低钙关节炎

1、膝盖神经性痉挛怎么办？老寒腿，风湿性关节炎，近几年膝盖还常在人入静欲眠时发作痉挛，搅得你无法入睡

病情分析： 您好 根据你的描述 可能出现 低钙症 对于60岁以上的老年人，由于生理原因，老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高，引起了“钙搬家”，使血钙增高
意见建议：1补钙有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品

2、膝盖麻木疼痛是怎么回事？

你好，导致膝盖麻木疼痛的病因大体分为以下原因：膝关节内的关节滑膜炎，会导致膝盖疼痛。膝关节内的半月板损伤，膝关节半月板损伤从一度到三度都会导致膝盖疼痛，只不过是程度的轻重，经过手术治疗之后大多可以缓解。另外，导致膝盖疼痛的还有骨质增生、膝关节退行性变。

3、有一患者有高血压、2型糖尿病、尿毒症、低钙血症，要给予什么饮食呢？

你好,糖尿病患者在忌食糖（白糖,红糖,葡萄糖,水果糖,麦芽糖,奶糖,巧克力,蜂蜜）,糖类制品（蜜饯,水果罐头,各种含糖饮料,含糖糕点,果酱,果脯）.因为这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗.所以,必须禁止食用.富含淀粉的食品（大米,白面,薯类,豆类,谷 类）,进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量.否则,病情将无法控制.

4、腿关节经常响，而且经常抽筋，是怎么回事？是不是缺钙？

膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。

目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。

至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。

5、痛风病患者要防治骨关节病？

痛风除了发生痛风性关节炎外，尚可发生因代谢紊乱及血管神经并发症所引起的骨关节病，临床上称为痛风性骨关节病，包括夏科关节病、骨质疏松、增生性脊椎炎、颅内骨板增生等。

痛风性骨关节病的特征：该病变的特征性改变为骨端的骨质溶解吸收（常见于跖骨远端和近节趾骨）和趾骨骨干对称性显著变细；关节炎好发于肩、指、髋关节；关节挛缩好发于中指（以男性为多）。

夏科关节病：又称“营养不良性关节炎”，是感觉神经受累、神经营养不良和外伤共同作用的结果。不仅在长期糖尿病患者中容易发生，在痛风病患者中也经常可以见到。趾及跖趾关节是常受侵犯的部位；而踝部以上关节很少累及。夏科关节患者均具有末梢神经病变，可见足弓下陷，行走困难，出现“足底摇动”表现。在感觉减退后受压部位上有溃疡及足底胼胝生成。X线检查发现跗、跖、趾关节的关节面不规则碎裂，关节间隙变窄，相邻之骨结构密度增高。

关节内及关节周围有大小不等的骨块和钙化影。有的关节呈半脱位，关节周围软组织肿胀和密度增高。

增生性脊椎炎：也称脊柱强直骨质增生，在中老年痛风病患者，尤其是合并糖尿病时发生率甚高，男性较女性多见。其表现与强直性脊柱炎相似，常有下背部及下肢疼痛，脊柱强直，活动受限。如果颈椎的椎前韧带钙化，则出现吞咽困难。X线摄片发现骨赘形成，肌腱韧带钙化，胸椎最为明显。

痛风性骨关节病的发生与多种因素有关。

（1）痛风病易有神经病变，此时会引起感觉减退或消失，关节运动的控制功能不良，对疼痛或本体感受器感觉减弱或完全消失，在关节负荷过度的情况下易造成韧带、关节囊损伤，关节面破坏，骨质碎裂和骨折，产生关节脱位或半脱位。

（2）痛风病常存在血管病变，此时可影响骨关节的营养供给，造成骨关节营养障碍，易受物理、化学因子的损伤及感染，由此造成关节面、关节腔破坏和骨质病变。

（3）痛风病有严重的蛋白质及脂肪代谢紊乱，体内蛋白质缺乏，骨有机物质生成不良，骨氨基酸减少，胶原组织合成障碍，肠钙吸收减少，骨质钙化减少而造成骨质疏松。

（4）痛风病由于尿酸代谢紊乱，导致尿钙、磷排出增多及肾小管回吸收钙、磷障碍，造成体内钙的负平衡，骨钙含量减少，骨质钙化减弱，低钙又可导致继发性甲状旁腺功能亢进，进而造成骨关节的进一步损害。

6、用中药可根治内风湿关节炎吗？还有平时应如何保养？

我认为有运动过量导至肌肉组织拉伤,要坚持每天按摩或进行热敷，促尽血液循环，一般休息一段时间就会好的.如果疼痛不缓解,就到医院做抗O及类风湿检查,排除关节炎及类风湿的可能，我想问题不会太大，你要精神放松，心理不要太紧张，调正好心态不要太劳累．祝你早日康复！ 有剧烈运动吗 可能是心理过于紧张或者工作学习压力增大所至，我也有过，只要消除紧张感，一般就会自己好了，如果有时间可以揉揉！ 多喝水，补充一些维生素！ 请问有抽筋的现象吗？如果有的话，是缺钙的原因，请您去喝些牛奶或常吃些补钙食品吧。如果没有的话，或许是心理压力所造成的，心理紧张或情绪不稳定，容易引起血管收缩和神经协调功能减弱。 你前几天是否进行过剧烈运动，可能是常见的拉伤。如果痛的厉害你可以去医院检查一下，看医生的意见用点药。 祝你早日康复 可能是身体内风湿太重了,也可能是运动过度所导致,建议:平时应多运动,适度,坚持！祝你健康! 常见原因:局部外伤、过度劳累、牵拉伤、风湿、长时间站立、低钙等等。希望你能详细提供病史和其他症状，以便诊断．建议你到医院就珍治疗．

7、我坐时间长了为什么站起耒走路宽关节疼痛的历害

病情分析： 膝关节蹲着或坐板凳时间长了站起走路就疼痛。活动一会变不痛了可以骨外科检查是否膝关节炎引起。注意休息，局部热敷理疗按摩，适量补钙，应用消痛贴膏观察

腿关节外侧就疼痛这种情况一般多见于关节炎、低钙、坐骨神经痛等疾病导致。
指导意见：可以先进行热敷和按摩治疗，如果效果不好，可以到外科就诊做一下检查，明确病因后再进行治疗。

8、如何缓解小腿酸痛

两个方面来回答：

首先小腿迎面骨疼和小腿肚疼是两个事情，一个是筋膜的疲劳，一个是肌肉的疲劳：

1、筋膜的疲劳这种情况应该是常见的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少，都会造成这个症状，一般停下来3-5天即可自行痊愈。

2、想要避免这个情况出现，就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步，就可以有效的缓冲对腿部的冲击。

3、配一双减震好的跑鞋，也可以降低冲击。

4、跑步时最好是足中先接触地面，不是脚跟也不是脚尖。

其次是肌肉的疲劳：

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。

乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。
由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。

所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。
1、前期冷敷
大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。

2、营养补充
训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。
一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。