1、盘腿打坐的好处和坏处
2、练双盘打坐能喝酒吃肉吗？
吃肉可以，喝酒不行
禅定或者说打坐是共法，也就是说不是佛教独有，甚至不是宗教独有，如果单纯拿出来说能不能吃肉喝酒，那么是可以，因为那是你的自由，只要没有这方面的戒律，那么回答都是可以，但相对起来，喝酒对禅定的影响是非常大的，禅定首先要精神集中，是清醒清晰集中，你如果喝酒了那精神就涣散迷糊了，还怎么打坐修定？至于吃肉，也是有一定影响的，单影响不明显，因为吃肉第一会摄入太多脂肪，会让人血粘稠，而血粘稠会影响大脑，打个比方，就是烧九十五号油和烧九十二号油是有差别的，第二会会让人多少沾染动物性，打个比方，吃生肉的狗就比吃熟肉的狗野性，吃熟肉的狗就比吃苞米面糊糊的狗野性，第三如果是修佛法，那么也会影响修四无量心，第四第五第六，其实原因可以说很多，但就基本是从宗教的角度去阐述，但总的来说，修禅定练打坐，吃肉可以，喝酒不行！
3、我是想探讨一下双盘打坐膝关节和腿部疼痛是因为别扭产生的，虽说能忍受，但时间长了会不会对膝盖造成损伤
不是别扭产生，是身体内部气血暂时不清澈的原因。随着慢慢练习，这些算涨麻等种种反应自然会过去。当然，适当的瑜伽，以及下座后的运动也是需要的。
4、关于双盘打坐：我现在练习盘坐，很费劲。听说，吃苦到一定阶段，可以练成双盘，但我有个问题
楼上两位师兄抄回答的都很好，急不得，但是却有方法，不是熬腿，而是练“静心”。
书上说六组好像7天内就把全身气脉都打百通了，就是体会到静心的窍门哦。我自己是2008年春天开始打坐的，刚开始是单度盘，脚翘到很高，今年已经练到双盘可以很久很久了。静心法门有很多种，建议看南怀瑾的jin坐修道与知长生不老这本书，后面的附录有很多静心法门。另外如果有具体道打坐问题，欢迎来百度打坐吧，跟大家一起讨论。
5、疝气者可以练习双盘打坐吗？
正常人双盘打坐，不会引发疝气。除非你是腹股沟局部解剖异常，这个情况再加各种增加腹压的动作，都可能导致疝气发生。
6、双盘打坐对身体有什么益处
1、双盘人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果30多岁开始练，用不了一年。
2、双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。
3、如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。
4、双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。
5、开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼，由于是初练，这是正常的现象
6、具体的练法是双盘之前做些开胯运动，然后试着双盘，直到盘上，然后忍痛，直到时间越来越长。
7、练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。
8、双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。
7、千万不能盘腿坐，我练习盘腿打坐双盘一年以后成功，以前盘腿打坐都是会疼，但到后来有一天感觉到我
你还真的挺棒的，盘腿盘的那么好，
我盘不好腿，所以也不会去练。
听你说盘腿成功了，可是后面出了神经问题，
是怎么回事？
谢谢你的提醒，谢谢你用你的亲身经历告诉大家。
是不是经常打坐练盘腿的话，精神会出现一些意乱，想的比较多。要不怎么会出现精神问题呢？
不过不管怎样也要谢谢你。
8、学佛问答：打坐双腿疼痛麻木，如何才能练习双盘打坐
不是一朝一夕之事。据过来人说要三冬四夏。我练二年多了才坐40分钟。坐一小时很少。要能忍。
9、双腿膝盖有关节炎，还能练习双盘坐吗？
适当运动有利于缓解但要注意方法 不能双盘坐毁膝
10、关于打坐，我才练习了几周，可以双盘一小时，在打坐过程中腿不有几个问题望求解
1.不论是深夜还是白天，只要有安静的环境，不被打扰，打坐都是很好的！
2.打坐过版程中，一般调整好姿势之权后，就不要乱动，否则很难坚持下来，会腿疼。如果一旦坐下来不动，就会相对安稳下来。下座之后腿麻是正常的现象，随着功夫的加深，会逐渐变轻。
3.这个问题因人而异，有的人一开始就可以坐一个小时以上，有的人十分都坐不了。总之不要勉强，如果可以忍受，就继续。如果无法忍受，就循序渐进！
另外，我想再提醒一个重要的方面。随着打坐时间的加长，可能会出现许多的境界，比如见到会，听到什么，闻到什么，感觉到什么，不论是什么，统统当作幻觉处理，置之不理，既不用担心，也不用欣喜，既不用排斥，也不用贪迷。能坚持这个原则，尽管去坐。如果不能，就要尽快觉醒，否则容易出问题！可以把这些要注意的事情反复记忆，或写在显眼的地方，提醒自己！