1、骨性关节炎的康复训练怎么做
在康复期，骨性关节炎患者如何做好康复训练关系着治疗效果的巩固。只有正确的做好康复工作，之前的治疗才能起到事半功倍的效果。否则，骨性关节炎不仅不能完全康复，还会有复发的可能。 那么，骨性关节炎的康复训练应该怎么做呢？对此，专家提醒广大患者可从以下三点做起： 1、适当的体育运动有利于改善关节软骨营养，防止肌肉和软骨萎缩。锻炼应循序渐进，贵在坚持。注意保护好关节。体育锻炼方法多种多样，以关节活动不负重为宜。跳舞爬楼梯、登山、跑步等为有害运动。游泳、平地慢跑、太极拳、自行车等为有益运动。 2、肌力训练：随着年龄增长，骨骼肌逐年减量，影响关节稳定，促进关节退变。因此，增加关节周围肌肉力量，可提高关节稳定性，保障关节正常力学传导，缓冲运动对关节的冲击力，使关节受力均匀，有利于维护关节本体感觉，保护关节，防止退变。训练的方法主要有：等长、等速训练和抗阻力练习。髋关节骨性关节炎应注意外展肌群的训练等。 3、关节功能训练：如膝关节在非负重条件下屈伸运动，以保持关节最大活动度。纠正不良姿势，多多进行有氧锻炼等来控制体重，减轻对关节的压迫和不良刺激。避免长时间跑、跳、蹲等不良姿势。减少或避免爬楼梯。肥胖者还要注意减肥，多做有氧锻炼如游泳、骑自行车等。 总之，正常量的活动是骨、软骨及肌肉新陈代谢所必不可少的生理刺激，缺少这一刺激，骨骼会出现骨质疏松，肌肉会出现失用性肌萎缩，软骨会加速退行性病变。望广大骨性关节炎朋友掌握正确的康复方法，早日恢复健康活力。
2、玻璃酸钠5针注射完后多久才能康复训练,怎样训练(膝骨性关节炎)
您好，骨性关节炎前期打点有点效果，后期打没用，需要手术治疗，训练的话还是减少过多的活动，尤其是高强度活动。
3、o型腿可以通过锻炼恢复不？
O型腿会对人的美观造成影响，而矫正的方法可以通过下蹲起立、直立、弯腰等运动的方法来达到矫正O型腿，同时患者除了运动的方法，也要注意自己日常生活中一些不良的习惯。同时也要避免O型腿的复发。
很多的女性有O型腿，而矫正O型腿矫正是很多漂亮女生的梦想，而很多的女生会选择手术的治疗方法，但是手术的治疗方法过程太长，同时后期的康复也很长。而现在有很多的人会选择运动的方式来矫正，那么哪些运动的方式可以矫正O型腿呢?我们一起来看一下。
运动矫正的方法主要有以下四种方法：
一、下蹲起立
这是一个很简单的方法，双脚分开，与肩同宽，双脚需要稍微的向内扣，然后练习下蹲和起立的动作，同时需要注意的是下蹲的时候不需要弯曲蹲下去。而这些方法都是需要长期练习。而每天练习2-4组就可以了。
二、直立
两脚并拢，同时两手需要扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动。同时也可以靠墙站，不仅可以矫正O型腿也可以矫正驼背。
三、弯腰
两手扶膝向左或者向右做环绕运动，同时很多小区里面的健身仪器也是可以借助的。
四、扶膝练习
两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5-10次。
以上的四个运动方法都是可以矫正O型腿的，同时患者也需要注意O型腿矫正成功后，也是需要注意自己日常的习惯，要注意护理。不要让O型腿在发生。同时患者也需要弄清楚是什么原因导致自己有O型腿的，这样就可以更加的有针对性的运动。
O型腿不仅会对人的形象有影响，也会对人的生活造成影响，患者不治疗O型腿会导致继发性骨性关节炎，严重者会导致不能走路。除了运动的矫正方法，同时也可以通过一些正规的矫正带来治疗，矫正带不仅会改变骨骼，同时也可以防止骨骼受到损害，患者不仅要矫正，同时也要注意避免复发。
4、骨性关节炎患者应该怎样的进行康复锻炼
骨关节炎，需要看什么样的关节炎，比如老年性关节炎还是创伤性关节炎，或痛风或风湿性关节炎。
一般而言，假如膝关节，急性疼痛期间一定需要休息，不负重情况下锻炼大腿和小腿肌肉和膝关节弯曲，伸直，避免局部肌肉萎缩，局部按摩，针灸，敷药等措施治疗。平时也不能长时间站立，行走，走一会就坐一会，特别治疗期间。
5、什么是骨关节炎？上海赫尔森康复医院康复治疗效果怎么样？
骨关节炎是一个非常普遍的，临床上应该来说是最常见的一个关节炎类型，骨性关节炎的类型，它的种类比所有其他关节炎，我们比如类风湿、强直性脊柱炎，这些种类的痛风性关节炎加起来，它的关节炎种类的病人的数量还要多，它另外一个特点就是中老年人常见，它好发的关节在于负重的关节，比如手部、颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等等，对于下肢来说以膝关节最为常见，发生于膝关节骨关节炎，我们就称为膝骨关节炎。如果症状比较严重，患者一定要及时的去医院做检查，根据具体的病情变化，及时的采取进一步的治疗措施。
6、骨性关节炎的治疗与康复
患了骨性关节炎对人体的健康有很大的危害，不慎得了骨性关节炎一定要尽快治疗。很多骨性关节炎患者不知道该如何治疗疾病，所以一直耽延未治，结果耽误了疾病的最佳治疗时间。不同的关节炎，其病因、临床表现、治疗都不一样，建议可以到前海进行治疗。
7、人工膝关节置换术适合哪些关节疾病？—作者：黄遂柱
一、哪些情况适宜做膝关节置换手术？
（1）膝关节各种炎症性关节炎，包括类风湿性关节炎、骨性关节炎、血友病性关节炎、Charcot 关节炎等；
（2）少数创伤性关节炎；
（3）胫骨高位截骨术失败后的骨性关节炎；
（4）少数老年人的髌骨关节炎；
（5）静息的感染性关节炎（包括结核）；
（6）少数原发性或继发性骨软骨坏死性疾病。
二、哪些情况禁忌做膝关节置换手术？
在下列情况时，禁忌行人工全膝关节置换术：
（1）膝关节周围肌肉瘫痪；
（2）膝关节已长时间融合于功能位，没有疼痛和畸形等症状。根据经验，严重屈膝挛缩畸形（大于 60 度）、严重骨质疏松、关节不稳、严重肌力减退、纤维性或骨性融合并不是手术绝对禁忌症。
三、怎样选择一个好的人工膝关节？
当病人决定采用人工关节置换的治疗方法后，常常提到一个问题是：什么样的人工关节才是最好的人工关节？应该说，不同病人应选择不同的人工关节。人工关节假体对其形态的设计、表面处理、材料选用、制造工艺以及包装都有十分严格的要求；同时也需要充分的临床实践来证实某一人工关节的效果。就目前情况而言，人工膝关节不论从假体本身而言还是从手术操作技术方面已经成为非常成熟的人工关节。目前在发达国家中，人工膝关节已经广泛地应用于临床并取得了良好的临床效果。选择人工膝关节假体与选择其它商品有着很大的不同，因为一旦人工膝关节假体被置入人体内就不便于随意“更换”，即使“更换”其代价也相当大，可以说不能只用金钱来衡量。所以如何选择一个好的人工关节应在专家的指导下做出慎重的选择。
四、术后检查
出院三个月后要到医院复查，拍摄 X 片，了解关节假体的位置及稳定性是否良好。术后半年再复查一次，以后每半年都要进行拍片检查。如果不适，例如出现关节红肿、疼痛或活动不便以及髋关节因意外情况受伤，要及时到医院检查。
五、人工膝关节的使用期限和疗效
人的膝关节是一个重要的关节，它有走、跑、跳、下蹲等各种功能，而且它还负担您身体的重量。一旦膝关节有病变后，关节的软骨便被破坏，由原来光滑如镜的表面变成粗糙甚至缺损的表面，进一步还会使股骨髁变形。这样您就会感到疼痛，行走不便，活动受限，跛行，有时即便轻易的动作也难以做到。以上疾病进展到一定程度，关节已破坏，就需要进行手术。用人工膝关节替代原有破坏的关节（何时手术应由医生决定），来恢复行走等功能。人工关节手术的最大好处在于能够术后消除关节疼痛，大大改善关节的功能，提高病人的生活质量，从而在有生之年能够很好地工作与生活。目前，越来越多的病人都乐意接受人工关节手术治疗这一建议。人工膝关节的使用寿命问题，主要决定于两点，一是关节的磨损问题，二是磨损颗粒造成的假体松动。人工膝关节材料的强度和耐磨性是经过上百次的磨损实验的，优质的进口人工关节，如德国蛇牌（AESCULAP）人工关节，美国史赛克 (STRYKER) 人工关节等，一般可以满足患者 20 年以上。目前用于临床的人工关节又较二十年前提高了很多，相信现在的人工关节置入二十年，继续可以使用的可超过 95%。成功的人工关节置换手术后可以使您无痛地生活并满足日常活动，对于已发生破坏的膝关节来说，其它治疗方法均不能达到同等疗效。当然，人工关节的使用寿命还和许多因素相关，如患者的运动量、人工假体的选择、医生的手术技术以及自身条件等。目前，骨科界正在与工程师和材料学家等一道，不断改进人工关节材料、工艺和手术技术。对于那些选择关节置换来改善生活质量并希望健康无痛地活动的患者来说，前途是光明的。
六、人工膝关节松动后的处理
人工膝关节一旦出现感染或无菌性松动，就需要进行关节翻修手术。有专门为翻修手术特制的髋关节假体及手术器械。翻修手术较初次手术复杂，可能需要植骨、更换关节假体类型或使用特制假体等。经过翻修术后，绝大部分病人可以获得理想的手术结果。
七、人工膝关节置换术后的保护
人工膝关节置换术后，需要您自己养成良好的生活及活动习惯，维护关节的稳定性，同时要学会一些简单的康复知识，进行关节康复锻炼。要注意防治感染，有感染 如扁桃体炎、皮肤感染、手足癣等要积极治疗。术后可以进行骑车、行走、跳舞、游泳等运动，但不鼓励进行跑、跳等剧烈运动以及长距离行走、爬山等。另外，有 些医院为患者提供术后康复手册，供患者参考。
八、膝关节置换术后的康复
康复锻炼对全膝关节置换手术取得成功至关重要。手术后即可进行患肢肌肉的等长收缩锻炼。术后 2-3 天拔除引流管，拍片，如果关节位置及固定良好，即可在医 生及康复师的指导下开始进行康复锻炼，包括直腿抬高锻炼股四头肌和行走训练等。即使在完全康复出院后，一般也要求坚持有规律的康复锻炼。
九、人工膝关节手术的优点与缺点
人工膝关节手术开始于 1960 年，这种手术方法已被确定是一项有效手术。但我国进行全膝关节置换的时间比较短，该项手术需要有经验十分丰富的医生来进行。人工膝关节手术能够使不能活动的关节变成活动的关节。但手术一旦失败，其弥补方法很少。
其优点是：（1）对膝骨性关节炎病情恶化，变形严重的患者也可以实施手术。（2）手术治疗期较短，约一个月左右。（3）关节疼痛基本上可以完全除去。
其缺点如下：（1）对跑步、凳山这类运动有影响。（2）手术后的膝关节弯曲程度通常略大于直角，约 120o 左右。（3）手术后过了 10-15 年，骨和人造 关节之间会有松动，需予更换的比例数为 5%-10% 左右。（4）人工关节感染的治疗非常困难；常引起股骨和胫骨骨髓炎。3%-5% 的人手术后引起感染，需 延长治疗时间，治疗十分困难，甚至不得不将人造关节拔除，待感染控制 1-2 年后，进行关节再置换。再置换关节的感染率远远要高于第一次手术。（5）人工关 节磨损及松动也是术后产生疼痛，手术失败的原因。（6）价格昂贵，一般老百姓不能承受。
但是，一旦膝关节的关节软骨大部分破坏，就不能进行胫骨高位截骨术，只能进行人工关节置换或关节固定术。伴随着我国高龄化的到来，人民生活水平的普遍提 高，经济收入的增加，和社会劳动、医疗保险的实行尤其是人工关节技术的迅速普及，可以肯定，我国人工关节手术的例数和成功率都会迅速增加，并发症也会越来 越少。
来源：中国骨科在线