1、对于膝、腕关节的和腿部的保养
建议外喷云南白药汽雾剂，晚上用毛巾热敷。
2、腿关节下蹲时很疼,怎么治疗
那你要去检查啊,如抗\"O\",类风湿因子,血沉等,最好还拍个片看看关节的情况.大多是因为劳损而引起风气,寒气,湿气阻在关节致的风寒湿性关节炎啊,西医将是退化性关节炎.要注意不要受凉,适当补钙或维生素AD,药可以吃点诺福丁加维生素B1加大活络丸或其他活血的药就会好的,也可以吃中药调理，效果很不错的
关节疼常见的病因有这几种情况：关节周围韧带损伤、软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤、关节滑膜炎、骨性关节炎骨关节炎等等。所以还是到医院检查才能知道。
骨性关节炎的药物治疗可有效地缓解疼痛等症状，暂时改善关节功能，但不能阻断OA的进展，也不能改善关节软骨等组织的病理状态，加之这些药物可能引起一些不良反应，因此一般不建议长期持续应用。此外，疼痛本是一种保护性反应，它能提醒患者对受累关节“控制使用”，因此，经休息可缓解症状的患者更不应滥用药物。
1、关节腔注射
透明质酸是关节液的主要成分，也见于关节软骨基质的蛋白聚糖连接处。使用透明质酸注射液关节腔内注射（即粘弹性补充疗法），有利于恢复滑液流变学特性——粘弹性，使之保持对关节的屏障保护及润滑减震等作用，同时抑制滑膜炎症，降低痛觉敏感性，从而缓解疼痛、改善关节活动功能。
2、中药熏蒸
药物组成与方法：荆芥20g、防风20g、公英15g、地丁15g、苦参15g、艾叶20g、红花25g、川椒25g、海桐皮20g、五加皮 20g、透骨草20g、细辛15g、牛膝20g、甘草10g。上药加水2000ml，煎为1500ml，以不烫为度，趁势熏洗患处，每剂药可连用3天，两周为一个疗程，每日熏洗2次，每次约20～30分钟．治疗期间可适当减少活动
还可配合针灸、小刀针、按摩、理疗进行局部治疗、关节镜下中药灌洗治疗。
注意事项：
一、严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍，当活动量过大时，还可诱发急性创伤性滑膜炎，在做膝关节锻炼应注意以下几点：
（1）防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远，可做半小时的室外散步或游泳等。。
（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。
（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。
（4）不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。
（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。
二、家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。
三、减轻体重：如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。
四、行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。
3、膝盖痛是什么原因
4、脚做了手术四年多了，为什么大腿还是痛了
创伤性关节炎:以外伤引起的关节面无菌性炎症，表现为活动后关节肿痛内，红肿，活动受容限，严重还会导致关节面骨刺形成，关节膨大。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等，其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。建议：1、于晚上予热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、可予扶他林药膏外涂。4、疼痛加重的话可以口服止痛药。5、疼痛加剧未见缓解可以痛点局部封闭。
5、我的脚关节半年前楼梯上滑下来脚关节骨裂现在走路大腿和小腿经常出现酸痛应怎么办？
先去医院拍张关节的X片，看骨折愈合的怎么样，有没有产生创伤性关节炎，如果没有的话，加强功能锻炼，或毛巾热敷，热水泡脚
6、换髋关节术后腿肿什么原因
患有骨性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头无菌性坏死、创伤性关节炎、关节处良恶性肿瘤、髋关节发育不良、强直性脊柱炎等病的患者，如果病变的严重程度已符合以下三条标准：①有关节破坏的X线改变;②有中度或重度持续性疼痛;③经长期保守治疗仍然不能缓解疼痛。那么，骨科医生会建议你接受人工髋关节置换手术。 人工关节置换术的优点是能够消除关节疼痛，大大改善关节的功能，从而提高患者的生活质量。据有关资料报道，90%以上的人工关节在术后10年功能仍然良好。现代人工关节不仅耐磨、耐用，而且人体不会发生排斥反应，因此，越来越多的患者乐意接受人工关节置换术。据统计，每年有50万患者接受了人工关节置换手术。 其实，一次成功的人工关节置换，完成手术只是一个良好的开端，而术后按时完成保护关节功能的各项“功课”，才能保障一步步走向成功。 一般地说，手术后当天，应维持患肢的特殊体位：仰卧位，双膝间垫枕(图1)，双膝及足尖向上，以防髋内收内旋。当患者麻醉过后清醒时，若血压、心率稳定，应尽早采用半坐位，并开始进行收缩大腿肌肉的训练，以加速静脉回流，防止深静脉血栓形成。同时患者进行深呼吸和咳嗽，以预防肺部感染。特别是老年患者，更需预防并发症的出现。 术后第2～3天，伤口引流装置一般已去除，患者可在助行器辅助下下床行走，上、下午各行走一次。行走时，患者应该心情放松，积极投入。局部活动包括踝关节背屈和跖屈(图 2)、股四头肌训练和抗阻肌力训练(图3)。其中，股四头肌训练主要做股四头肌静力性收缩;抗阻肌力训练可在床上做直腿挂重物运动，不要求抬得太高，但要有5秒左右的滞空时间。手术创伤较大的患者，可采用持续被动活动操练机或屈膝髋，将患肢的足跟缓慢向臀部滑动(图4)，足尖保持向上，防止髋内收、内旋。 术后第4～14天，患者应多增加活动，并加强踝关节的背屈、跖屈和股四头肌的训练，增加肌力锻炼和关节活动。出院时，患者的髋关节屈曲应达70°～90°，外旋10°，学会用双拐行走，并与医生制定出院后的康复训练计划。 出院后，患者仍需加强屈髋、外展、外旋运动，还应避免不正确的姿势(图5)，特别要防止关节脱位。因为手术中切除了挛缩和病变的关节囊组织，术后若进行早期髋关节过度内收和屈曲易造成关节脱位。一般术后6周，新的关节囊重新形成，才能自行有效地防止关节脱位。侧卧时，两膝间需放置两只枕头，避免向置换侧肢体侧卧位。上厕所和洗澡时均应避免髋关节过度屈曲，不坐低凳。最好穿低跟的软底鞋，适当进行野外散步、郊游和室内工作，但不应过多爬山、上下楼、跳、跑、提重物，多做一些不会增加关节负荷的运动，如游泳、太极拳和体操等。肥胖患者还应适当减肥。 术后若有髋痛、小腿肿胀、髋部红肿流脓，听到关节有异常声响，或关节受伤造成行走困难时，应及时就医。因患牙疾或皮肤上有伤口发炎就医时，应主动告知医生你接受过人工关节置换手术，让医生考虑为你预防性应用一些抗生素，以免细菌进入关节，导致严重感染。此外，还应定期进行X线检查和血生化检查。术后三个月、六个月和一年应复查一次X线片，以观察关节假体有无松动或位置有否改变。如果患者情况良好，可逐渐增加活动量。 手术后的一段时间里，患者还需接受药物治疗。例如，联合应用罗钙全、钙尔奇-D，女性还可加用雌激素，男性加用雄激素。还可用一些消炎镇痛药物，如芬必得、美洛昔康(莫比可)等，以改善术后关节粘连、异位骨化和创伤性疼痛。也可酌情应用活血化瘀消肿药物，如丹参，迈之灵等，改善由于肢体静脉炎和静脉栓塞引起的下肢肿胀。 当然，各位患者情况并非千篇一律，每一位患者，术后康复的方法、强度、开始正常行走的时间和日常生活中的注意点，以及手术后的药物治疗等，应根据采用的假体类型、手术情况、患者体质而有所不同。最重要的是：每位患者都要与自己的手术医生和康复医生保持密切联系、积极配合，努力完成术后关节功能的各项康复训练，预防并发症的出现，使自己重新拥有一个无痛而能自由活动的关节。
7、大腿关节老疼，怎么回事？
嘿嘿！ 不就是风湿嘛，你怕啦！风湿不可怕，类风湿才可怕嘞（是自身免疫性疾病，很难治好的）。你是大关节疼，绝对不是嘞风湿，别怕啦。 但是你跨关节疼还是膝关节疼啊？要是跨关节你一定要去医院拍X光片，排除股骨头病变！要是膝关节疼，有没有损伤病史，可能是风湿。 我等着你的检查结果！