1、为什么有时会膝盖疼 脚腕疼
疼的厉害就要去医院，不过是劳累过度，或是拐了一下可以找下面的方法恢复，注意要多休息 第1招：缓步行走 膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击。 步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20～30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20～30分钟的标准。缓步行走应坚持2～3个月，之后可逐步加快步速，锻炼时间仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时呼吸不急促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。 第2招：骑自行车 骑车能使股四头肌得到很好的锻炼，而且膝关节运动范围不是很大，关节受力较小，减少了关节面撞击和磨损的机会。每天30～40分钟的骑车运动，可以使膝痛者收到意想不到的疗效。 第3招：慢跑 跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动。跑步中脚步要轻快，速度以不感到气短并能边跑边与别人说话为宜。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。 第4招：高位马步 两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。 第5招：仰卧抬腿 仰卧床上，患膝关节炎的腿向抬15度左右，初做时可保持1～3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10～15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，增加力量，每天2～3次。此法主要是加腿肌力量。 第6招：直身跪坐 晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。
2、脚腕疼是怎么回事，不会肿
这得去医院检查才能确诊，导致疼痛原因很多。
3、什么原因会导致脚腕特别酸疼？
临床上引起脚腕疼copy痛的原因很多，最为常见的还是以下几种情况引起的脚腕疼痛。
如果受到外伤以后，引起的韧带损伤，关节囊的损伤，局部的骨折，脱位，就会引起脚腕出现疼痛症状的。
再就是骨性的关节炎，关节的积液，痛风性关节炎，类风湿性关节炎，结核性关节炎，关节局部的感染，还有局部的囊肿或者肿瘤， 都会引起脚腕出现疼痛症状的。
所以说，在临床上引起脚腕疼痛的原因很多，具体是什么原因引起的这种疼痛症状，需要根据病人具体疼痛的部位，疼痛的性质，有没有红肿的情况，疼痛持续的时间，并结合一些辅助的检查来明确到底是什么原因引起的，然后积极的进行对症治疗就可以的。
4、脚腕疼痛怎么办？
你好，很高兴为解答:
脚腕疼的原因很多，外伤、慢性劳损、滑膜炎、骨关节感染、骨肿瘤、甚至是痛风，根据不同的原因采取不同措施。早期踝关节疼痛缓解最好的办法就是制动休息，到医院找专科医生做检查，根据不同的病情做对应处理。假如是外伤引起的疼痛，叫外伤性滑膜炎，要口服消炎止疼药，要做制动的措施，配合理疗，中药熏洗。假如是其他的疾病，包括风湿性关节炎，就要抗风湿治疗。一旦拍片发现是骨结核或者肿瘤，就建议住院治疗。再一个是痛风，这些疾病在近些年很常见，跟个人的饮食习惯有关系。痛风是血液中的尿酸含量过高，导致尿酸盐在关节周围沉积引起疼痛。要控制饮食、改善饮食习惯，只有这样做，疼痛才能够缓解。
5、脚踝痛是怎么回事？
导致脚踝疼痛的原因有很多，如果是扭伤后导致脚踝部出现疼痛，考虑为踝关节软组织、韧带损伤，但也不能排除骨折。所以，对于这种情况需要及时到医院就诊，拍摄X光片或者共振检查，排除是否存在骨折以及韧带损伤。如果没有骨折，韧带损伤也不是很严重，就可以使用支具制动患肢，避免患肢剧烈活动，防止进一步加重损伤。同时，可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药物，促进肿胀消退。如果排除了外伤，还需要考虑痛风性关节炎引起的脚踝处疼痛，痛风性关节炎主要是由于尿酸晶体在关节内沉积，形成无菌性炎症导致踝关节滑膜肥厚，出现局部肿胀、疼痛的情况，在痛风急性发作时就会出现踝关节红肿、热痛的症状。对于这种情况主要以降血尿酸为主，可以口服秋水仙碱，还可以口服非甾体抗炎药物进行抗炎、镇痛治疗。
6、脚腕疼是怎么回事
你好，如果脚腕莫名其妙的疼痛，这种情况可以观察一下，先去医院照一个x光片，如果骨质没有问题，那么就以休息为主，局部可以上上热敷
7、脚腕子痛是什么原因？
导致脚腕疼痛的原因，首先最为常见的是外伤。踝关节扭伤除导致骨折外，还可导致韧带及软组织的损伤，导致疼痛症状，通常有明显的外伤史。其次是踝关节炎，骨性关节炎相对较为常见，是踝关节软骨退变损伤导致。一般行X光片检查显示关节间隙变窄，关节骨质增生，可以明确诊断。而痛风是导致踝关节疼痛的另一种原因，该病是高尿酸血症的并发症状，长期的高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积与软组织和关节内，容易导致痛风性关节炎。一般行血尿酸化验检查有高尿酸血症，可以明确诊断。
8、髋关节疾病会引起脚腕痛吗？
概述
腹股沟连接腹部和大腿，一些妇科疾病记忆腰椎间盘突出可能会引起腹股沟疼痛。由于此位置靠近隐私部位，所以比较薄弱，多种疾病都有可能引起腹股沟。髋关节属于杵臼关节,周围有坚韧的韧带和强大的肌肉瓣保护,一般来说是十分稳定的，除非巨大的撞击或者比较暴力的劳动才会导致韧带直接薄弱区脱位或者撕裂，从而导致髋关节疼痛。
步骤/方法：
1 引起腹股沟疼痛的主要原因之一是腹股沟淋巴结炎，由于下肢淋巴系统感染或炎症从而引起局部的腹股沟区疼痛，但可以自行扪及局部肿大的淋巴结，并有压痛，部分可以合并下肢水肿。局部的肌肉拉伤、韧带拉伤、神经损伤均可导致局部疼痛感，临床常见的包块卵巢囊肿蒂扭转，盆腔炎等到均可引起腹股沟区疼痛。
2 髋关节有时候可能会有疼痛症状，一些有急性损伤病史，局部有肿胀导致肌肉肌腱拉伤；关节活动性下降，关节炎；过度运动引起局部压痛，另外风湿性疾病累积等，也有肯能是骨质病变，具体引起髋关节疼痛的原因可以从髋关节炎性病变和股骨头病变这两个方面去分析。
3 疼痛对于人类而言实在是很难忍受，在重要部位疼痛更是影响身心和生活，像腹股沟及髋关节疼痛建议去医院拍个片子检查一下，咨询医生是什么原因引起的，我以上给出分析只是经验之谈，所以在这里还是建议去医院做个系统的详细的检查，以便更好的做出处理。
注意事项
腹股沟及髋关节同时引起疼痛，最有肯能的就是运动过猛或者强烈撞击，刺激到了这两个部位，所以建议少做剧烈运动，保持身体的稳定性，有些部位本身比较脆弱，大量的运动很容易引起疼痛
9、脚腕疼痛
脚腕疼需要警惕痛风性关节炎的侵害，早日做好防治，避免恶化，给患者造成更大的伤害。
痛风性关节炎是慢性病的一种，以关节疼痛为主，会导致多关节受累，第一跖趾及拇趾关节为多见，其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。急性期多起急骤，常在夜间突发，可因疼痛而醒并且彻夜不能入睡。病情反复发作，则可发展为多关节炎，或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛，活动受限，大关节受累时常有渗液。可伴有发热、寒战、疲倦、厌食、头痛等症状。
10、脚腕疼痛是怎么回事？
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.另外也可以采取内服活血化瘀的中药、推拿按摩、针灸、温熨、熏洗、揉擦、固定等办法治。
打字不易，如满意，望采纳。