不能吃，以下常规性食物也不能进食。第一是所有的肉类食物不能进食，特别是油腻性较高的肥肉。第二是豆类食物不能进食，涵盖了相关的豆类产品一样不可进食。第三是刺激性食物，不光是酒精一种，连很多的菜肴中含有很重的调味品，辣椒，生姜等食物也不能进食。第四是各种荤汤不可进食，荤汤里面的嘌呤成分是最高的，痛风病人的饮食应该禁忌这一点。以上是针对"痛风可以喝酒吃肉吗"的相关介绍，痛风病患者不仅不能喝酒吃肉，以上的一些常见的食物也是不能进食，为了提高对痛风的康复效果，专家建议持久性采用食疗的方法。

9、痛风能不能吃肉，发病期间该吃些什么

建议：痛风与血尿酸增高有关的，这要注意控制好饮食，少吃肉食，尤其是一些动物内脏组织，避免吃海鲜，不要饮酒，有痛风并非是不能吃肉的，瘦肉之类的还是可以吃的。