随着人们年龄的增长下肢肌肉逐渐萎缩导致关节更易受到损害，也就是我们常说的“人老腿先老”。所以老年人的运动要适当地区别于年轻人，哪怕是坚持了几十年热爱了一辈子的运动，凡是不太适合老年人的、剧烈的以及所有的负重运动都建议放下或量力而为，不管是关节炎还是增生，有一种外末的， 浔牯※风※膏，还不错
2、什么病打封闭针
肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰椎棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、第3腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症以及各种滑囊炎等，有共同的病变，即软组织损伤和无菌性炎症，对此，医生常常选用封闭疗法，也就是打"封闭针"。 所谓封闭疗法，通常就是将一定浓度和数量的强的松龙注射液和盐酸普鲁卡因混合注射到病变区域。肌肉、关节、筋膜、肌腱以至椎管内等处都可以进行封闭注射。
3、关节炎打什么针最好
针对关节炎的治疗如果是需要使用肌肉注射或者是静脉注射那么可能会使用以下几种药物：
第一，抗生素类，这个主要针对一些感染性的关节炎也就是关节腔内部或者关节周围产生了感染进而导致了关节内的炎症或破坏，那么就要选用敏感的抗生素来进行治疗。关于抗生素的选择需要根据分泌物的细菌培养和药敏实验来做最终的确定，在此之前可以经验性的用一些抗生素。
第二，消除炎症止痛的药物，在这里应用最多的是一些非甾体类的药物，但是目前这类药物以口服为主，除此以外在一些比较重的炎症，我们是需要短期的应用糖皮质激素的，比如氢化可地松或者泼尼松等等。
第三，关节腔内注射的药物，比如透明质酸钠，但是这一类的药物应用的时候是有严格的指征的，比如要排除一些感染性的疾病，而且在操作的时候也要严格的遵从无菌操作的流程，防止产生关节内的感染。
4、类风湿关节炎关节炎能打封闭针吗？
要用火针治疗，效果非常好。中医疗法，比西医的封闭针好上100倍。标本兼治！
5、关节疼痛打的封闭针药是什么药
你好，关节疼痛，常见的情况是有关节炎或有腱鞘炎等疾病引起的了。
指导意见：
封闭针的药物是消炎止痛药物的治疗的。往往是用肾上腺皮质激素。对于部分关节疼痛的患者是效果较好的。注意保养。不要劳累和着凉的。