中老年女性膝关节炎

1、为什么女性容易得膝关节炎

　中老年女性为什么容易得膝关节炎?听到身边的长辈对于孩子总唠叨冬天穿得不够暖和，特别是女孩爱漂亮，穿短裙、短裤度过寒冬，女性爱美也需要保暖，否则年纪大了很容易患上膝关节炎。中老年女性为什么容易得膝关节炎?下面看看文中的介绍。
在我们的生活中，膝关节的发病率越来越多，影响也越来越严重，而且女性患膝关节炎的概率要比男性高很多，因此，女性要注意加强膝关节炎的预防工作。打底袜、雪地靴……冬季严寒也不能阻挡女士的爱美之心，有的男士为了避免臃肿，也只穿单裤上阵。
可美丽“冻”人的你是否有过夜里躺在床上感觉小腿肌肉酸痛，翻来覆去睡不着;长时间坐着起来活动时，感到关节疼痛……如果有以上症状，您该注意保暖了。
“美”出关节疼痛
25岁的高晴在一家房地产公司做销售。因工作需要，她每天都要打扮光鲜亮丽，最爱的穿着就是职业裙装、打底袜、高跟鞋，“出门都穿着厚厚的棉衣，就不觉得冷了。”高晴以为只要上衣穿的暖，就不会受冻。
高晴的棉衣长度刚到大腿，膝盖和小腿都暴露在棉衣外。最近，她感到小腿酸疼、膝盖时常刺痛，小腿肌肉略有肿胀。医生告诉她，这种症状属于风寒性关节病，如果她再不注意保暖，病情将更为严重，疼痛感变强，治疗难度增加。
严寒让关节受冻
中老年女性为什么容易得膝关节炎?“冬季穿裙子，寒凉之气很容易侵入小腿和膝盖。膝关节脂肪含量少，比较受寒冷刺激。而且冬天穿裙子会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力下降。当寒气侵入，身体的自我保护机制启动，与侵入的寒气发生对抗，身体随之出现不适状态。”省中医院传统诊疗中心内科副主任鲁浩介绍，外界潮湿、阴冷、寒气重等因素都可能诱发关节疼痛。
最近几年，此类关节疼痛患者有增多趋势，“年轻患者越来越多，最大的内因就是不爱护自己。”鲁浩说，他接诊的患者中，年龄在十七八岁的不在少数。
装备御寒小配件保护膝关节
中老年女性为什么容易得膝关节炎?人体的内环境变化就为膝关节骨关节炎的产生创造了条件。所以，女性朋友应根据温度的变化增减衣物，在天气寒冷的时候注意膝关节保暖(过于寒冷可佩戴护膝)，不要穿短裙、短裤这样容易使膝关节受寒风侵袭，诱发膝关节炎。
女性即使贪靓坚持穿裙，也应穿由较厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，长度以到小腿肚甚至脚踝为宜，不能只穿保暖功能相对差的连裤袜。为防止膝关节受寒，还可戴上护膝，避免在早晚气温较低时露天长时间行走。已经因受寒患病者，平时不要接触冷水。
食疗增强御寒能力
女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。
“除燥”，应选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。要注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。
中老年女性为什么容易得膝关节炎?相信大家也有了一定的认识了，虽然爱美之心人皆有之，但是健康也不可忽视，女性朋友们在爱美的同时，也关注一下膝关节的保暖和健康吧。

2、为什么很多中老年人会患上膝关节骨性关节炎

在门诊看病时，经常看到有许多中老年朋友，因为患了膝骨性关节炎
，关节疼痛行走困难，非常痛苦。那么为什么中老年人容易患骨性关节炎呢？这还要从人的解剖生理说起，人体膝关节就像是一个机械有机体，随着年龄的增加，运动量的增多，以及各种病理因素，膝关节也会发生磨损，老化。人体的膝关节是有股骨下端、胫骨上端、髌骨（膝盖骨）、半月板（软骨垫）、关节囊和侧副韧带构成的，股骨下端、胫骨上端、髌骨关节面都覆盖有一层白色、光滑的的软骨（脆骨），髌骨和股骨之间形成的关节叫髌股关节，它们之间的磨损是软骨的直接磨损，髌骨关节面软骨的磨损就叫髌骨软化，股骨、胫骨之间有一个软骨垫叫半月板，所以股骨和胫骨之间的磨损既有半月板的磨损又有软骨的磨损。关节磨损以后出现关节松动，为了稳定关节或者是受力增加的缘故，在韧带附着部位出现骨质增生或骨刺
，关节软骨和半月板的进一步磨损、丧失，出现关节间隙狭窄、变形、滑膜炎。最终形成骨性关节炎（osteoarthritis, OA），亦称退行性骨关节病，实际上它是一个以关节软骨磨损退行性改变为核心，累及骨质并包括滑膜、关节囊及关节其它结构的慢性炎症。国内的统计资料表明，55 岁以上人群X 线有膝OA 表现者约60%，65 岁以上老年人OA 的发病率可达85%，75岁以上的老年人中每人都有至少一个关节有OA 变化。据统计全世界大约有1.9 亿骨性关节炎患者，而且人数还在不断增加。

3、50岁女人，膝盖疼是怎么回事

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等。
意见建议：膝关节肿痛严重者应卧床休息，避免超负荷的活动与劳动，以减轻膝关节的负担。患者应主动进行膝关节功能锻炼，如膝关节伸屈活动，以改善膝关节的活动范围及加强股四头肌力量。肥胖患者应注意节食，以便减轻膝关节受累。

4、膝关节疼痛怎么回事 为什么中年妇女易患膝关节炎

膝部骨关节炎是一种退行性的关节疾病，是由于衰老及肥胖、损伤等其它因素引起的关节软骨生化代谢的异常及蛋白多糖的丢失，从而导致关节软骨局部软化、磨损及结构性破坏，可伴有继发性的骨质增生，最终导致关节疼痛甚至功能丧失。临床可产生膝关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。疼痛多在活动时发生，故中老年人在上下楼、负重行走以及长途步行时会产生疼痛感，休息后可逐渐缓解。在引起骨关节炎的病因中，年龄是最危险的因素。40岁以前骨关节炎很少，在50岁以后，该病的发病率呈指数上升，国内60岁以上人群中放射学诊断的骨关节患病率为42%。其次是体重，65岁以上60%的超重者发生膝关节骨关节炎。因此，膝关节骨关节炎是影响老年人活动的最常见病因。血液供应较差不仅可能造成股骨头坏死，身体其他部位如膝关节、腕关节、踝关节等血供较差的部位，也可能因为年龄增长、激素、酒精、创伤等原因，引发各种类型的骨性关节炎。 中老年妇女尤其容易患膝骨性关节炎，随着年龄的增长，女性尤其容易出现骨质疏松，从而引发膝关节血供不畅;加上体重的增加，膝关节负重也随之增加，从而引发膝关节软骨病变引起膝骨性关节炎。 中老年女性发现膝关节内侧突发疼痛，尤其在夜间和运动时疼痛加剧，并且伴随着膝关节前部和内侧肿胀、局部触觉过敏等症状，就要及时到正规医院检查，以排除股骨头坏死或是骨性关节炎的可能。

5、中年妇女膝盖疼痛怎么办

根据你提供的情况，一般的考虑是骨质增生引起的症状中医药考虑与肾精不足有关系，可以采取中西医结合的方法调理，建议去医院进一步的拍片检查。

首先需要注意饮食的调理，可以多吃含钙的食物，如大骨汤排骨汤之类的食物，口服壮骨关节丸水丸、抗骨增生丸小蜜丸之类的药物，对症治疗，可以恢复正常的，祝你健康。

6、中老年女性注意，腿疼不一定是关节炎，哪些特殊膝关节病要知道？

中老年人需要补钙，人在这个阶段非常容易出现缺钙，骨质疏松的问题。特别是女性，很多女性在做月子的时候没有注意，到了年纪大的时候时候，身体就会非常不好，经常会出现腿疼的问题。很多人会觉得腿疼一定就是关节炎，其实不是这样的，有很多的原因都有可能会引起腿疼。     

骨质疏松

这一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。这也是引起中老年女性腿疼的一个非常明显的原因。

下肢动脉硬化

下肢动脉硬化闭塞症表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行，动脉搏动消失，肢体组织营养障碍，趾或足发生溃疡或坏疽。

间接性跛行

这种疾病没有特别明显的症状，但一走路患病下肢就会出现酸胀的感觉，不得不停下来休息，休息一段时间后不适感会消失。

骨性关节炎

这种疾病会导致清晨起床时疼痛较剧，稍运动后疼痛即缓解，运动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关，寒冷感冒时腿痛加重，温暖时缓解。

以上这些都是中老年人常见的一些问题，需要引起重视，在出现腿疼情况下，马上要做的是到医院做一个详细检查，找到原因才能对症治疗。需要注意的是不要胡乱的使用药物，药物使用不当的话，不仅不能治疗疾病，还有可能让疾病加重。

7、中老年人膝关节疼痛怎么办？

上海交通大学附属第六人民医院骨科副主任医师夏荣刚为吴女士做了膝关节检查，发现其右膝关节内侧有3个很明显的压痛点，建议她做了X线拍片检查，根据她的年龄和症状以及拍片资料，专家认为她的膝关节是退行性病变，排除了膝关节其它病变。夏主任说，首先，人在22岁～23岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长，人体的所有器官都进入一个维持期，并开始走向老化。也就是这个时候，体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期，进而慢慢老化。所以，每个人都可能是骨关节炎患者的“后备力量”。而骨关节的退化却是一种必然趋势，如果在年轻时对一些不良状况，不加注意，那么，骨关节会提前“变老”，成为骨关节炎的“超级后备军”。其次，患者觉得膝关节疼痛，其实是膝关节周围的肌肉无力，膝关节承重的“能力”下降。因为随着年龄的增加，骨骼发生变化，膝关节间隙内侧变窄，膝关节面的“咬合”向一侧倾斜，内侧肌肉群承受更大的压力，来维持膝关节的稳定，时间长了就造成肌肉劳损，往往在患肢膝关节周围形成3个压痛点：一是大腿肌肉往下在膝关节内侧处的支点处，二是大腿内收肌群往下在膝关节前被称为“鹅足”的支点处，三是小腿肌肉往上在膝关节内侧的支点处。患者在早期会出现“O”形腿趋向，有的患者就诊时双下肢已经出现轻微的“O”形。再次，随着年龄的增长，部分中老年人的体重也增加了，膝关节在人体行走等负重的压力有点“不堪承受”。研究证明，人在走路时每走一步对关节的压力，相当于4倍于本身的重量，所以体重越大，对关节的压力也越大，肥胖是损害关节的一大杀手。因为体重增加了关节的负荷，容易造成膝关节软骨过早磨损退化，加速了膝关节退行性病变的过程。最后，夏主任强调要注意生活中的一些细节，假如不加注意的话，也会让关节炎到来的时间大大提前。比如，中老年人喜欢锻炼，选择爬楼梯、打太极拳等运动，殊不知，在爬楼梯时，膝关节所承受的压力是人体自身重量的3倍左右，膝关节长期承受这样的压力，很易患膝关节炎，对膝关节已经有疾患的人来说，上下楼梯会对膝关节软骨进一步造成损害；而太极拳的标准动作重心较低，并且要缓慢进行，这样会使关节的负荷过大，加速了关节软骨的磨损。在了解了膝关节退行性病变的原因后，专家提醒人们可以有针对性地采取应对措施，保护好自己的膝关节，提高生活质量——1.中老年人要关注自己是否有骨质疏松，可以到骨质疏松科进行骨密度的检查，在专业医生的指导下，补充钙剂，延缓骨关节退行性老化的进展速度。2.建议中老年朋友如果要走长路前，可以准备好护膝戴上，用于保护膝关节和周围韧带。3.当中老年朋友做下蹲动作准备站立时，请借助周围物体如桌子或者椅子等物体扶着“撑一把”站起来，以减少膝关节的“压力”，还应避免长时间站立。4.中老年人要避免参加对膝关节冲击力大的健身运动，如跳绳、打排球等跳跃性较大的运动，建议选择骑自行车、游泳为健身体育锻炼项目，这两项体育活动对膝关节的影响最小。喜欢太极拳的中老年人在打太极拳时，应尽可能提高身体重心。活动和锻炼时要适当，以防症状加重。5.已经患有骨关节炎的老人，居住房间应该向阳、通风，温度和湿度适宜，避免关节受凉。坐椅的高矮，应以站起坐下不负重为宜，床铺也最好以硬木床代替软床。6.肥胖的膝关节患者要将“减肥”列入保健治疗计划之中，减轻体重，可以让自己的膝关节减轻负重，有利于膝关节疼痛的缓解，有利于治疗的显效。7.当膝关节疼痛时，可以在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，也可以在家里进行热敷或者到医院康复医学科接受理疗康复治疗。

8、中老年女性易患滑膜炎，天天做什么动作，人老腿不老？

滑膜炎、膝关节疼痛、肥大性关节炎和老年性关节炎是最常见的疾病。45岁后，女性卵巢功能和雌激素水平下降，关节软骨的代谢变弱，易发生退行性改变。如果我们年轻时不注意一些不好的情况，那么骨关节会提前老化，直接就进入骨关节炎的“超级后备部队”。

其次，病人感觉膝关节疼痛实际上是膝关节周围肌肉的无力，膝关节承受重量的“能力”下降。因为伴随着岁数的增长，骨骼开始慢慢老化，膝关节的间隙内侧就会变窄，膝关节表面的“咬合”向一侧倾斜，内侧肌群就会承受到非常大的压力来维持膝关节的稳定性，从而随着时间的推移造成肌肉劳损。

 首先要关心的是是否有骨质疏松症。尤其中老年人应该注意他们是否患有骨质疏松症。他们可以去骨质疏松症科进行骨密度检查，然后最医嘱，在专业指导下补充钙，以此来延缓骨头和关节退行性老化的进程。建议中老年人如果需要走很长一段路，应该准备多一点比如穿护膝来保护膝关节和周围韧带。

 当中老年人朋友蹲着站立时，最好能利用身边的物体，如桌椅，撑起他们，以减轻膝关节的“压力”，避免长时间站立。中老年人应该避免参加对膝关节有很大影响的健身活动，如跳绳、打球和其他跳跃幅度大的运动。建议选择骑自行车和游泳。爱好太极拳的中老年人在练习的时候应该尽可能提高体重。锻炼和锻炼应该是适当的，以防止症状恶化。

9、50岁女士，膝盖疼的厉害，有什么方法治疗?

膝盖疼痛有可能是膝关节炎引起的，因为膝关节作为体积最大、结构最复杂的关节，承受着人体绝大部分的重量。所以对于骨关节炎引起的膝盖疼要注意及时治疗。
下面具体介绍一下中年女性膝盖疼的原因是什么?
膝盖处是脂肪含量最少、最易受寒冷刺激的部位。如果爱美女性总是要风度不要温度，极易形成目前很多中老年人正在遭受的膝骨关节炎。
膝骨关节炎是引起残疾的罪魁祸首，也是有些患者不得不通过手术换上人造膝关节的主要原因。发病率随年龄增长而增加，女性与男性的发病比率为6:4，且女性的发病年龄比男性早。
膝骨关节炎的预防在于保护膝关节，且须从年轻时开始，尤其是女性。女性易得膝关节疼痛，所以在日常生活中要注意保护膝盖。