1、最近常喜欢吃生姜，不管老姜还是嫩姜，去了皮就吃，这样对身体有害吗？我是不是缺什么营养？
俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。”姜，的确有许多养生保健作用。人类在新陈代谢过程中，会产生一些有害机体健康的有机物，如氧自由基等。它们化学性质活跃，能攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，产生过氧反应生成脂质过氧化物，使机体老化。而生姜能有效地防止脂肪食物中的过氧反应，烹饪时放入适量生姜，不仅可以增加食物鲜美芳香，还能减慢食物氧化变质、变酸、变臭的速度。同时，生姜产生的过氧化歧酶还可抑制老年斑形成，延缓衰老，其美容作用大大超过了维生素E。现代研究证实，常食生姜还有利于人体各组织器官的健康，使人益寿延年。医学专家认为，夏季人体内阳气外越，腹中相对偏寒，所以，夏天经常吃些生姜不仅有利于消化，杀菌解毒，而且对防治肠胃炎、风寒感冒、恶心呕吐、晕车晕船、肺气浮肿等病症也有益处。姜的好处不在于提供营养素，而在于它具有多样的保健功效。最近美国与挪威学者合作，很有系统地评估各种植物性食材的抗氧化效力。在十一种根茎类食材中，生姜的抗氧化效力排名第一，是马铃薯或甘薯的十倍以上。不仅如此，生姜的抗氧化效力比多数的蔬菜、水果都高，常见的深红或深绿色蔬菜，柑橘、柠檬、葡萄等高维生素C水果，抗氧化效力都比生姜略逊一筹，只有石榴与浆果类水果超过生姜的效力。抗氧化成分有助于消除血脂的氧化伤害，此外，澳洲学者的研究指出，姜所含的姜醇类成分，可以抑制血小板的凝集，这些作用都是对抗心血管疾病的利器。 抗发炎 无副作用姜醇类成分还具有抗发炎的效应。骨关节炎也称为退化性关节炎，是人体骨头关节经历长年使用与磨损，软骨产生退化的结果，可以说是老化的自然现象，主要发生在老年人和少数中年人。轻易磨损的关节都是承载重量的部位，例如脊椎、臀骨、膝盖等。除了老化因素之外，运动伤害、长时间连续过度使用关节、先天性关节结构异常、关节炎病史等，也可能造成骨关节炎。骨关节炎会使关节剧烈疼痛，造成行动不便，丧失灵敏俐落。而且骨关节炎会落入恶性循环，患者会避免使用疼痛的关节，关节的运动越少血液循环越差，营养供给不足就更退化。 美国的临床研究指出，姜萃取物可以减轻关节疼痛，甚至减少止痛药的服用。研究使用的剂量，生姜是天天3公克，服用三个月到两年。由于姜的味道强烈刺激，有时会引发肠胃的不适，不过并不会造成伤害。科学家观察到，服用非固醇类消炎药者，某些癌症的罹患率较低，因此注重到发炎与癌症可能有相关的机制，动物实验可见姜醇类具有抑制肿瘤转移的效应。姜的有效成分比抗发炎药物复杂，但是没有药物的副作用。 抗呕 孕妇福音另外，姜自古以来就有止呕的功用。近年欧美数个严谨的临床研究证实，姜对减少孕妇害喜的症状和次数有帮助，也可以缓和晕船呕吐，以及化疗引发的恶心呕吐。这些研究中用的姜是磨粉制成胶囊，孕妇的用量是250 mg胶囊天天4锭，服用四天就可见效。根据妇产科的经验，约有百分之一的孕妇因为严重害喜而必须住院，约三分之一的孕妇会因害喜而使日常生活失序。虽然有一些药物可以缓和害喜症状，但是孕妇通常顾虑胎儿的健康，并不寻求药物治疗。姜的使用经验历史悠久，多数典籍的记载都没有毒性，对孕妇也无妨碍，因此，对受害喜之苦的女性或者是一种暖和有效的抗呕食品。 《本草纲目》记载：“姜辛而不荤，去邪避恶，生啖、熟食、醋、酱、糟、盐和蜜煎调和，无不宜之，可蔬可和，可果可药，其利博矣。”换句话说，姜的好处多多，非凡是面对现代各种与自由基氧化伤害有关的慢性疾病，都有反抗调和的效用，应该多加利用 好的
2、生姜治膝关节炎有效果吗?
单独一味生姜治疗膝关节炎的话是几乎不能取得什么满意的效果的，如果是在中药当中，有些包括膝关节炎的一些急性期用一些祛风除湿的药，生姜作为其中的一味配伍药倒是还可以。
3、常喝姜水对骨关节炎有好处吗
一杯姜水防治7种病
抵抗空调病、冷饮病。高温天气里，人们喜欢长时间待在空调房里，并对冷饮情有独钟，这样不仅易感冒，还伤胃。“而生姜有温中散寒的功效，一旦出现不适，及时喝点生姜片沏成的水，有助驱除虚寒。”
内服外用治感冒。用生姜泡制的水泡脚，其中所含的辣素能促进全身血液循环，抵御外感风寒。具体方法是：提前把姜放进热水里泡一会，等药性充分扩散而水不烫时，将双脚浸于其中，没过踝骨。期间要不断加热水，泡到脚面发红为止，并配合服用红糖生姜，效果更好。
治疗脱发。用热姜水洗头，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效防脱发、促生发，还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。但头皮也是人体敏感部位。所以直接拿生姜涂抹斑秃，要因人而异。
加蜂蜜击退老年斑。生姜辛温发散，能通畅血脉促进气血运行，加之姜辣素能对抗老年斑的“罪魁祸首”脂褐素。所以，生姜切片或切丝，沸水浸泡10分钟后加上蜂蜜，每天用此洗脸，老年斑、暗疮等就会减轻。
添醋去脚臭。很多人都有脚臭的毛病，可将脚浸于热姜水中，同时再加入有同样杀菌作用的醋，泡上15分钟，能除臭。
敷腰肩治疗疼痛。用生姜泡的水浸湿毛巾，拧干后敷于患处，反复数次，能使肌肉放松，缓解腰肩疼痛。
止吐。高温天气，各种病菌繁殖活跃，而生姜对抗击沙门氏菌效果尤为明显。另外，酒后饮用，不仅能防吐，还能促进肠道蠕动，减少酒精对肠胃的伤害。
4、生姜治膝关节炎有效果吗?
利用生姜外敷的方法治疗膝关节炎具有一定疗效，姜黄素是存在于生姜中的主要有效成分。生姜外敷有发热的效果，可促进血液循环、减轻炎症反应、并减轻局部疼痛感。但在使用时需注意避免过度使用，尤其是皮肤敏感的患者在过度使用时，会导致局部血管过度扩张，引起充血、瘀青等表现，尽管不能过度使用，但仍可作为日常生活中的小方法。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
5、姜茶对关节炎可有好处？
关节炎的原因主要为伤于汗出当风，或久伤取冷所致。如果有关节炎可以全面营养适当补钙多晒太阳。在不疼情况下，需要积极的补充钙质，但是还需要使用一些药物促进胃肠道钙的吸收，多晒太阳，户外运动，多吃紫菜、虾皮等食物，用健力多氨糖软骨素改善关节骨质问题，姜亦可缓解。
6、用生姜和土豆打成糊肩周炎不治能好吗可以治关节炎
像你所咨询的生姜和米醋煎熬半小时以上、外敷治疗、肩周炎主要是着凉时间过长所导致的局部炎症性表现、平时避免着凉、注意保暖。
意见建议：建议您可以口服布洛芬片、双氯芬酸钠片、风湿止痛丸药物治疗。
7、用姜水泡脚对关节炎有好处吗
你好！姜水泡脚可以扩张血管，对改善局部血液循环和风湿肢体凉，有冷痛有好处。
不过只是这么做不能去除风湿的病因，如果有红肿充血的情况不要用。望采纳！
8、吃生姜能治疗风湿性关节炎吗
1
．生姜、鲜葱、芫荽各
30g
，石菖蒲
15g
。共同切碎，用白酒炒热，用布包好敷患处，
冷则更换。每日
3
次。主治风湿性关节炎。
2
．将大葱
150g
，生姜
120g
同捣烂如泥，加入干辣椒末
130g
及烧酒
120
毫升，拌匀敷于
患处，
直至皮肤发赤有烧的感觉时除去。
主治风湿性关节炎。
此法在同一部位只能使用
1
至
2
次。
3
．生姜、白芥子各适量。共捣烂如泥，敷于患处，每日更换
1
次。主治风湿性关节炎。
4
．葱白
10
根，生艾叶
60g
，生骨碎补
15g
，生姜汁半杯。共捣烂后敷于患处，每日更换
1
次。主治风湿性关节炎