1、骨关节炎引起的关节肿痛吃芬必得布洛芬缓释胶囊400mg有用吗?
芬必得布洛芬缓释胶囊400mg可以缓轻骨关节炎引起的关节肿痛问题,我感觉止痛效果还蛮好的。
2、登山后腕骨间关节痛怎么办?
1,加强膝关节锻炼
平时加强膝关节周围肌肉的力量,发达的肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,降低膝盖发生损伤的风险。牵拉大腿后群、大腿外侧和小腿的肌肉,保持膝关节周围肌肉的良好状态,使膝关节更稳定,膝盖髌骨在其正确的运动轨迹上活动,就不会磨损受伤。
2,爬山前做好准备活动
爬山前准备活动要充分,对腿部肌肉进行拉伸,促进血液循环,也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘,促进润滑液对膝盖的保护。爬山后要做好放松,促进疲劳肌肉的恢复。
3,掌握爬山技巧
爬山时,要采用正确而经济的技巧。脚底平贴地面前行,脚不要抬得太高,这样膝盖的弯曲程度不大,更多地依靠身体的前倾和屁股的力量使身体平稳轻快地向前行进。下山时要慢,不要快速奔跑,在较陡的地方,可采用侧向下山的方法减小屈膝的程度。长时间爬山,时不时停下来休息一下,也可以缓解膝部的紧张。
4,选用护膝保护膝关节
护膝对膝关节及周围组织能起到轻度加压、支撑的作用,可以预防长距离行走后的膝盖肿胀。此外,护膝还有蓄热保暖的作用。选择护膝,不宜太紧,以穿着舒适为准。但若膝部没有不适或损伤,也不是长距离下山,建议慎用护膝,因为局部加压和排汗不畅,会影响膝部的新陈代谢,进而会加速疲劳。
3、我有风湿关节炎,总是发病关节疼痛的时候吃点芬必得缓释胶囊,可最近几次疼痛,每天早晚一粒芬必得吃了却
类风湿性关节炎吃芬必得只能暂时缓解症状,但会对胃粘膜产生伤害。如果还不能止痛,就换成莫比可或者可塞风。建议至风湿科门诊就诊,吃抗类风湿的药。