下肢骨关节炎

1、中老年女性注意，腿疼不一定是关节炎，哪些特殊膝关节病要知道？

中老年人需要补钙，人在这个阶段非常容易出现缺钙，骨质疏松的问题。特别是女性，很多女性在做月子的时候没有注意，到了年纪大的时候时候，身体就会非常不好，经常会出现腿疼的问题。很多人会觉得腿疼一定就是关节炎，其实不是这样的，有很多的原因都有可能会引起腿疼。     

骨质疏松

这一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。这也是引起中老年女性腿疼的一个非常明显的原因。

下肢动脉硬化

下肢动脉硬化闭塞症表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行，动脉搏动消失，肢体组织营养障碍，趾或足发生溃疡或坏疽。

间接性跛行

这种疾病没有特别明显的症状，但一走路患病下肢就会出现酸胀的感觉，不得不停下来休息，休息一段时间后不适感会消失。

骨性关节炎

这种疾病会导致清晨起床时疼痛较剧，稍运动后疼痛即缓解，运动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关，寒冷感冒时腿痛加重，温暖时缓解。

以上这些都是中老年人常见的一些问题，需要引起重视，在出现腿疼情况下，马上要做的是到医院做一个详细检查，找到原因才能对症治疗。需要注意的是不要胡乱的使用药物，药物使用不当的话，不仅不能治疗疾病，还有可能让疾病加重。

2、骨关节炎对休闲活动的影响？

膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一，即使是正常的膝关节，运动性损伤就很常见。像一些足球、篮球等运动中的斜切、转身、急停等动作，都比较容易造成膝盖受伤，更别提已经被诊断为“膝骨关节炎”的膝盖了。

但对于关节炎患者，仍有一些运动可以放心尝试，这里推荐一二。

1、游泳最合适。

由于水的缓冲作用，关节在水中所承受的重量会小很多，比如水漫到腰部时，身体承重约50%，漫到胸部，承重约25-35%，如果到颈部，则只承重10%。

所以对于膝关节炎患者，可以将游泳作为自己的主要运动方法，不仅可以增加运动量，还能减轻关节僵硬和疼痛。

2、跑步不是绝对禁忌。

谁说膝关节炎患者不能跑步，当然可以跑，只是要注意方法。

首先，如果疼痛严重，不要跑步；在跑步方式上，要选择慢跑，而且要尽量沿着直线跑，或选择半径大的弧形路线跑，不可选择小半径弧形路线跑，否则会导致不断转弯，关节扭转，加剧关节疼痛。

另外，要控制好跑步时间和路程，建议在1000-2000米之间，时间上10到20分钟为宜。而且，在跑步前，一定要做热身运动。

3、仰卧抬腿适合严重关节炎患者。

仰卧抬腿减少了直立时体重对关节的不利影响，可达到锻炼关节周围肌肉强度的目的。

具体方法是：仰卧位，伸直下肢并抬离床约30度，坚持10秒钟后缓慢放下，休息片刻再重复训练，每10-20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。

我们的膝关节就像汽车一样：汽车并不是说停在车库里不开，就是对车子的爱护，而是要经常去使用它，如果长久不用，车子反而容易坏。

因此，即使是患了病的膝关节，只有适当和适量的运动，才能增加关节腔滑液，让它移动起来更舒服一点。

3、感觉有点麻痹感的疼痛，怎么治疗关节炎？

如果出现关节长期发麻可以考虑有以下的几方面原因：第一、可能是局部血液循环障碍，比如摔倒后关节局部肿痛或者青紫，会出现关节麻木、疼痛，可以通过外涂跌打损伤药或者红花油之类。第二、可能是脑血管病变引起的关节神经支配障碍，多伴会出现偏半身麻木、胀痛，如果是此类情况会有突发性头晕、头痛、跌扑病史，需要及时到神经内科就诊。第三、可能是糖尿病周围神经病变，糖尿病患者外周神经束受到损害，可能会出现全身多个关节发麻，需要严格控制血糖。第四、腰部受力不均匀，长此以往导致腰椎间盘突出造成坐骨神经受压，出现下肢传导性关节麻木。谢谢采纳