1、手腕关节炎平常要注意什么
加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，锻炼时患病关节活动幅度应由小到大，不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动，以免关节负担过重，造成病痛复发。
讲究个人卫生，保持室内清洁.室内空气要流通，衣服、被褥要勤晒，防止感冒等上呼吸道炎症，以减少诱发因素。
气候变化时，要特别注意增减衣服，免受潮湿和寒冷的侵袭.劳动或运动后，汗湿的衣服应立即换下，擦干汗水，千万不可图一时凉快，到风大的阴凉处吹风或进行冷水浴。经常按摩病灶部位按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀，分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。
关节炎患者应懂得，因天气变化而引起的短暂的发作，并不表明病情恶化 ，不要胡乱投药，尤其不要随意增加激素的用量，一些药物具有掩盖病痛，减低其他药物治疗效果的作用，故而最好不用。
2、怎样治疗手腕关节炎
?一些人经常出现手腕疼的情况，但是很多人不是很在意，认为是 劳累的原因，如果长期这样下去，就会引起疾病。那么呢?下面就让相关 的专家为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。 手腕关节痛怎么治疗，是关节炎的几率比较大，有症状就要及时的治疗，初始患病关 节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。骨关节炎以手的远端和近端指间 关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。危害性极大，有可 能会形成关节变形残疾发生。 无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，均应及早诊治，以免导致永久性关 节功能障碍甚至致残。根据病情发展程度不同，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手 术治疗。手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段;对于早中期 的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要采用合理的治疗手法，进行治疗，才 能够缓解病情。 手腕关节痛的治疗，发生此种情况还有可能就是患上了风湿性关节炎，需要做风湿性 检查才能够确诊，此病通常会有关节红肿，变形，严重的可能会活动不便，造成不能行走出现 。在治疗上可以选择北京侯丽萍风湿医院的“侯氏通统疗法” 严格遵循“中医辨证施治”法则，通过“望闻问切”，并且根据患者的症候、病情特点，因地、因时、因人治疗，进行个性 化治疗。 ?通过上述的介绍，相信您已经知道了答案，希望大家多加注意自 己的身体，出现这种情况要及时的去医院治疗，这样才能早日康复。
3、左手腕疼痛.是腱鞘炎还是扭伤性关节炎
腱鞘炎是一种常见病和多发病，虽然不会导致严重的后果但是如不治疗会严重影响患者的生活治疗的，所以得了腱鞘炎一定要积极的治疗，只要是积极治疗都会取得良好的治疗效果的
如果是早期的腱鞘炎，也就是刚刚开始发病导致的局部疼痛，这个时候可以采取一些保守的治疗方法：
1、制动，理疗如用热毛巾热敷等。
2、用骨碎宁去按摩
这些方法在早期是非常有效果的。
如果你的腱鞘炎已经时间很长了那么保守的治疗方法就不起作用了，只能是手术治疗，腱鞘炎的手术只是一个很小的手术，但是做完就可以走，然后在家等到伤口痊愈就好了。
另外，平时注意预防腱鞘炎的复发也是很重要的，不要长时间的保持一个姿势和动作，注意保暖，多做局部运动都可以有效预防腱鞘炎的复发的。