1、谁知道痛风性关节炎应该怎么去改善?
痛风并不是“不治之症”，它是可防可治的。要想永远的告别痛风病，那么一定要养成一个良好的生活习惯，一个良好的生活习惯对医治痛风是有非常大的帮助的。建议：1平时的饮食尽量多吃碱性食物或者碱性食品黄金[碱，多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水。2.基本所有痛风药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！3.养成热水泡脚的习惯，发作时严禁泡脚。4.酒是一定要禁忌的。5.多运动，但不可剧烈的运动，最好是有氧运动。
希望对你能有所帮助。
2、关节炎该怎么运动？
关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。根据病因可将关节炎分为骨性、类风湿性、强直性、反应性、痛风性、风湿性、化脓性等。
关节炎可以做简单活动改善关节的灵活性：
揉膝：将双手手掌分别放置在两腿膝关节上，轻揉左、右膝关节5分钟，力度适中。
转踝：采用坐姿，抬起两腿。两脚同时分别按顺时针和逆时针方向各转动30次，以活动踝关节。然后两腿伸直，两脚分别绕踝关节上、下摆动各30次。
蹲坐：两脚分开，与肩同宽，两手自然下垂贴于身体两侧。从站立位置缓慢下蹲，蹲至两大腿与小腿相接触，然后慢慢站起，如此反复活动10次。
步行：每天坚持步行30分钟。
活动人体各关节先从双手指关节开始，然后腕、肘、肩关节，其次是颈椎、胸椎和腰椎关节，接着是髋（胯）、膝、踝关节，最后是各脚趾关节。
3、痛风性关节炎要多久才能好
痛风性关节炎发作持续的时间大约为一周左右，经常表现为关节的红、肿、热、痛等，但有的患者症状在发病一两天后就会消退，一些发热和全身不适的现象也逐渐好转，这属于发作期。随着各种症状的消退，慢慢进入间歇期。贵 阳 中 医风 湿 病 医 院 :间歇期的时间不确定，有的患者几个月后就再次发病，有的则会间隔几年，但是大多数患者会在一年之内再次发作，所以间歇期在一年以上的比较少，也不排除有的患者进入间歇期后不再发作。饮食方面多注意，牛羊肉，火锅，海鲜，酒类别吃了，多喝白开水有利于尿酸排泄