1、有关节炎的人练瑜伽要紧吗?
您好!如果是急性的关节炎,正处于发病期,最好按医生的建议,生活中要注意,不要让膝关节受压力,以休息为主,或是练习瑜伽的呼吸与静心。当慢慢好转,进入康复期时,可以跟专业老师进行一些专门的瑜伽练习,并提前告诉老师情况。正确的练习有助于关节的健康。详细见宝洁生活家相关页面:http://la.shenghuojia.com/Expert/muqimiya/QA/2013/9/24/20130924044854
2、练习瑜伽治疗关节炎 关节炎可以通过练习瑜伽改善 关节炎可以练习瑜伽吗
不能。瑜伽不能治病,更不能治疗关节炎,瑜伽唯一的作用是提高身体柔韧性而已。没其他神奇的作用。
3、膝关节炎能练瑜伽吗
通常情况下膝关节炎通常是由:
过量运动损伤(超量运动或长时间站立).
外力损伤(剧烈碰撞或过度拉伸).
长期缺乏锻炼,导致膝关节周围结构承受能力下降,容易损伤.
不良姿势:长期且习惯性的盘腿、悬吊腿、弯曲腿,产生无意识的损伤.
由于瑜伽中有大量动作都是弯曲或拉伸动作,在关节炎未治愈且不良习惯未改正前暂时不要进行大量的瑜伽锻炼,可以量力而行进行一些拉伸度不大的动作。适当锻炼有助于恢复和加强膝关节周围结构的耐受力。
建议你找一个有资质的指导老师,并且去运动损伤医院就诊,接受专业医生的专业指导建议。
4、求 瑜伽课 视频 40分钟左右的 谢谢
网上下载的可能都不全,而且瑜伽不是随便跟着一个视频就是可以学习的。
因为现在很多视频的安全指导都很不详细。
建议你还是找比较权威的吧。
在爱奇艺上搜《简易系列》,这个是中国瑜伽之母的,从80年代起她的视频就已经在央视一套免费播放啦。很注重练习者的安全的。
这个是不能下载的,不过也可以买一套,反正这个也不贵,很划算的。
5、如何治疗关节炎
g关节炎是一种长期性的病症,目前还没有特效药可以用了就根治,不过是可以通过治疗缓解症状的,重要的是平时要多运动,注意饮食,少吃湿寒的东西风湿病是一种临床常见病、多发病,相当一部分患者的日常生活都需人协助。关节受累较多的患者更是终日不离床褥,不能动弹而极度痛苦,这个病的名字看起来像是一种单纯关节受损的疾病,但它对人的损害远不止关节,它是一种系统性的疾病,还会对人的肺、心脏、肾脏、神经、眼等造成损害。建议你试试GS骨研素,我外公以前也得过这个,服用了这个以后有了很好的改善,现在也在服用,建议你也试试