1、羽毛球对膝盖的影响有哪些?
是运动就会伤膝盖,锻炼增强膝盖周围的肌肉组织对膝盖的控制能力,总是没有坏处的。
越容易入门的运动进阶越难。羽毛球是这样的,对场地和设备有很高的要求。除此之外,这项运动对动作的发力,脚步的转换都有很高的要求。绝大多数在打球中伤了膝盖的人,要么是没能满足硬件条件,要么是掌握不了发力的部位和时机,而这些,都是需要时间和汗水来积淀的。
高考之后终于有时间,和朋友从国家队请了一个教练进行特训,从握拍的动作教到步法、发力的时机和发力的部位,还有针对性的练习了如何避免受伤。在这之后我打了三年球,频率和强度远比过去强的多,我的膝伤没有再反复。
很多专业的羽毛球运动员都会遇到膝伤的问题,比如林丹,陶菲克,但是他们的运动量超出我们常人太多,一般人的运动量远远达不到磨损膝盖的水平。
2、退行性关节炎是因为长期缺钙引起的吗,打羽毛球或游泳可以吗
老年性退化,是引起退行性关节炎的主要原因。中老年后,一切组织器官都会发生退行性变化;骨和关节组织也不例外,退行性变化,尤其好发于承重的关节和多活动的关节。过度的负重或过度的使用某些关节,可促进退行性变化的发生。此外,如关节内骨折、糖尿病、长期不恰当地使用肾上腺皮质激素等因素,均可促进退行性变化的形成和加速已存在的退行性变化的发展。
3、有关节炎能打那羽毛球吗
羽毛球对关节的要求很高的,如果有严重的关节炎建议就不要打球了吧,要不会加重病情的!
4、左腿膝盖外侧关节处疼痛,患者今年33岁,爱好篮球、羽毛球,医院就诊说是创伤性关节炎,请问有好的方法吗
医生建议的是最有权威了,虽然不排除想赚你一笔,但我不是医生在药品方面也没有什么更好的建议。我只能建议你,打羽毛球是有正确的动作,用不正确的动作打球只会越打越容易受伤,用十成力打一成力的球。你如果喜欢打羽毛球,或因工作原因要一两个星期打一次球的话,还是去找一个教练学球吧,好的教练在十节课就能改善你的动作,至少不容易受伤。领悟能好的话,应该对一般般的对手没问题了。当然,不能否定你以前打篮球时有没有受过伤。那也是值得注意。
5、类风湿患者能打羽毛球和游泳吗
这些活动,打羽毛球、游泳,对于类风湿患者来说,如果只是短时间的,自己感觉身体比较有力,是可以的。比如打羽毛球不超过15分钟,游泳不超过10分钟,应该没多大问题。