关节炎吃善存

1、常吃善存片有没有副作用

因为善存片是一种维生素合剂，毒副作用几乎没有。

但是，你一定要根据你自己的身体情况选用，缺了补才有效，不缺也补不但无效，而且还有副作用，因为维生素的吸收是相辅相成的，某种维生素多了会抑制另一种维生素的吸收。

2、善存,吃了,有啥副作用啊

从营养品本身来讲没有什么副作用，不吸收的会排出体外。
你感觉到的副作用可能有：
1.胃部不舒服，比较大的颗粒和其中的成分引起的，因此要饭后马上吃。
2.有一些人吃了以后睡觉少了（不困）。

3、坚持吃善存有什么好处？

它是微量营养素补充剂，如果你缺乏可以服用，如果你每天能够保证蔬菜水果，又不是特殊人群（比如孕妇等等缺乏的人），就真的没有必要再吃下去了，毕竟是药，是药三分毒。
维生素吃天然的好，如果你的饮食长期不能够满足机体的维生素需要，那么才可能要考虑服用补充剂，也就是非天然的维生素。维生素分为2类，有水溶性和脂溶性，后者能够在体内蓄积，如果吃多了会有中毒症状，所以维生素药物也不能乱吃啊，天然的食物中的维生素很多是以前体形式存在的，当机体需要时才转化，多余的有些能够主动排除，而且不含药物添加剂什么的，所以比较好。

4、长期吃善存，有副作用吗？

我有个朋友，一天到晚的善存不离手，总觉得自己缺这个缺那个。不但如此，这位朋友还特别的孝顺，给自己上了年纪的父母也买了一堆。

不缺不用补，缺啥补啥最可靠

特殊人群，对营养素的需求量增大，饮食可能无法满足的时候，就必需额外补充。比如孕妇，叶酸一般建议额外补充，如果觉得饮食不够合理，每天一粒善存，也是可以的。对于中老年朋友，钙磷要适当补充，正常饮食的情况下，单一营养素补充就可以了。有的朋友就是不喜欢吃蔬菜水果，希望通过营养素补充剂来进行补充。这种情况可以考虑有针对性地补充。但要强调的是，营养素补充剂只是补充作用，绝不能替代正常饮食。

能不能长期吃？有没有副作用？

善存是一个多钟元素/物质的复合体，有一些元素身体并不缺，但是一直这么持续的补充，可能会造成过量而不能代谢掉。比如维生素A，脂溶性维生素，过量代谢不掉的话，容易在身体内累积，长久这么大量的摄入，容易出现中毒症状。比如，本身不缺钙，但是摄入大量的钙，很可能会引发结石、便秘、高钙血症等问题。如果在正常饮食的同时，还要额外补充，实际上也增加了肝肾的负担，这种影响短时间是根本不法估算出来的，而且是因人而异的。

如果说单纯从营养素本身来讲，健康成人长期吃，按剂量吃，可能也没有大问题，花钱买乐意也无可厚非。但是考虑到原材料，添加剂等累积等，难以保证长期使用不累积，也不敢说添加的防腐剂对身体有没有伤害。

【不药博士】简介

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

5、正常人每天吃善存有什么好处和什么坏处

口服维生素是人工合成或是提炼的，此类维生素对于人体来说：其吸收率、利用率等都还没有明确的研究成果。而且这些维生素对人类的作用最关键的就是它们的活性（天然食物本身所具有的，对人体生理活动起关键作用，能直接利用），而人工合成的维生素其活性的作用到目前为止都没有明确的研究成果，我认为：吃人工的维生素，是吃了也白吃，纯粹是心理安慰。
从食物中获取的维生素（有生物活性）会在人体的代谢过程起关键作用，因为人体许多的代谢途径需要维生素才能完成，是人体必不可缺的营养元素。
我建议：想要补充维生素还是从食物里补充比较好，吸收率也高，活性作用也高，又便宜。
如想补充维生素C，可以多吃柑橘类水果、新鲜枣、青椒、山楂、猕猴桃等，还有那些深色的蔬菜都含有丰富的维生素，既可以增加维生素的补充又可以一饱口福。
而维生素E在自然界中分布甚广，又是脂溶性维生素，会在人体内蓄积，一般情况下不会缺乏；植物油、硬果、豆类及其他谷类中有非常丰富的维生素E。
现在市面上的维生素片剂中每片含量都很高，一般都会超过人体每天所需的量，虽然目前还没听到有人因维生素过量中毒而死的，但有许多动物实验和临床研究表明：过量的服用维生素片会引起不良反应。
如果你真的要补充维生素片剂的话，尽量在医生知道下服用比较安全。

6、关节炎吃善存有效果吗

我是腰椎部位关节炎，7年了，阴天下雨和受累的话就疼的厉害。现在吃的是“赫力仕”硫酸氨糖，盐酸氨糖吃了胃疼。

7、每天吃善存片好吗

口服维生素是人工合成或是提炼的，此类维生素对于人体来说：其吸收率、利用率等都还没有明确的研究成果。而且这些维生素对人类的作用最关键的就是它们的活性（天然食物本身所具有的，对人体生理活动起关键作用，能直接利用），而人工合成的维生素其活性的作用到目前为止都没有明确的研究成果，我认为：吃人工的维生素，是吃了也白吃，纯粹是心理安慰。
从食物中获取的维生素（有生物活性）会在人体的代谢过程起关键作用，因为人体许多的代谢途径需要维生素才能完成，是人体必不可缺的营养元素。
我建议：想要补充维生素还是从食物里补充比较好，吸收率也高，活性作用也高，又便宜。
如想补充维生素C，可以多吃柑橘类水果、新鲜枣、青椒、山楂、猕猴桃等，还有那些深色的蔬菜都含有丰富的维生素，既可以增加维生素的补充又可以一饱口福。 而维生素E在自然界中分布甚广，又是脂溶性维生素，会在人体内蓄积，一般情况下不会缺乏；植物油、硬果、豆类及其他谷类中有非常丰富的维生素E。
现在市面上的维生素片剂中每片含量都很高，一般都会超过人体每天所需的量，虽然目前还没听到有人因维生素过量中毒而死的，但有许多动物实验和临床研究表明：过量的服用维生素片会引起不良反应。
如果你真的要补充维生素片剂的话，尽量在医生知道下服用比较安全。

8、长期吃善存有什么不好

口服维生素是人工合成或是提炼的，此类维生素对于人体来说：其吸收率、利用率等都还没有明确的研究成果。而且这些维生素对人类的作用最关键的就是它们的活性（天然食物本身所具有的，对人体生理活动起关键作用，能直接利用），而人工合成的维生素其活性的作用到目前为止都没有明确的研究成果，我认为：吃人工的维生素，是吃了也白吃，纯粹是心理安慰。
从食物中获取的维生素（有生物活性）会在人体的代谢过程起关键作用，因为人体许多的代谢途径需要维生素才能完成，是人体必不可缺的营养元素。
我建议：想要补充维生素还是从食物里补充比较好，吸收率也高，活性作用也高，又便宜。
如想补充维生素C，可以多吃柑橘类水果、新鲜枣、青椒、山楂、猕猴桃等，还有那些深色的蔬菜都含有丰富的维生素，既可以增加维生素的补充又可以一饱口福。 而维生素E在自然界中分布甚广，又是脂溶性维生素，会在人体内蓄积，一般情况下不会缺乏；植物油、硬果、豆类及其他谷类中有非常丰富的维生素E。
现在市面上的维生素片剂中每片含量都很高，一般都会超过人体每天所需的量，虽然目前还没听到有人因维生素过量中毒而死的，但有许多动物实验和临床研究表明：过量的服用维生素片会引起不良反应。
如果你真的要补充维生素片剂的话，尽量在医生知道下服用比较安全。

9、吃善存是为了提高身体综合素质，但如果长期服用是否有

一般说来是不会有什么副作用的。
善存片属于多维生素多微量元素的营养保健品，不是药品也不属于食品，它只是补充人体的一些维生素和微量元素。服用后可能有尿黄等，属于正常。一般按说明书服用就可以了，不会有什么副作用。
对于一些特殊人群比如孩童、孕妇、老人、病患者、营养不良、发育成长的孩子，工作节律快的等有较明显的效果。就普通人来说，保持正常多样的饮食结构就可以满足肌体的营养需求了。健康人服用也不会有什么副作用。其片剂各成分的含量也是经过了严格科学控制的，所以可以放心。
但我觉得营养和体质锻炼是提高身体素质的根本。而不在于吃什么补什么。