关节炎打太极拳吗

1、膝关节得了关节炎痛可以练习太极拳吗？

太极拳有一个特征，就是整个过程重心降低，对膝盖的压力从始至终都非常大。

如果你不急于求成，是可以的，先练站姿太极拳。

急功近利的话，对你的膝盖要求太高了。

2、风湿性关节炎能打太极拳吗

风湿性关节炎能打太极拳，但是一定要适度，速度也要更慢一些。

3、练太极伤膝盖吗

不会的，练了太极拳之后如果伤害了膝盖，这是错误的练习方法造成的。

膝关节疼痛的拳友在练习太极拳时姿势不可太低，低则承载加大，负荷加重，不仅运动不便，还会增加膝关节磨损，既不利于健康又会使病情恶化。

应以高架势、小步幅、慢旋转、小角度为佳;运动量以微热不汗不喘为宜。最佳的屈膝角度应掌握在135度左右为宜。这个角度支撑力最大，不仅不会损伤膝关节，而且还会修复膝关节的损伤，增强身体健康，可益寿延年。

运动幅度不可太大，大则增加屈伸、扭转力度，容易造成肌肉、筋腱拉伤，从而损伤膝关节组织。不可太松，松则散漫，失去自然撑合，特别是下肢的松弛，更容易造成扭损拉伤。正确的练法应该是上虚下实、下紧上松的自然支撑。要顶膝坐胯，下肢有力，重心稳固，不致偏斜而能使运动轻灵。膝脚同向和顺，顺则相随，随则不扭，无论弓步、坐步，还是运转当中，膝与脚的方向要始终一致。

拓展资料：

在传统拳中，无论太极、行意、八卦都有此要求。如太极的碾步、行意的三尖相照、八卦的掰膝(摆步时膝脚同向)坐胯，都是对膝关节的保护。太极拳运动中，脚不能死站，步要随身换，所谓的以腰运身即是此理。无论重心在前在后，运动转身时，皆要以足跟或脚掌点地为轴随腰胯运动而转动。

我们在习练大极拳时，如果方法不对，很容易让膝盖受伤，太极拳的行拳走架有一定的方向约束，所以一招一式开步走势有一定的方向限定，开步前需要扣脚来配合完成走势方向，因此，如果实脚扣脚和脚板扣不到位，长期下来很容易使膝盖得病受伤，同时，长期曲膝站桩，脚板站向也要根据自身的条件，保持舒适自然为好，太极拳是创立在身体自然的基础上，所以舒适自然是至关重要的。

参考资料：网络-太极拳

4、得了骨关节炎能练太极拳吗

不建议跑步。因为对骨头磨损。你有关节炎，我猜你至少是中年以上了。练太极拳是比较适合你的。如果是慢性关节炎可以先从高架练起，就是站着练。不用下身法。等练一段时间你的骨质体质加强再试着下身法练中架。年龄关系，不建议练低架。能达到健身的目的就行。而且一开始不宜练太久。慢慢来！适当运动是可以增加骨密度改善骨质了。再配合一下营养，应可使你病情有所改善！

5、关节不好的人可以练太极拳吗

可以练，但必须慢慢练，必需练传统的太极拳，，练太极拳后，使得全身气血充足，经络通畅，长时间练习，会导致膝盖受伤，常说的太极退，联系时把握好时间，适当延长，并且注意，太极在于用意不用力，以修习内功为主，练时兼顾呼吸之法，方得修身只用

6、膝关节疼痛能练太极拳吗？

夜练太极拳的好处 膝盖疼能练太极拳吗《拳论》说：“腰如车轴气如轮”。腰不能紧，紧则束气，身体僵直。腰部要松，肾气才能畅通，内气自然充盈。所以中医认为，太极拳松腰养气，能加强肾的藏精、保精功能，调节内分泌系统。因此，太级拳锻炼，不仅能改善因肾气虚亏所产生的阳萎、遗精、腰腿酸软等现象，而且能使心肾相交祛除失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。

7、患退行性骨关节炎可以打太极拳吗？

问题分析：
你好，退行性骨关节炎是临床常见疾病，容易造成疼痛肿胀。

意见建议：
如果是腿部的话，还是不建议打太极拳了。容易造成关节症状的加重。平时注意避免负重。避免疲劳。

8、类风湿关节炎能练太极拳吗

您好，根据你叙述的这种情况来看，打太极拳是可以的，类风湿关节炎主要是免疫缺陷性疾病，病症表现在关节上，太极拳长期练习，可以提高人体的免疫力，对病症有好处。

9、关节炎可以打太极拳吗请帮助

太极拳练之得法，是可以治疗关节炎的
1、运动有利于钙质吸收

2、锻炼气血畅通之后，会起到一定的消炎作用
3、锻炼产生许多热量，可以治疗风湿
4、加强韧带、肌肉，从而更好的保护关节
对于以上几点，太极拳无疑都可以做到，但打拳一定要有专门的人教，动作倘若不标准，会使关节炎更加严重！

但若练不好，可能更加严重，所以太极是一把双刃剑，就看你怎么运用它了