关节炎桑拿

1、哪些人不适合蒸桑拿

以下症状的人群，不适宜泡温泉：
（1）患有心脏病、肺病、高血压、循环系统障碍及急性传染病患者，没有医师的指示贸然尝试热浴的刺激，可能导致血管忽胀忽缩，影响血压，酿成危险；
（2）感染急性湿疹，伤口化脓或患有急性关节炎者，都不适宜浸泡温泉；
（3）有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。

另外遇到临时的一些情况，也要注意：
（1）肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
（2）如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
（3）睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
（4）心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
（5）刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
（6）营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

2、蒸桑拿的好处与坏处

好处：蒸桑拿利用对全身的冷热刺百激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。

坏处：未婚的男人度最好不要蒸桑拿，因为经常处在高温的环境下会对男性生殖系统产生破坏作用，从而导致不能生育。

桑拿将人体轩置身于湿问热空气中，是血液循环及新陈代谢迅速答加快，从而能改善全身组织器官的功能，包括脑、心、肝、脾、肌肉及皮肤等,由于桑拿过程中血流量大,从而使全身各组织器官能得到血液带来的营养及氧气,特别对体力及脑力劳动繁重人士,能迅速消除疲劳,恢复体力,对性功能的改善有意料不到的效果。

洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境内使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。

3、蒸桑拿的好处和坏处

好处：

在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张。

坏处：

桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

频繁桑拿造成不育睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

(3)关节炎桑拿扩展资料：

在洗桑拿时可能会引起全身的生理改变。在高温下人的心脏会比平常跳的更快，血压在高温下也有不同程度的升高，而由高温转至低温心脏会减慢，所以不能频繁的转换不同温度，洗完后不能图凉快赶紧出去吹风什么的。第一次进桑拿房间不能在里面待太久，最多5分钟，然后可以逐步的增加在高温下停留的时间。

4、蒸桑拿有什么好处和坏处

桑拿好处与原理 桑拿的种类
桑拿浴分为干蒸和湿蒸两种不同的方式。洗桑拿在现在来说是一种时尚的休闲方式，因其好处众多所以喜欢桑拿浴的人也越来越多。尤其的女性，桑拿浴既可以减肥瘦身，还可以起到养颜美白的功能。
桑拿机理
传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。
保健作用
在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。?
桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。

洗桑拿的害处
桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无636f70797a6431333361323538关系。频繁桑拿造成不育睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。提醒：对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。