关节炎对生活的影响

1、关节炎患者在生活中该怎么保养？

衣关节炎总是与风、寒、湿联系在一起的。而衣服是防风御寒的工具。因此，秋天早穿毛裤、入冬早穿棉裤，是关节炎患者应该做到的事情。此外，衣物被褥要常晒，以防潮湿。

食关节炎患者的饮食要合理，避免营养过剩，造成肥胖，使关节的负担加重。减肥可以减轻关节所承受的压力，并可使关节疼痛减轻。应禁食嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及动物内脏，对含有一定量嘌呤的鱼虾类、豆类及蘑菇、花生、菠菜等也应少吃。要多饮水，使每日尿量保持2000毫升以上。

住居室应向阳、通风、湿度小；避免住地下室、地窖、花室、暖窖、大棚等潮湿处。坐椅高矮要适宜，用直背椅代替斜靠背椅；用硬床代替软床，不可睡“席梦思”。北方的火炕可谓关节炎患者的最佳理疗床，但热天不可直接睡在不烧火的凉炕上，受凉会加重关节疼痛。

行多数关节炎患者因怕痛、怕加重损伤不敢活动，有的人甚至连腿都不敢伸直，结果形成屈曲僵硬畸形，最后只能在地上蹲着或爬着走。其实，关节炎患者更需要通过运动消耗能量，控制体重，锻炼肌肉，减轻关节负担，避免关节强直。不过，运动一定要掌握分寸，方法得当，并要坚持。病情较重、卧床的患者，可做床上运动，重点伸屈患病关节，防止关节强直和肌肉萎缩；能下床但不能出户者，可在室内练习，先“8”字形慢步走，再做弯腰、蹲起动作，最后配合按摩；凡能做户外运动者，应定时散步、做健身操或打太极拳，如做成套动作太累，可选几节操练。另外，坚持走路、耗氧运动、在水中锻炼等多种形式。都适合关节炎患者选用。

2、骨关节炎患者在日常生活中该如何调护？

患上骨关节炎之后，除了要及时就诊，并在医生及药师的指导下规范用药外，还要注意日常调护，具体应做到以下几点：

1.注意活动关节，避免长期保持站、跪、蹲等姿势。

2.肥胖者应减轻体重，并进行适当运动，如游泳、骑自行车等。

3.进行合理的关节肌肉锻炼，比如让手关节做抓、握锻炼，让膝关节在非负重情况下做屈伸活动等。

4.运动时注意保护关节，比如佩戴护膝、穿有弹性的运动鞋等。

5.可在医生指导下通过一些物理治疗方法缓解症状，比如针灸、按摩、推拿、热疗、水疗等。

6.注意天气变化，避免关节受冷。

3、患关节炎的年轻人越来越多，有哪些预防患关节炎的生活好习惯？

在人群各种关节疾患中，以骨关节炎最为常见，尤其是老年的骨关节炎已成为当前研究的热点。大量医学研究表明，平均在20～30岁之间，人的关节即开始发生退变，伴随关节软骨基质的降解，软骨细胞则开始发生退化。骨关节炎的发生是随着年龄的增长出现的人体生理功能下降的结果。如女性绝经以后雌激素的下降，肥胖造成关节负荷过重，

营养中维生素C、E、D的缺乏，创伤，关节畸形（如膝内翻、膝外翻），股骨头的无菌性坏死，关节感染等，均为骨关节炎的致病因素。关节疾患给患者造成的肉体乃至精神上的痛苦和折磨，肢体残疾、疼痛而致生活质量下降，巨大的医疗费用又给社会带来了沉重的经济负担。因此，骨科专家提醒大家，预防骨关节炎的发生，保持正常的关节功能应从青年开始。从这一时期就要爱护关节，珍惜关节，善待关节。骨关节炎的预防策略分为三级，首先，早期应着眼于让健康人保持健康的状态，防止疾病的发生。专家认为50岁以上的妇女有效的减肥是预防骨关节炎发生的策略之一。

在饮食上，应吃含维生素丰富的食物，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、柑橘、柚子、猕猴桃、酸枣等含维生素C较多，奶类、蛋黄、动物肝脏、海鱼等含维生素D较多，植物油、谷类、坚果、肉类等含维生素E较多，三餐要八分饱，可控制体重，减轻关节负荷。另外，适当运动也有助于减轻体重。在运动前应做准备活动，中、老年人运动时应掌握正确的方法，根据身体情况做适量活动，最好不做剧烈的运动，防止关节过度劳累。其次，中期预防的重点在于早期发现病人，阻止疾病的进展。

骨关节炎的早期症状是关节局部疼痛，并有活动痛感加重，休息减轻的特点，可伴有腿打软欲跌倒的感觉，有时还有绞索现象，随着病情的发展，疼痛逐渐加重并呈持续性，关节活动受限，最后发生变形。关节外伤如半月板、叉韧带的损伤，错误的锻炼方法等，均可造成创伤性骨关节炎。因此，在活动时如发生外伤，应及时到医院检查治疗，防止造成进一步损伤。造成骨关节炎还有一些其他疾病，如类风湿性关节炎、滑膜炎等，因此应尽早治疗原发病，以防关节造成严重损坏。  

4、类风湿性关节炎日常生活上带来哪些影响？

类风湿性关节炎注意关节功能丧失，不能累，注意保暖，预防感冒。

5、请问有关节炎的人。在生活方面有哪些东西不能吃？

指导意见：
不同的关节炎，其病因、临床表现、治疗及转归均不一。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤1 ·、退行性病变等因素有关。建议你还是到医院进行详细的检查，找到病因后再对症下药。

6、类风湿性关节炎对人的生活质量有何影响?

基本上没有，就是遇到刮风下雨会受不了

7、关节炎对女人的性生活有什么影响吗

没有影响，放心的过就好了