氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。
2、骨刺，骨质增生，骨关节炎有什么区别
半斤八两的。都是关节软骨的退化磨损造成的。修复好关节软骨就好了。
3、关节炎与骨质增生在特征上有什么区别
我们人正常的骨头和骨头之间（关节与关节之间）都是圆滑的，其间就有人体的神经走过，骨质增生就是好好的骨头上长出了一个凸点（骨刺），因为人体神经是跟着骨头位置走的，这样关节之间的那个凸点在人做活动时就压迫到神经，引起疼痛。关节炎是骨头和骨头之间有种液体也就是我们说的润滑剂一样的物质，这种物质减少，人在活动时，骨头和骨头之间没有润滑了，摩擦加大，引起发炎。相对与骨质增生来说轻微点。
4、骨质增生性关节炎应注意什么
由于老年人内分泌紊乱使骨关节发生退行性变，关节软骨退变，断裂，甚至脱落，软骨下骨质增生，骨刺形成，引起关节疼痛，活动不利，功能障碍等。本病的发展缓慢，呈隐袭性，多在40岁以后出现症状。50岁以上的人口中，体格检查如X线拍片多数可发现骨关节增生性改变，但出现临床症状者只占5%左右，60岁以上的人口中，约有25%的女性和15%的男性出现明显临床症状。
骨刺患者忌食柳橙类水果，尤其是橘子、橙子，同时还要避免糖、酒、咖啡这些食物，这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。同时可在医生的建议下进行一些轻度的有氧运动。
在骨关节炎发作期间应予休息，这样可以减轻关节活动时，骨赘对骨关节面及关节囊等软组织的刺激，以减轻疼痛，消除炎症。在缓解期也必须适当休息，要在病情允许的范围内工作和生活，不可使受累的关节负担过重。
根据患者病情辨证施治，使骨质增生性关节炎治疗起来更具科学性、针对性和选择性，缩短了患者治疗周期，有效减轻了患者痛苦。
5、求医 骨科骨性关节炎导致骨刺
病情分析： 骨刺的保守治疗,包括理疗,针灸,口服消炎止痛药物,推拿等如果不行可采取激光针刀松解术等微创技术。意见建议：避免长期剧烈运动、适当进行锻炼、及时治疗损伤、减轻体重
6、老人膝盖有骨关节炎，骨刺，囊肿，请问如何治疗
一、理疗法：
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]
二、直流电药物离子导入法：
国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。
三、按摩与牵引：
按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸：
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]
五、药物治疗:
一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。
六、手术切除：
这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。 [6]
7、关节炎和骨质增生的区别是什么
1、弥漫性结缔组织病的关节炎 : 如类风湿关节炎，系统性红斑狼疮及干燥综合征的关节炎等。 2、与脊柱炎有关的关节炎：如强直性脊柱炎、瑞特综合征、银屑病关节炎。 3、退行性关节炎：如骨关节炎又叫增生性关节炎（即骨质增生，它是众多关节炎的一种，也是最常见的一种）。 4、感染性关节炎，如细菌性关节炎，病毒性关节炎和莱拇病关节炎等。 5、代谢与内分泌因素引起的关节炎如痛风关节炎。 6、肿瘤导致的关节炎，滑膜瘤，滑膜肉瘤，白血病等。 7、神经系统疾病导致的关节炎如神经病变性关节炎。 8、其他如外伤等。如创伤性关节炎。