1、膝盖关节炎能治么?
骨质增生属于退行性关节炎,由于代谢、重关节活动所致,多发于年纪大或体力劳动者、运动员等
保守治疗以缓解症状为主,不能扭转关节的损伤情况
可采用新疗法SVF技术,桐庐华医医院采用SVF技术,从自身脂肪组织提取有效治疗成分,注入关节腔,使关节软骨修复再生,达到治疗的目的
2、膝关节炎应该注意什么?
您好, 膝关节炎的话就是膝盖疼,您的症状应该注意不要太多的运动,注意休息,注意保暖,同时要注意不要给腿施加重力,不要长时间站长,要做好检查积极治疗。我的建议是膝关节炎还是应该做好检查积极治疗,对自己健康引起重视,除过以上说的几点不要,你还应该注意少量的活动膝关节,不能剧烈运动。希望我的回答对您有所帮助,谢谢。
3、膝盖关节有什么作用?怎么保养?
膝关节作为人体最大、最复杂的关节之一,能够承受支撑人体自身的重量,还能承担大部版分外力,防止人体权受到冲击。保养膝关节要做到避免长时间久坐、久蹲;还要注意保暖,避免寒气入侵,最后还可以食用健力多氨糖软骨素钙片的关节营养品,修补受损的关节保护垫,也就是关节软骨,加强对关节的保护。
4、如何保养膝关节 ?
有些人动的不够多或已有退化性关节炎 , 肌肉和膝盖都很脆弱、一下子运动过量、像是爬山爬太久、就很容易引起腰部及膝盖疼痛。另一些人则视运动过量、如果持续使用不当、加上休息不够、慢慢会累积一些运动伤害、造成各种膝关节问题。 膝盖是全身上下最容易发生伤害的关节 、不分年龄 , 如果平常就能好好保养、还是可以延缓关节的退化、即使年纪大 , 仍可顺畅使用。 膝盖每时每刻所承受的压力、远超过我们的想像。根据统计 : . 躺下来的时候膝盖的负重几乎是 0 . 站起来和走路膝盖的负重是体重的 1 ~ 2 倍. 上下坡或上下阶梯膝盖的负重是体重的 3 ~ 4 倍. 跑步时膝盖的负重是体重的 4 倍. 打球和上篮膝盖的负重是体重的 6 倍. 蹲和跪膝盖的负重是体重的 8 倍 试想一下 : 一个体重 60 公斤的人、每上一格阶梯、膝盖就要承受240公斤、如果是蹲跪、就要承受到 480 公斤之多 ; 一个体重 80 公斤的人 , 每上一格阶梯 、 膝盖就要承受 320 公斤, 如果是蹲跪、就要承受到 640 公斤之多 ....。 膝关节平均可承重 35 公斤、承受重量越多、关节软骨磨损的机率也越大。肌腱也容易受伤 、膝关节退化较快。 如果想减轻膝盖的负担、可把握以下几个原则 : ◆ 减重, 尽可能维持标准体重。肥胖是膝关节的大敌、要预防膝盖痛、要先解除身上的重量。别以为增加 3 公斤没什麽、外表也看不出来 、实际上每走一步就增加 6 公斤、上下楼梯则是增加 12 公斤。持续肥胖对膝盖的压力更不用说、这也是为什麽很多胖子的膝盖都不好。此外、如果膝盖已经不适、尽可能少背、少提重物、减轻整体的重量。 另外、年轻时激烈冲撞、关节曾经因车祸或运动受伤、可能在中年就结出关节退化的结果。美国篮球天王麦可乔登告球季赚尽荣华富贵、附带的收获是退化性关节炎提早在 40 岁报到。货运或搬家工人等 .... 的退化性关节炎、是长期外力加重了全身关节负荷。 ◆ 少做长期蹲跪的动作。锺佩珍建议家庭主妇、尽量别蹲着做家事或跪着擦地板、至於深受许多人喜爱的太极拳、简文仁则是建议年纪大或膝盖以不舒服的人、不要勉强自己蹲太低、站着打高位太极拳就好。 ◆ 多训练膝关节周围的肌肉。像是大腿前侧的四头肌 , 大腿後侧的二头肌、增强这些鸡群、可增加膝盖的稳定性、减缓关节的磨损。平常可以多做抬腿的动作、或是室内脚踏车、都可以训练到这些肌肉。 ◆ 运动中感到不适、要立刻停下来、不要勉强。曾是史丹佛大学医学院和哈佛公卫学院教授的芬瑞·帕芬柏格在《哈佛经验 -- 运动与健康》一书中指出、疼痛其实就是最好的警讯、告诉我们要休息、减缓速度或改变运动项目。 注:文转载,内容有删减。
5、要如何预防膝关节炎发生呢?
尽量避免肥胖,防止膝关节负担增加。一旦你超重了,你应该积极减肥并控制你的体重。注意走路和工作姿势。不要扭动身体走路和工作。不要长时间蹲着,因为蹲着时膝关节的重量是体重的3-6倍,坐着和站着时间长,经常改变姿势,防止膝关节固定位置,用力过大。长距离行走时不要穿高跟鞋。穿厚底和软底,减少膝关节冲击,避免膝关节磨损。
:在参加体育锻炼时,要做好准备活动,轻轻伸展膝关节,使膝关节在剧烈运动前得到充分锻炼。不要突然把腿抬得太高,以免压腿时膝盖过度拉伤。练习太极拳时,不要蹲得太低,也不要连续打几盘,以免过度负重造成膝关节损伤。
6、膝关节怎么保养
最好的治疗也不如平常的预防和保养,为了防止膝关节病变的发生,在日常生活中就要特别注意对膝关节的保养。首先,膝关节的保养要从小做起。超过40岁的所有人,凡是承受重量的关节几乎都会发生变化,当达到一定质变的情况时,则会表现出症状。生活中,尤其女性,尽量不要穿高跟鞋,或是少穿,避免因膝关节压力过重导致退化性膝关节炎。穿高跟鞋时要避免爬坡、上楼或下蹲等动作。其次,控制体重。从本文开始的列表中可以看出超重不但可以引发其他疾病,同时也使膝关节负重增加,使关节间的软骨等组织加速磨损,引发关节炎。最后,适当锻炼。可增加膝盖的稳定性,减缓关节的磨损。比如散步和游泳是保护膝关节的最佳运动。平常也可以多做抬腿的动作,或是室内脚踏车,但是要注意调整运动量和器械高度,以避免空间不足,膝关节弯曲角度过大,反而造成关节损伤,运动时也要注意对关节的保护。