1、如何才算小脚趾内翻？
情景重现：每次脱下高跟鞋的时候，总要松一口气，我的拇趾总是被磨得又红又痛。
足部险情：除了遗传因素，最主要的原因是穿尖头高跟鞋。
站立过久、行走过多或经常穿尖头皮鞋均可引起这种畸形，常与平足症并发。因为尖头高跟鞋的前部呈三角形，站立的时候，重力促使足前部强行塞入这一窄小的三角形区域内，再加上鞋面为皮革制成，缺乏弹性，拇趾被迫外翻并略向外旋，小脚趾内翻略向内旋，这时你的脚会显得特别肥厚，明显变形。轻度外翻可以在足内侧放一直夹板，使拇趾变直，严重者应该手术矫正。
危险动作：尖头高跟鞋是你的最爱。
问：拇趾外翻是一种什么样的疾病呢？
答：拇趾外翻是骨科的一种常见足病。表现为大拇趾向外撇，而根部向内收，从而在根部长出一个大鼓包，使得前脚象个三角形的“大蛇头” ，这就是拇外翻（北京俗称“脚觚拐”）。影响病人的穿鞋，还会引起疼痛，如果不进行治疗，畸形和疼痛都会逐渐加重，严重的还会影响到其它脚趾及关节的位置，大拇趾外撇严重者可以位于第二、三足趾的下面，将第二、三足趾顶起来。而且还容易导致足底长茧子。使走路引起疼痛，病人无履可适，给工作、生活带来不便和痛苦而， 而且外形美观上也缺乏美感。
早期拇趾外翻 后期拇趾外翻
延误治疗发展为重度畸形
早期拇趾外翻
问：拇趾外翻的发病情况如何？
答：目前，根据国内的调查，妇女的发病率约为20%。国外调查发病率约占20-50%。男女的发病比例为1：20。国外发病率高于国内，我国北方地区发病率高于南方。近代随着社会的发展，由于西方鞋文化（高跟鞋、尖头鞋）的流行，发病率在进一步增加。
高跟鞋、尖头鞋容易引起拇外翻
问：为什么拇趾外翻多见于女性患者？
答：首先，拇趾外翻有一定的遗传倾向（家族遗传史），母亲有拇外翻，子女患拇外翻的概率明显增大，由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生拇外翻。而且，现代女性爱穿高跟尖头鞋，也是拇外翻多见于女性患者的重要原因。此外，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是拇外翻多见于中老年女性的原因。
女儿（7岁） 母亲 姐妹
拇趾外翻有家族遗传史，以母系为主
问：拇趾外翻都有哪些临床表现呢？
答：拇趾外翻临床表现多而复杂。多见于成年人。一般都伴有拇趾的畸形。严重的，相邻的足趾也会发生畸形，影响穿鞋行走。其症状最多为拇囊炎疼痛。疼痛是主要症状，也是治疗的主要依据，疼痛主要来自第一跖骨头内侧，步行时疼痛加剧。有些患者前足掌面可出现胼胝疼痛，值得注意的是畸形与疼痛不成正比，有的畸形很明显，但痛感并不十分明显。
拇趾外翻引起的胼胝体（脚垫、老茧子、鸡眼）
问：患者如何确定自己是否患有拇外翻呢？
答：拇趾外翻通常由患者自己发现，如果拇趾倾斜超过一定角度，且合并有拇囊炎疼痛（穿鞋磨鞋帮），一般即可诊断为拇外翻。再者，X线也是重要的诊断依据。但是，怀疑诊断后最好请专科医师诊断。
问：为什么会患拇趾外翻呢？
答：拇趾外翻发病发病原因目前还不太清楚，一般青春期和中老年人容易发病。，有一定的遗传因素和后天因素。其中，遗传因素（80%有遗传因素，其中70%是由母系遗传而来的）最为主要；此外，穿不合适的尖头鞋、高跟鞋，长期不适当的负重，站立行走过久，患有如痛风性、类风湿性及风湿性关节炎，足肌减弱（年龄、神经疾病），足部外伤等其它疾病都可导致拇外翻的发生。
问：患了拇趾外翻，可以通过保守治疗治愈吗？
答：回答是否定的。拇外翻的早期发病时，可采用一定的矫正支具来减缓疾病的加重。但是，不能解决根本问题。
问：拇外翻手术治疗都有那些？
答：主要是手术治疗，手术方法有200多种。主要进行下肢麻醉下的传统大切口手术治疗，同时需要一定的内固定和外固定，术后病人需要卧床3-4周，恢复期较长。而且手术的复发率也较高。
问：听说拇趾外翻可以通过微创手术矫正，这是怎么样情况？
答：微创治疗是由温建民教授等创立的，全称应为中西医结合微创治疗拇趾外翻新方法。采用两个1厘米左右切口，通过微创器械切口内操作完成截骨矫正，配合中医手法和胶布绷带外固定，与传统的方法比，具有局麻、切口小、不做内固定、不打石膏、术后能下地活动、疼痛小、恢复快、并发症少等特点。为国内领先、国际先进水平的治疗方法。
问：既然拇外翻可以通过传统大切口与微创技术来矫正，那么两者有啥区别呢？
答：一般说来，传统大切口需要腰部麻醉和灌肠，而微创技术采用局麻，也不需要灌肠，传统大切口要剥离周围的软组织，而微创技术只是在骨头上进行改进，微创术后3天病人可以下地，而传统大切口术后2周-1个月病人才能下地。而且，通过我们的观察和经验来看，微创术式相对传统大切口而言，具有简、便、廉特点，复发率低，深受患者喜爱。
微创技术 传统大切口
问：有的患者从孩时开始，就有大拇趾处骨头变形，现在买鞋很困难，请问手术可以完全恢复正常吗？
答：可以，只要没有手术的禁忌症，术后就可以完全恢复正常。
问：有的患者脚大拇趾外侧长有一个大鼓包，走路多了就痛，但X光片看不出多块骨头，请问是拇外翻吗？需要治疗吗？
答：这可能是拇趾外翻引起的拇囊炎，是拇外翻引起的无菌性炎症，这两种情况密不可分。严重者可继发感染。应该积极进行治疗，效果非常理想。
问：拇趾外翻什么程度需要做手术？费用是多少？需不需要住院？
答：一般影响走路并出现疼痛时就应该进行手术治疗，当然如果病人为了美观而要求进行手术，也是可以的。拇外翻微创手术已纳入北京市医保，住院费用为6500元，住院押金2000元。术后1周就可以出院，术后可以在门诊进行复查。
问：有的老年人长期患拇外翻，拇外翻已成为多年的心病，现在身体状况还可以，请问可以做手术吗？
答：这属于高龄女性，如果心肺功能较好且没有特殊禁忌症等，就可以进行这种手术，我们曾为90岁的女性患者做过手术。
问：老年人同时患有骨性关节炎，请问能做拇趾外翻手术吗？
答：这可能是膝关节骨性关节炎合并拇趾外翻，如果膝关节的炎症影响了走路，就应该先做膝关节的手术，待功能恢复后再进行拇外翻手术。
问：拇外翻不重，但脚底下的茧子很重，走路痛得厉害，请问能治疗吗？
答：可以进行手术治疗。但如果是轻度的也可以进行保守治疗，如用足垫、足肌训练等。
问：拇趾外翻同时伴有风湿病，请问可以治疗吗？
答：如果没有出现关节融合，就可以进行微创手术治疗，如果已经处于风湿病的晚期，也可以进行足趾人工关节置换术。
术前 术后 术后7年
（关节破坏，功能丧失） （功能恢复正常）
问：拇趾外翻手术什么年龄做最好？
答：患拇趾外翻后应该是越早做越好，但必须要在小孩骨骺闭合后（16-18岁后）再进行手术治疗。
问：以前做过拇趾外翻手术，现在仍然存在畸形，请问如何办？
答：这可能是术后复发情况。除了进行了一种叫Keller手术外，其它情况一般都可以再进行微创技术整复手术。但需要根据具体情况。
问：微创手术效果如何？会不会复发？
答：微创手术损伤很小，术后效果非常理想，经20年调查20000余例病人发现，复发率不到千分之一。
问：象上面提到的第2-3脚趾头都压在大拇趾上，有办法治疗吗？
答：可以进行微创手术治疗。
叠趾、锤状趾 矫正8周
问：拇趾外翻畸形不是很严重，能不能手术？如果不能，如何治疗？
答：轻度拇趾外翻可以尝试进行保守治疗。但一般效果都不太理想，建议如有症状或畸形加重，应尽早进行手术治疗。
问：拇外翻时小脚趾头向里撇，请问能否手术？一次可以都做吗？
答：这可能是拇趾外翻合并了小脚趾内翻，可以同时做，最好分开做。
问：如果2年前脚受伤，导致有些拇外翻，近来感到很痛，现在看到有些美容院说能做这种手术，请问医院和美容院有何区别？
答：拇趾外翻不是美容院能做的手术，这属于骨科疾病，大夫需要进行专业培训后才行，这并不是为了美而进行的手术，因此我认为美容院不应该进行这种手术。我们建立的中西医结合微创治疗拇外翻新方法是经过严格的科研观察和长期的临床实践中得来的，曾获得2002年国家科技进步二等奖和德国国际金奖。
问：微创手术切口有多大？术后关节能活动吗？
答：手术切口小于1公分，术后病人就可以下地，次日就可以进行关节锻炼，一般功能都会恢复。
问：拇趾外翻让我不能想同龄的女孩那样穿漂亮的鞋，因此很痛苦，想去做手术，请问需要事先预约吗？
答：我院开展新治疗方法后病人较多，而且也对外地病人有所照顾，不过最好还是先打个电话预约一下。
问：目前有点拇趾外翻，请问会不会越来越严重？该注意些什么？
答：一般说来，拇趾外翻情况会逐渐加重，拇趾外翻发病周期平均23年。因此，在鞋的选择上应该注意避免穿高跟鞋、尖头鞋及材料较硬的鞋子，减缓疾病的发展。
问：我是一名舞蹈演员，拇趾外翻得挺厉害，请问如果手术还可以继续我的职业吗？
答：应该是可以的。
问：微创手术有禁忌症吗？
答：任何手术都有禁忌症。微创手术禁忌症相对较少，主要有以下情况：①严重糖尿病病人；②急性感染性疾病病人；③严重类风湿性关节炎；④拇跖趾关节融合；⑤严重的神经损伤。
问：微创手术前需要作哪些准备呢？
答：首先，拇趾外翻微创手术同其他手术一样，需要常规的术前准备，如必要的化验检查、X光片、心电图等，以便明确有无手术的禁忌症。此外，由于足部经常处于阴脏环境，细菌、霉菌易在此处生存。因此，我们根据足部的特点，采用清热解毒的中药足外洗一号术前外洗（外洗足部3天，2次／天，1次／半小时），特别是有脚气感染者尤为主要，进一步降低术后感染率。无脚气者使足部处于术前最佳的皮肤状态，以杜绝术后感染的发生。主管医生还会详细询问您的病史，对您进行专科检查等。
问：合并锤状趾、足底胼胝疼痛怎么办？
答：拇趾外翻病人特别是中、重度者，由于拇趾向外翻，挤压其他趾，将二、三趾抬起（尤其是二趾），与拇趾重叠，成为锤状趾，足趾关节背侧受鞋面的摩擦、挤压，产生胼胝体疼痛。同时，更增加了前足底的负重，形成了前足底的疼痛性胼胝，就是俗称的硬茧。锤状趾是拇趾外翻并发畸形，并以二、三趾为多。我们在治疗严重拇外翻合并锤状趾畸形也用小切口作趾间关节的成形术，并根据病人的症状相应地施行二、三、四跖骨头手术。但同时我们也发现很多合并轻度锤状趾的病人，术后经过锻炼，锤状趾及胼胝体均可消失。这提示可能与术后重建肌力平衡有关。所以术后功能锻炼是很重要的。
锤状趾、叠趾畸形术前 矫正术后3年
问：术后有哪些需要注意的呢？
答：手术后可能会遇到的情况：1、肿胀：手术后您的足部会有不同程度的肿胀，可以通过限制足的活动和垫高足来减少肿胀。由于足远离身体中心部位，足部手术后肿胀的时间比其它部位的手术要长一些。因此，我们术后用活血化瘀、消肿止痛药物减轻缩短肿胀时间。2、疼痛：手术后1-2天伤口会有疼痛，一般可以仍受。3、出血：有时，你将会注意到伤口有少量绷带渗血。这在术后经常发生。中医有句“瘀血不去，新血不生”就是这个道理。医生会酌情处理。3、术后功能锻炼对于拇外翻术后的恢复是极其重要的。一般说来，术后当天由于局部血管的损伤，不宜开始锻炼。24小时后，可以进行拇趾和踝关节的锻炼。一方面促进截骨端的愈合，另一方面避免术后的粘连引起的功能障碍。当然，应该在医生指导下循序渐进进行。
问：拇趾外翻治疗有多大的意义？
答：拇趾外翻是临床的常见病，发病率很高，特别是女性，在国外有些国家可高达50％，我国近年来穿高跟鞋的女性增多，其发病率呈上升的趋势。许多病人长期受到拇外翻疾病的困扰，不能参加社交活动，甚至行走也出现困难，给生活带来极大的不便，有的病人由于美观的原因，甚至出现自卑感。但在拇外翻得到治疗后，患者重新能够活跃在社交场所了。微创手术治疗拇外翻是一种简便、高效、安全的微创治疗方法，对提高人们的生活质量，保护劳动力有着重要的意义。
问：微创技术治疗拇外翻会复发吗？
答：微创技术治疗拇外翻的新方法的疗效是显著的。我们曾对既往手术患者进行了随访，它的复发率是极低的，不足千分之一。因此，受到患者的普遍好评。不少国外患者也不远万里来中国治疗。许多在外院进行拇外翻手术术后复发的患者也纷纷而至。
拇趾外翻
问：拇趾外翻如何预防？
答：拇趾外翻的预防是非常重要的。生活中，在选用鞋时以鞋头平宽的为好，鞋跟不宜太高，对于有拇外翻倾向者，可采用非手术疗法，包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻练足肌、热敷和休息等，在两侧第一趾套橡皮带作左右相反方向的牵引动作，每天4次，每次5－10分钟。或将橡皮条套在所有足趾上，足趾做分离动作。也可以使用拇外翻矫正带，有助于减轻症状。此外，对于同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病，还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫等。
问：拇趾外翻术后复查情况如何？
答：拇趾外翻术后复查是很重要的，具体复查时间为术后2周、4周、6周、12周、半年及1年。
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2、脚底与小脚趾连接的地方疼，
你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的.
一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的.需要平时注意保养.
3、我是痛风性关节炎,肩关节膝盖下面骨头脚小趾旁脚底前掌手大拇指胯部关节都有疼痛，没吃过药该怎样治疗
问题分析：
痛风是指由于体内的嘌呤代谢异常，导致尿酸合成增加而导致其排出受阻，引起沉积于机体组织器官导致的一种代谢性疾病，引起痛风关节炎的原因是由于尿酸单钠结晶沉积在远端关节组织中，引起的一种炎症。
意见建议：
痛风性关节炎主要治疗可以用秋水仙碱药物治疗，急性期还要进行抗炎治疗，同时应减少运动，减少食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、禽肉、酒、豆类等，多饮水，适当服用小苏打泡水，有助于促进体内尿酸的排出。
4、运动系统疾病怎样进行足部按摩？
颈椎病颈椎病又称颈肩综合症，是中老年人的常见病、多发病，其病理改变大多是椎间小关节和椎间盘的退行性变。
颈椎是脊椎关节活动度最大的部分，因为颈椎关节活动频繁，使椎间盘和小关节易受不同程度的损伤，引发颈部劳损、颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、颈椎间盘萎缩退化等病变，刺激压迫脊神经根、椎动脉所致。
颈椎病临床症状是一侧肩、臂、手的麻木疼痛，或以麻木为主，或以疼痛为主，颈部后仰、咳嗽等增高腹压时疼痛加重。部分患者可有头晕、耳鸣、耳痛和握力减弱及肌肉萎缩等。
临床上分为颈型、神经根型、脊椎型、椎动脉型、交感神经型及混合型。
颈型：颈项疼痛，多发于一侧颈项部，呈持续性疼痛或刺痛，伴颈项僵硬。
神经根型：颈肩及肩枕部疼痛，颈部僵硬。
椎动脉型：颈肩部或颈枕部疼痛，头晕，恶心，头部旋转或侧弯活动度过大时，可诱发或加重症状。
脊髓型：颈肩痛，四肢麻木。
交感型：枕部痛，头晕，偏头痛。
混合型：上述某两型或多型颈椎征候状同时存在。
治疗1．足部穴位疗法。
选择昆仑、厉兑、足通谷、至阴、足临泣、解溪等穴位进行治疗，也可用灸法。
2．足部反射区疗法。
按摩颈椎、颈项、斜方肌、肝、膀胱、输尿管、肾脏反射区。
落枕落枕多数是由睡觉时头部姿势不适当，颈部肌肉、肌腱和韧带等软组织扭伤，继发于颈、肩、背部肌肉痉挛所致。临床症状为早晨起床后感到一侧颈部肌肉疼痛僵硬，活动受限，有时酸痛可扩散到肩部或背部，局部有压痛。
落枕症状轻者很快便会自行痊愈，重者则会延至数周。若能进行包括按摩在内的功能锻炼，则能缓解疼痛，缩短病情。
治疗1．足疗穴位疗法。
选用昆化、京骨、厉况等穴位，进行强刺激，也可用炙法。
2．足部反射区疗法。
仔细按摩颈项、颈椎、斜方肌、颈部淋巴腺、肩部反射区，其中以肩部和斜方肌反射区为重点按摩区域。另外，也可以热敷头部反射区。
肩周炎肩关节周围炎简称肩周炎，中医称冻结肩、五十肩、漏肩风，是肩关节周围软组织的没有菌性炎症，急性期疼痛剧烈，甚则夜间无法入睡。后期因为炎性粘连导致肩关节的活动受限，患者感觉肩部僵硬。
肩周炎的病因多有外伤史，也有因肩关节脱位或扭伤后，引发关节囊的慢性炎症，使关节囊的皱襞相互粘连，并与肱骨头粘着。此外，还与年龄、体质、劳损等因素有密切关系。
本病初起时，肩周微痛，常未引发注意。以后疼痛加重，肩关节运动障碍日渐加重，出现手臂上举不便，无法作梳头、脱衣、洗脸等动作，肩部肌肉可有痉挛或萎缩等现象。后期引发整个肩关节僵直，活动困难，疼痛可影响夜间睡眠。
肩周炎50岁左右多见，女性多于男性。近年来有些年轻人也出现肩痛，必须特别注意。
治疗本病的治疗原则是动静结合，肿痛明显的早期，宜限制肩关节的活动，肿痛消减的后期，采用局部按摩与足部按摩相结合的方法，对于消除肩部疼痛有很好的疗效。
1．足部穴位疗法。
肩痛时，刺激隐白和至阴，可以缓解疼痛。另外，足三里也很重要，它是人体保健最重要的穴位，可以祛病延年、增进抵抗力。在施治过程中，倘若只是轻微的酸痛，按摩上述穴位后，症状即可缓解。重症和长久不愈者，则宜用发夹头或牙签束2．足部反射区疗法。
重点按摩肩、颈椎、肩胛骨、肾上腺、肝、脾、肾反射区。另外，采用同一姿势长时间工作时，应时常运动全身，松弛肌肉，或反复使头肩部肌肉做紧缩与放松运动，能有效预防肩周炎。
网球肘网球肘又称肱骨外上髁炎、滑囊炎，是一种常见多发病。因为某些工作需反复屈伸肘关节及前臂旋前旋后活动，引发桡侧腕伸肌起点处的损伤，导致肘关节之桡背部疼痛。临床症状为患侧肘关节疼痛乏力，上抬提物困难，夜痛较甚，疼痛仅限于肱骨外上髁之背侧。
治疗采用局部轻度按摩，配合足疗效果较为明显。重点按摩足部的颈项、肘关节、肩、上下身淋巴腺、肾、输尿管、膀胱等反射区。另外，治疗期间，应避免劳累，尽量减少肘和腕关节的活动。
膝关节痛膝关节痛的原因，除半月板损伤之类的运动损伤外，多由膝关节炎引起。有些严重的患者，常在早晨起床后痛得无法站立，实在是苦不堪言。
膝关节炎通常包括有退化性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，以中老年人尤为常见，有一部分属于老化现象。
膝关节有着支撑体重的重要功能，在日常生活中，是最离不了的部位，因而老化的速度也比较快。对任何人而言，膝盖老化都是步入晚年的先兆。特别是肥胖的人，膝盖所承受的压力也较常人大了不少，因此老化、病变都更为快速。
治疗1．足部穴位疗法。
治疗膝关节痛的穴位，大多在关节附近。
正坐垂足时，膝关节背面有一道横纹，其内侧末端为曲泉，外侧末端为阳关，与膝盖外侧阳陵泉，都是治疗膝盖痛的常用穴位。还有至阴与大敦，也具有较好的疗效。治疗时，均宜用灸法。
2．足部反射区疗法。
按摩肾上腺、甲状旁腺、下身淋巴腺、膝关节、泌尿系统反射区，其中又以膝关节反射区为重点按摩对象。
此外，入浴时可在浴缸中用力压揉大拇趾和小趾，并采用正坐姿势，可促进血液的循环，对膝盖痛的患者颇有益处。
腰痛腰痛是以症状命名的一种征候，．可由多种疾病引发，如肾炎、风湿、腰肌劳损、腰间盘脱出症、腰部骨质增生、腰扭伤等等。
慢性腰肌劳损临床上很常见，多因单一姿势的长期弯腰工作，或经常持续负重、或急性腰扭伤迁延日久所致。日积月累损伤逐渐加重，导致局部肌肉、韧带或关节发生粘连，逐渐使组织变性，以致失去正常的生理功能。
闪腰的情形也较为常见。突然去拿重的东西，“咔喳”一声，腰部感到剧痛，便立即动弹不得了。此时，只要减少活动，静养二三天，症状即自然消除。但是倘若反复发作，也会引发椎间盘病变而带来长久的麻烦。
过去总认为腰痛是中老年人的困扰。但是，最近年轻患者快速增加，其原因是平时缺乏运动，倘若突然间进行剧烈运动，也常常会造成腰痛。足疗对所有原因引发的腰痛均有一定的疗效，而对慢性腰肌劳损的疗效更佳，倘若配合腰的局部按摩收效会加快。
治疗1．足部穴位疗法。
若因姿势不当或过度运动所引发的腰痛，可选用金门和中封二穴。对闪腰有特效的，还有膝关节背面横纹侧端的“阳关”与横纹内侧末端的“曲泉”。阳陵泉则对任何一种腰痛均有益。治疗时，选用灸法效果较好。
2．足邵反射区疗法。
首先，仔细地刺激肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区，刺激时间应长一些。接着还应按摩腰椎、骶骨、尾骨等反射区。
另外，日常运动时，应避免突然发动的过激运动行为。再者，骨质疏松症是腰痛较为常见原因，特别是女性停经后骨质中的钙含量减少，所以平常应多摄取小鱼、牛乳等含钙量高的食物。
关节炎也不少数人认为，只有老人才患关节炎。事实上，二十多岁的年轻人便发病的也不在少数，尤其是20～50岁的女性患者，近年来有逐渐增多的趋势。
关节炎最明显的特征是晨僵，即早上起床后，手、脚甚至四肢呈现僵硬的现象。初发时手指、脚趾、以及手腕、脚腕等细小关节开始疼痛，接着膝盖、肩膀等大关节也跟着出现症状。随着病情的发展，疼痛越来越剧烈，而且患部开始肿大，晚期关节多呈半屈曲位畸形，并可出现不规则发热、贫血等全身表现。关节炎的病因，目前尚不清楚，可能与感染、过敏、内分泌失调、家族遗传、免疫反应等因素有关。通常起病缓慢，多有疲倦没有力、体重减轻、胃纳不佳等前驱症状。
治疗先用牙签束或发夹刺激患处，以促使局部血液循环，但不可太过用力，以免造成外伤。再用香烟灸阳陵泉、曲泉、第三足趾趾腹及脚心部位，然后仔细按摩第二趾趾腹及脚心，以及脾、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区。
5、红斑狼疮二年余.现出现双脚小趾掌趾关节疼痛,有时重有时轻,有时像放电一样,胀
你好！红斑狼疮关节疼痛是很正常的，这个您不用很担心，因为红斑狼疮患者的关节疼痛。并且有90%以上的病人有关节痛，各个病期都可能发生。关节痛有的于发病前数年已经出现，有的关节周围软组织肿胀，触痛和积液，呈急性关节炎表现。受累部位多见的有近端指关节、掌指关节、腕、肘、膝、趾节等，常有对称性。部分病人有晨僵。有些病人关节病程较长，也有病人只有短时出现，甚至为一过性关节痛。 红斑斑狼疮患者存在光敏感，紫外线照射皮肤后会使病情加重，因此在活动期间避免太阳光直射或者暴晒。
6、脚部疾病
脚底筋膜炎/姆囊炎(大趾内侧的肿炎)/小趾囊肿/足部关节炎/跖骨痛/槌状趾/糖尿病足
脚底筋膜炎
问自己：你的踵部觉得疼么，特别是在早晨第一次起床？你的足底是僵直的并且很疼？在徒步、重装健行的时候变得不舒服，甚至痛苦难忍？
常见症状
绷紧或疼痛的跟腱
位于足底或者踵部、足弓周围，或者来自拇趾球后面的疼痛。疼痛也可能因为震动传到腿部。
在睡眠或者长期坐着之后足部僵硬或疼痛
原因
过分内旋（向后转动内旋后的状态，尤指平足的状态）
徒步里程突然增加
重量增加
拉紧的跟腱
不适宜的鞋类或者，例如，从高跟鞋到扁平的徒步鞋
踵部在跟骨底部凸起
断裂、撕破、受刺激而不适的脚底筋膜
内科专家用很多平常的方法治疗脚底筋膜炎：牵引、冷敷、口服消炎药，例如异丁苯丙酸；甚至注射甾族胺类消炎药，例如可的松(一种激素, 提取自肾上腺或若干种热带植物中,用于关节病)。当所有其它的治疗手段失败，手术是最后的手段。牵引是首选的治疗方法。
有帮助的鞋类特征
鞋子里插入或定制有支撑的弓形结构以矫正
选择与你在做的活动类型相适合的鞋子
一个坚硬的靴子中部区和一个有支撑的踵部凹窝或者踵部衬垫
减震的鞋底夹层（中底）和内底
避免穿磨损的鞋子
姆囊炎(大趾内侧的肿炎)/小趾囊肿
姆囊炎是骨头或者大脚趾底部的结缔组织的肿大所致。反之，小趾囊肿是在足部外侧接近小趾底部的痛苦的肿块。
问自己：是否和你的大脚趾相比旁边的脚趾看起来瘦得象爪子一样？在两个脚趾之间和下面是否有老茧？是否你的大脚趾经常向其它脚趾弯曲或交搭？是否你的小趾容易变成受到刺激而不适的肿块？
症状
肿胀疼痛的脚趾
关节疼
弯曲的时候疼
受到刺激而不适，一碰就痛的皮肤
原因
有缺点的靴子结构，不合脚的鞋子和遗传因素例如脚型能够导致姆囊炎/小趾囊肿的形成。
足病医生推荐在一天当中或者脱下鞋子或者换鞋子让你的脚休息一下。减少摩擦，用一块医药垫覆盖拇趾囊肿/小趾囊肿或者让你的鞋子经过专业加宽。通过拉伸跟腱抵消你前脚的压力。
有帮助的鞋子特征
宽阔的脚趾区
充分的足弓支撑
增加鞋子的容积
踵部和内底有良好的衬垫
足部关节炎
骨关节炎是最常见的足部关节炎，原因是过度疲劳和关节软骨磨损。其它的关节炎类型有痛风（尿酸过量）和风湿（严重畸形）。
问自己：在步行之后你的关节是否发炎？是否肿胀会导致无法忍受的或者甚至是变迟钝的疼痛？
症状
关节痛、充血、肿胀、发炎
原因
关节过度劳累、软骨组织损坏、不适合的鞋子和遗传因素都是致病原因。如果你的脚正在严重发炎，你不应该去徒步。如果肿胀、发炎或者持续发热应该去看足部专门医师。
有帮助的鞋子特征
坚硬的足弓、刚性的前脚和稳固的踵部薄垫片
有弯曲龙骨（Rocker）的鞋底设计以减轻压力和疼痛
高、宽的脚趾区
警告：例如锤状趾和拇趾囊肿等前脚问题经常会发展成为关节炎。
跖骨痛
在拇趾球处一个普通的足部不适能够影响骨骼和关节。
问自己：你足底的伤是否会持续过长的时间？你是否常穿礼鞋或者其它过分限制的鞋，例如高跟鞋？
症状
拇趾球疼痛
在足底坚硬变厚的死皮（老茧）
原因
非常不合适的鞋子，太狭窄的足部区，在足底缺少衬垫。在确定罪魁祸首是不合适的鞋子或者其它更严重的问题时，请教专家的意见。作为开始，尝试穿不同的鞋子看看疼痛是否消失。
有帮助的鞋子特征
鞋子是否完全合适，特别是踵部到拇趾球的长度
宽阔、不狭窄的脚趾区
衬垫矫正和减震
槌状趾
脚趾在中间关节是弯曲的，类似一个锤子或爪子。除大脚趾之外的每个脚趾都可能是槌状趾。
问自己：是否你的小脚趾向下弯曲？是否你感觉你的脚趾肌腱不自然的紧绷？
症状
脚趾或者足部疼痛
在脚趾中间关节顶部或者在脚趾末端的鸡眼
原因
原因是你的父母。大部分的槌状趾的情况要么是遗传要么经常是关节炎的影响。足病医生坚持你应该穿完全合适的鞋子。参考足病医生的意见，选择那些前脚设计为了减轻槌状趾痛苦的产品。
有帮助的鞋子特征
宽阔、无缝合线的脚趾区
柔软的鞋面材料能够被伸展变宽，并且减少可能发生的摩擦。
糖尿病足
糖尿病是缺乏胰岛素或者身体内的胰岛素丧失了执行正常功能的能力。糖尿病会破坏导管[血管、淋巴管]系统，常常影响足部和脚趾。
问自己：是否你的足部对于冷和热几乎没有反应？是否你的踵部经常长裂口和碎死皮屑？是否你的足部缺少血液循环？
症状
缺乏知觉
感染
皮下溃疡
专门的足部护理，例如洗脚、修剪趾甲和保持足部湿润，这些对于糖尿病患者是必需的。考虑医师的专门护理。
有帮助的鞋子特征
柔软、无缝合线的鞋面
高、宽的脚趾区
有弯曲龙骨（Rocker）的鞋底以限制过多的压迫
宽阔的鞋子以适应糖尿病患者的矫正术
稳固的踵部支撑
特别注意：设法适应和支撑所有的足部缺陷，限制接合处运动以减少疼痛，并且设法减少水平运动。
7、小脚趾头断了，治疗了几个月恢复了，骨头长好了，为啥走路还是会疼
小脚趾骨折后经过几个月的康复，骨头长好了，但是仍然出现疼痛，主要考虑是创伤性关节炎引起的。
8、小脚趾外侧面一压就痛？
人们的脚趾骨骼都比较小，所以很容易受伤，如果大家平时走路的时候脚趾不小心撞到硬物的话，就会造成脚趾受伤。而脚趾疼痛则会给大家的整个脚部都造成影响，还会影响到人们的正常活动。有些人感觉到自己的小脚趾疼痛，尤其是侧边一按就会有疼痛感。那么，小脚趾边上一按就痛是怎么回事呢？
先来说说小脚趾外侧疼痛，通常是老茧造成的，和平时走路多，穿鞋不合适有关系，局部受到压迫和摩擦之后，容易疼痛。针对这种情况，可以用30%水杨酸配合热水泡泡脚，上面的角质泡软了，发白了。还可以用指甲刀将表面打磨打磨，让老茧变薄。还可以滴上点鸡瘊立康，保持几分钟之后，让硬角质充分渗透，而当变软之后，可以用锉刀打磨一下。经常这样做，可以让老茧逐渐消失。对于小脚趾外侧疼痛的人，平时穿鞋要宽松，不要穿硬头鞋、窄头鞋子，要经常放松脚部，并用热水泡泡。
再来看看小脚趾内侧疼痛，通常是多个原因引起的，其一是甲沟炎，可去医院外科确诊，用比较敏感的抗生素来治疗，或是局部使用高锰酸钾水浸泡，或是用碘伏消毒。没有化脓的情况，还可以针刺放血等，必要的情况下可考虑手术来治疗。其二是鞋子压迫造成的，此时只能更换鞋子。其三是关节相互摩擦引起的，还需要注意了尽量让离得近的两个关节分开一点，减少摩擦。其三是气血不畅而造成的，可服用一些活血化瘀的药物来调节改善，或是平时多进行一些适当的运动。起舞是局部炎症引发的，还需积极抗炎治疗。
小脚趾疼痛不能一概而论，还需要分清楚是内侧疼，还是外侧疼，并注意分析出具体引发的原因，然后再进行合适的处理，尽量让疼痛尽早缓解，减少对病人的伤害。自行判断往往不是很准确，特别是当疼痛较为明显，持续时间比较长的时候，到正规的医院请专业医生查看才更放心，不要不管不顾，小心延误了病情。
9、右脚四个小脚趾关节痛，不肿，走路痛是什么原因？
是不是鞋子不合脚。