老年人骨退化关节炎

1、什么是退化性关节炎？能治好吗？

膝盖--是人体下肢最重要的"负重关节"，站立或走平路时膝盖内软骨平均要承受1/2~1倍多体重的压力，上楼梯时增为2倍，下楼梯则增为7倍。因长年承受巨辐压力的关系，膝盖关节磨损退化情形年纪愈大愈严重。磨损退化的膝关节一旦造成症状，即称为退化型膝关节炎。此病非常普遍，年纪愈高愈常见。退化性膝关节炎的症状:1:膝关节疼痛僵硬，尤其是关节活动後，如 傍晚工作一天後; 相反的经长时间静止不活动後也会恶化。如早晨起床後的僵硬感及久坐、久站後的关节僵滞感。2:膝关节变形:早期以软组织变形为主，末期会引起关节骨构造的破坏和变形3:关节软组织病变:如关节滑液囊发炎，引起之红肿热痛，关节囊本身之纤维化变成关节僵硬感、关节旁肌腱炎引发之疼痛， 四头肌萎缩引起之无力等依临床统计，六十岁为发病高峰，女性比率是男性2.5倍.会引发症状发作之因素:1:关节活动过度:走太远的路或上下坡、上下楼梯过於频繁。2:关节姿势不良:站太久或坐太久而缺乏膝 关节的活动。3:受伤造成:如轻度受伤(跌倒、扭伤、擦撞)之後即会引发恶化。4:不合适之鞋具:如高跟鞋会增加膝关节的机械性压力，鞋埝厚度不足或过硬，无法有效吸收触地时的震力。5:温度湿度改变:气温大幅下降，或湿度增加都会加重症状(俗称风湿症)退化性关节炎的特征为关节软骨磨损，接着在关节表面有反应性新骨形成，此病常见于老年人，但亦可见于其它年龄层，尤其是关节受伤，慢性发炎性关节炎或先天性构造异常者。最常被侵犯的关节是手部的远程及近端指间关节，髋关节及颈部和腰部脊椎。脊椎的退化性关节炎会导致椎间孔狭窄，造成神经性跛行，会在站立或走动时于下肢或臀部有疼痛现象。治疗包括下列两大方向： 1、 药物治疗： 治疗目标包括缓解疼痛及预防运动障碍，Acetaminophen及低剂量NSAID(非固醇性抗发炎药物)通常可提供某种程度的缓解。然而因为病患族群多为老年人，常同时并有肾脏或心脏血管疾病，因此NSAID之使用须特别小心。老年人使用NSAID产生肠胃道出血的比例亦随之增加。关节内注射类固醇通常亦有帮助，但给药频率最好不要超过每3-6个月一次。应避免使用全身性类固醇及麻醉性止痛药。 2、 辅助性治疗： 非药物性方法可以辅助关节炎的药物治疗效果，让关节炎侵犯的关节做短期休息可以减轻疼痛，要找出会过度使用这些关节的活动并避免之。相似的，亦要矫正不良的身体姿势及曲线不良，如可用支架改善脚部的前旋姿势。当影响到身体的负重关节时，可用拐杖或助行器帮忙支撑身体重量，亦要建议病人减轻体重。一套适当的运动计划可预防或矫正肌肉萎缩，亦能提供止痛作用。请物理及职能治疗师会诊亦可能有帮忙。当严重的疼痛或关节变形导致行动不便时就要考虑外科手术治疗。于适当筛选的病人进行人工髋关节置换术通常可解除疼痛及促进日常功能。脊椎的退化性关节炎若压迫神经根会导致神经根症状，并会造成脊椎旁软组织痛及痉挛现象。物理性支持法（颈圈或腰部紧身衣），局部热疗法及加强颈部，及脊椎旁及腹部肌肉的运动，可在某些病人达到疼痛缓解。对于严重程度患者，若有无法控制的疼痛或神经学并发症，则要考虑椎间板切除及脊椎骨融合。若为腰部神经孔狭窄则需广泛性椎间板切除减压手术以减轻症状。

2、软骨退化性滑膜炎怎么办?

用拔罐治疗有效,曲膝,在膝盖周围排罐,另外在环跳.风市.阳陵泉.阴陵泉.曲泉.委中.昆仑及膝盖顶部也拔罐,甚效.平时注意膝盖保暖,常用手搓搓膝盖及四周.
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3、如何预防关节退化变老?

肥胖是损害关节的一大杀手，因为体重增加了关节的负荷，容易造成膝关节软骨过早磨损退化。人每行走一步对关节的压力相当于4倍于本身体重的重量，所以体重越大，对关节的压力也越大。同时，肥胖也容易加速脊椎的退化，过早患上颈椎病和腰椎间盘突出。所以，减肥是直接减少关节损伤的有效方法。
颈椎病也是骨关节炎的一种。在年轻的办公族中，患有颈椎病的人越来越多，年龄越来越小，究其原因，是因为长时间地伏案工作或是保持一种姿势。这也是除年龄原因之外，导致骨关节炎的一大因素。
生活中还有一些细节如果不加注意的话，会将骨关节炎到来的时间大大提前，比如提重物。年轻力壮时对体力活很不在意，但实际上提重物对于人体颈椎的压力非常大，所以，即使是年轻人，也应避免长期或者太猛地用力提重物。
上年纪了就要多留心
能不爬楼就不爬 爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右，膝关节长期承受这样的压力，很容易患膝骨关节炎。对已经患病的人来说，上下楼梯会对膝关节软骨进一步损害。同理，老年人特别是膝关节不好的老人最好不要进行登山锻炼。
走路最好拄根拐杖 很多老年人都不爱拄拐杖，觉得不好看。其实，拄一根拐杖走路可以减轻自体重量对关节压力的30%。
远离最爱高跟鞋 穿高跟鞋会使身体重心前移，对膝关节压力较大，女性在上了年纪以后应避免穿高跟鞋。
提高重心耍太极 太极拳的标准动作重心较低，且运动要缓慢进行，会使关节的负荷过大，加速关节软骨的磨损。所以，在打太极拳时，老年人应尽可能提高身体重心。
卧室朝阳床铺硬 患骨关节炎的老人，居住房间应该向阳、通风，温度和湿度适宜，避免关节受凉。坐椅的高矮应以站起坐下不负重为宜。床铺也最好选择硬木床代替软床。
这些运动不损害关节
游泳
游泳对全身关节基本没有压力，还可增强心肺功能，使肌肉发达有力，减少腹部脂肪，保持匀称体型。年龄上不受限制，即使已经患了骨关节炎，也可以游泳锻炼。
散步
甩开大步走平路是专家对老年人的运动提示。老年人要以散步达到健身的目的，需要有一定的速度（每分钟达到80~90步为中速，100步以上为快速），路程要有一定距离（一般每天6000步左右，体力强的可达1万步），每天走1小时左右，可分两次完成。以没有心悸气促、自我感觉良好、全身温暖舒适或微微有汗为好。

4、关节“老化”“退化”是怎么回事？膝关节退化怎么办？

随着我们年龄的日趋增长，我们会有一些疾病的危险因素会大大的增加。比如说随着年龄的增长，我们的骨头，关节所释放的钙盐以及我们的骨质会发生一系列的变化。我们最常听到的就是一些老年性的退行性病变的疾病，比如说我们的膝关节炎，痛风，我们的类风湿性关节炎以及一些自身免疫性疾病引起的关节退化。关节退变主要指的就是我们的关节部位的一些骨质以及骨膜发生的一些变化，最主要的就是我们的骨质发生一些增生或者是退化的现象，是由于我们年龄增长，我们的骨骼也会变老的一种情况。

当我们的关节发生老化以及退化的时候，关节所具有的功能也会相应的减低关节类所含有的钙盐。等一些关节类的物质也会大量的减少。最常发的就是在我们的膝关节，由于我们膝关节的解剖位置比较特殊，常常暴露在外。会有一些创伤性或者是摩擦性的因素，从而损害我们的膝关节。相应的骨质也会和我们的肌肉发生一定的摩擦，从而引起关节部位的疼痛。

当我们的膝关节发生退化之后，常常会影响我们的日常生活，比如说在行走的距离比较远的时候，或者是上下楼梯的时候。膝关节总是会异常的疼痛，有时候晚上睡觉的时候由于迷走神经兴奋，疼痛加剧，还有可能被疼醒。所以对于膝关节退化的这一局，被难受需要到医院进行一个相应的检查。然后通过确诊什么类型的疾病之后做出确切的治疗。

在膝关节退化的治疗上多采用一些。手术方式，比如说关节腔内的膝关节置换术以及一些中医疗法，比如说我们的理疗。以及按摩，推拿等。在临床上临床疗效比较可观的就是通过关节进来置换我们的膝关节。

5、退化性膝关节炎如何治疗

药物治疗
药物治疗是临床中的常用方法，尤其是针对初期患者或急性期患者，采用药物治疗的就比较多，作为常规治疗方法，可以根据医生安排贴敷黑，可以标本兼治。
理疗方法
(一)治疗原则:舒筋通络，活血止痛，滑利关节。
(二)取穴及部位:内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、犊鼻、足三里、委中、承山、太溪及患膝髌周部位。
(三)主要手法:法、按揉法、弹拨法、摇法等。
(四)操作方法:
1.患者仰卧位，医者先以点法点按以上穴位，后以?法、按揉法、拿捏法作用于大腿股四头肌及膝髌周围，直至局部发热为度。
2.患者仍仰卧位，医者站在患膝外侧，用双拇指将髌骨向内推挤，同时垂直按压髌骨边缘压痛点，力量由轻逐渐加重。
3.医者作膝关节摇法，同时配合膝关节屈伸、内旋、外旋的被动活动，最后在膝关节周围行擦法。
4.患者俯卧位，医者施?法于大腿后侧、腘窝及小腿一侧约5分钟，重点应在腘窝部委中穴
软骨再生
按摩等理疗方法固然可以减轻膝关节退行性关节炎的表面症状，但是对于软骨的缺失等实质性问题没有得到根本的解决。所以，如何让退化的软骨恢复再生成为关键。
由于软骨再生的方法着眼于内部的修复，所以受到普遍欢迎，根据卫生部下属中国健康教育中心发行资料健康处方的介绍，针对软骨再生有3种方向。a实验室软骨细胞培育法、b摄取天然锯峰齿鲛软骨粉，促进自身软骨再生法、c手术矫正促进软骨内部修复法。其中，a和c尚处于科研阶段，b锯峰齿鲛软骨粉已经在临床普及。如果实现了软骨再生，也就意味着退化的关节得到再生，因此成为国际前沿医疗努力追求的目标
手术治疗
手术治疗又分微创手术，含关节镜手术、人工置换关节手术。手术成熟度逐渐完善，在不得已的时候可以采用。但是需要注意的是，手术多少都带有一定的不可逆的破坏性，在采取时需要慎重考虑

6、老年人退化性关节炎怎么治疗？

退化性膝关节炎是因关节使用过度导致的损伤，表现为：膝关节疼痛僵硬、膝关节变形、关节软组织病变。西医宜关节的免疫疗法：口服二型胶原蛋白；中医属肝肾亏虚型骨痹证：治宜补肝肾、祛风湿、通经络。人中年以后，肝肾气渐亏，风寒湿邪流注关节，不通则痛而发为痹症。方选独活寄生汤减：党参15g茯苓10g熟地15g当归10g川芎10g白芍15g寄生20g杜仲12g碎补12g续断12g仙灵脾10g鹿含草10g独活10g防风10g北细辛3g附片10g桂枝10g威灵仙12g乌蛇12g甘草3g生姜.

7、什么是退化性关节炎？

退化性关节炎就是关节经过长期使用，软骨产生退化的现象，软骨退化便会变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便感觉疼痛。由于软骨消失，骨头和骨头直接碰撞，透过X光检查可发现，关节边缘会产生尖锐的突出物，俗称“骨刺”，骨刺是关节退化的表现，有时会有自发性发炎，患者也常会在半夜中痛醒。骨关节炎患者适合做哪些运动？ 退化性关节炎多发生在承载重量和活动量较多的关节处，例如四肢中的髋关节、膝关节、手指末端指间关节、脚踝关节及脊椎中的颈椎和腰椎等，都是最容易发生的部位。据统计，男性较易发生于髋关节，女性则以膝关节居多。 典型的退化性关节炎症状是患者常抱怨关节处有僵硬、酸痛的感觉，尤其起床那一刹那最痛，活动一段时间后，就逐渐好转，但活动或站立太久，又会再痛起来。要是不加以理会，关节会逐渐恶化、变形，终至无法行走。 长春市骨伤医院专家临床发现，钙质摄取不足、体重过重、长期服用类固醇、关节曾经受过重大伤害、更年期以后的女性或是糖尿病等慢性病患者，比一般人容易患退化性关节炎。

8、老人脚退化性关节炎要怎么治疗

贵州省的小数民族民间秘方因地理环境早晚寒冷气血虚弱的人易患关节炎手足冰冷麻木等，所以他们有的人常年常饮一种自制的酒《密而不传》，今本人破解原是附子理中汤加减方，今本人多年试用实有确切疗效，你可网上一阅便知。

9、老年人年纪大了，关节退化，还有疼痛感行动不便，平时应该注意什么，怎样缓解关节疼痛？

平时注意别让老人有太多的运动量，关节疼痛的时候去正规医院让医生看看。

10、紫外线灯自家用烤骨关节老人家用有效果吗我六十岁，关节炎，退化性病变，不能上下楼，用紫外线灯烤有作用

有些效果
关节炎是不能根治
治疗后要平时保养、保暖
建设:
夏至以后、晒一些粮食(玉米、小麦〉
等粮食晒热以后丶把腿放在粮食里
用粮食把腿抚彦
连续二周
天冷或下雨用布包住关节
此病方可无忧