1、膝关节不舒服
膝关节的发病历程
膝关节疼痛在各个年龄段的人群中都比较常见。膝关节的任务繁重，营养又相对较差，所以在人体所有的关节中，膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位，“说得‘恐怖’些，我们的膝关节只有15年左右的‘好时光’”，其余的时间里，都会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛。
15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。
15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不到它的存在。
30岁左右膝关节响“警钟”
30岁~40岁：髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”，在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲。
40岁~50岁：在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。
50岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。
膝关节预防：
★尽量避免身体肥胖
★避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～7倍。
★走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节炎发生
★参加体育锻炼时要做好准备活动。
★注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
★有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
关节镜的微创介入下半小时即可治愈，是目前根治膝关节较先进的方法，治疗后第二天就可下床活动，加上康复体操锻炼，及结合药物，理疗等很快就会康复。
2、我吗六十二岁了风湿性关节炎腿疼的怎么办呢
一般因为受凉引起的关节炎，可以热敷热敷，然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。陪合鲟沽※封※膏
建议您低嘌呤饮食如少食瘦肉，动物内脏，豆芽等，可以口服苯溴马隆或别嘌醇治疗尿酸，碳酸氢钠碱化尿液等治疗。
食物方面一些美食如果搭配得不合理，就会影响人体的消化吸收，甚至产生有毒有害物质，危害人体健康。譬如，菠菜豆腐是道很常见的菜肴，但是菠菜中含有丰富的草酸，易与豆制品中的钙质结合成难溶解的草酸钙，使人体难以吸收，因此在膳食选择上应尽量“回避”它们的搭配；同样，巧克力和牛奶是早餐桌上常见的“伴侣”，而巧克力中的草酸也会与牛奶中的铁质结合为难溶草酸铁，妨碍吸收；葡萄、柿子这类的水果含大量鞣酸，不宜与补钙食品如海产品一起食用，这是因为所产生的鞣酸钙不易被吸收；牛奶与橘子也不可“作伴”，因为橘子这种水果酸性较强，会使奶中的蛋白质凝结成块，在胃中影响消化；另外，西红柿与猪肝也不宜搭配，猪肝里的铜元素会将西红柿里的维生素C（抗坏血酸）氧化为去氢抗坏血酸，使维生素C失去功效。
更需注意的是，不可将大量海鲜与大量含维生素C的食物一起吃。不久前台湾地区一女士暴毙，据专家分析，她的死因可能是晚餐吃了大量的虾，同时又服用了大量维生素C所导致。由于海鲜中含有微量低毒的五价砷，而它会被如维生素C一类的强还原剂还原为剧毒的三价砷，即砒霜类物质，使人中毒。由此看来，饮食的搭配绝非小事，必须慎重。
炊具方面一些炊具在炒菜时不可以乱用，尤其是铝锅。铝锅不宜用来做很酸、很咸的菜，这是因为铝易被酸或盐类腐蚀，随之溶在食物中。近来研究表明，铝元素对人的脑细胞有损害作用，能引起痴呆；而且大量的铝可使骨质疏松，可引起骨痛、贫血、甲状腺功能降低、胃液分泌减少等多种疾病。也不宜用碱来洗刷铝锅，因为铝也易为碱所侵蚀，损害锅体。
3、抗坏血酸磷酸酯镁对皮肤有无害处
用途
在食品加工中作疏松剂、发酵剂和营养钙质补充剂 。我国规定可用于各类需添加膨松剂的食品，按生产需要适量使用；作面粉改良剂，用于面粉中，最大使用量为0.03g/kg。还可以用于制水泥、陶瓷、石灰、钙盐、牙膏、染料、颜料、矿泉水、人造石、油灰、中和剂、催化剂、填料、医药品等。
也有用于制作美白剂
目前没有研究发现对皮肤有害处。许多美白产品都含有 抗坏血酸 的化合物的。我用的一套露得清都含有
4、骨性关节炎能治好吗？方法有哪些呢？
病人应当积极自我保健，注意减肥，适当锻炼，如进行游泳、骑自行车等运动。避免不正确的姿势以及有害关节的动作，如登山、长时间伏案等。保护关节，减少负重，如在膝关节使用护膝，久坐站起时借助支持物等。在活动时，可利用拐杖、步行器协助活动或行走等。日本的琉滨槺你看下，在加上平常饮食注意，多加锻炼，你很快就好的。。
5、什么是干坏血
早在1250年就有坏血病临床表现的描述。过去曾把坏血病误认为是佝偻病，直到1883年才把这两种病区别开。坏血病是食物中缺乏维生素C(抗坏血酸)所致。在明显出现坏血病之前，皆有4～6个月无症状的前驱期，所以儿童在生后3个月内很少患坏血病。维生素c存在于许多新鲜蔬菜和水果中，加热l00度便会被破坏，婴儿喂养的煮沸牛奶，奶中足量的维生素c被破坏，可引起坏血病。若能及时补充柠檬酸或抗坏血酸，能有效的防止坏血病的发生。目前坏血病的发生很少见。
一、病 理
对患坏血病的人类和动物的骨骼变化进行观察。骨骼的变化是发生在生长的骨骼中，破坏和增生两种细胞的活性受到不同的抑制，而骨骺板的钙质沉积和骨质吸收的非细胞性活性基本正常。此种破坏和增生平衡的紊乱，可引起骨皮质和骨松质的萎缩，同时钙化的骨锰板厚度增加。
抗坏血酸缺乏可引起成骨细胞的功能不良，是细胞的核糖核酸的活性消失所致，不能产生正常的骨组织和形成新骨，由于成骨细胞的持续增殖，排列成柱状，形成软骨样组织。骨的矿化过程不受干扰，在骨骺板的骨能侧，增生的软骨基质内，钙质堆积，形成一个宽的钙化软骨样带，使骨骺板变厚。此带由于大量钙质的蓄积，向干骺端不断推移，x线片上此增厚的钙化软骨，在骨骺板的骨干侧表现为一条致密度不透明的阴影 (Fraenkel线)，此线脆弱而有裂纹。
由于骨样组织和新骨形成不良以及破骨细胞的功能正常和骨的吸收持续进行，则引起广泛的骨质疏松。形态丰满的成骨细胞变扁平，类似结缔组织的成纤维细胞，增厚的骨骺板骨干侧已钙化的软骨小梁大小不规划，排列紊乱，失去纵行排列形态而呈网状。小梁无骨内膜敷盖，脆易骨折，轻微的外伤常可引起出血和骨折，修复不规则。亦可发生骨骺滑脱或完全性分离移位。
向干骺端推移的致密骨骺板(Fraenkel线)向外突出，超过骨干范围，形成许多骨刺，骨刺可能是骨骺板与骨膜附着的交角处骨膜被掀起，血肿早期钙化的结果。在骨骺板和松质骨之间，即邻近骨骺板的Fraenkel线下排列无序的网状软骨小梁，稀疏细小，钙质沉积不足而形成一条骨质萎缩层。在X线片上显示增厚的骨笛板的骨干侧有致密度减低的横带，称为“坏血线”。骨骺板下的边缘性裂隙使皮质和松质骨出现缺损。在x线片上，骨骺板和皮质之间角内，一侧或二侧显示裂隙性的骨缺损，称为“坏血病角征”，此征在骨活生长最快、软骨内成骨最活跃的部位最明显，如股骨和尺挠骨的远端、肋骨近端、胫腓骨的两端、肋骨的胸骨端。骨膜下出血可发生在任何部位。出血量多少不等，常局限于长骨的末端，有时波及骨的全长。关节腔积血少见，更末见骨筋软骨下出血。大范围的骨膜下血肿可压迫周围的组织或器官，使并列的骨骼分开，如尺挠骨等。骨膜下血肿可形成一个致密度高的骨包壳，产生新骨，包埋的旧骨干逐渐吸收。新骨干与移位的骨膜可完全复位，不影响新骨纵向生长。有时旧的部分骨皮质形似密度高的横线，深深埋在骨干之内。
二、临床表现
食物中缺乏维生素C 6～12个月后可发生坏血病。早期食欲减退，易激惹，体重增加、病程进展缓慢，出现典型的坏血病征。常见牙跟出血，以上切齿明显，牙服粘膜肿胀呈蓝紫色。另一特征是骨膜下出血，常见部位为股骨、胫骨及腓骨下端。息侧肢体触痛，提抱婴儿或换尿布时，常因疼痛而尖叫。面部表情淡漠，喜欢仰卧蛙形位。肢体因疼痛不运动产生假性麻痹。下肢肿胀、水肿。可产生自发性骨骺分离。肋软骨交界处形成串珠肋。胸骨凹陷。皮下组织、肌肉或肌间、尿路、胃肠道以及硬膜下均可发生出血。毛细血管脆性试验阳性。常伴有贫血和伤口愈合迟缓。
三、x线表现
骨生长活跃的部位，如膝、腕、肪骨远端及肋软骨交界处，x线的变化最明显。早期表现广泛骨萎缩，骨质疏松，皮质变薄，显示“毛玻璃样”改变。骨干末端的皮质很薄，显示消失，但骨折却很少见。干骺端的皱缩骨折，不规则的向骨干的末端成杯形凹陷，横形及纵形骨折，可使骨骺移位。皮质及骨骺板间角呈皮质和松质骨缺损的坏血病角征，软骨与骨干连接部出现多发性骨刺，和骨骺板的骨干侧出现密度低的骨吸收横带(坏血线)，此点最具有诊断价值。骨筋骨化中心因暂时钙化区的持续存在和增厚，在其周围形成一厚的钙化包壳，中央区的骨松质萎缩稀疏，镶嵌影的x线表现为坏血病的最特殊征象。有的患儿长骨x线片，可见骨膜下血肿形成的骨壳包围着骨干。
四、诊断
急性坏血病表现为肢体疼痛，局部触痛和假性瘫痪，可能误诊为急性骨髓炎、化脓性关节炎和急性脊髓灰质炎。应与出血性疾病鉴别，如Henoch—Sch6nlein紫瘸、白血病等。注意与少见的先天性梅毒区别，此病发病年龄更早，尚有其他梅毒的特征性表现。风湿热很少发生于2岁以内的幼儿。根据维生素C摄入不足的病史，典型的x线表现可明确诊断。急性坏血病表现为肢体疼痛，局部触痛和假陵瘫痪。
五、治 疗
每日口服或注射维生素C100～200mg，病情迅速恢复，疼痛、触痛消失，骨膜下血肿逐渐吸收，体格恢复正常发育。一般2～3天即有显著好转，四肢活动时疼痛消失。充足的维生素C(儿童每日50mg，成人75—100mg)可预防坏血病。人体对维生素C有很大的耐受性，过量也不会引起中毒或其他病理状态。
6、类风湿性关节炎后背有许多小泡是什么原因
病情分析：您好：你的情况是口腔溃疡引起的指导意见：坚持用浓茶嗽口.茶叶中的茶单宁具有收敛作用，能促使口腔溃疡面愈合.同时，茶能杀菌消炎，茶单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固.民间常用茶汤冲洗伤口，以消毒杀菌，促使伤口愈合.此外，茶中含丰富的维生素，如维生素C具有抗坏血病作用，能促进伤口愈合;维生素B2能防治各类炎症.还有许多其它多种维生素，蜂蜜，苦瓜等对口腔溃疡面的康复均有一定作用.维生素C研成粉末外擦，另外思密达（治疗腹泻药物）外擦目前证实也有很好的效果，千万别吃上火，辛辣刺激的食物。多喝开水，多吃水果和蔬菜保持大便通畅。
7、关节炎不能吃豆类食品？
可以吃的，豆制品对关节炎没有影响的。
黄豆，是人们喜爱的食品，人们用它加工而成的各式各样的豆制品，是餐桌上常见的美味佳肴。黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值。
大豆和绿豆发制成豆芽，除含原有营养成分外还可产生抗坏血酸，因此当新鲜蔬菜缺乏时豆芽是抗坏血酸的良好来源。
8、药片上有rj对关节炎有什么作用
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。
西红柿含有的西红柿红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。
《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
西红柿用于食疗介绍如下：
养阴生津方：用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。西红柿200克洗净，开水浇烫去皮，捣烂后加冰糖适量，置冰箱冷藏室内放凉备用，饭后可不拘时间频频食用。
清胃健脾方：用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开，与蒜末同时加入，翻炒后起锅。
凉血止血方：用于因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。鲜藕100克切片，黑木耳水发50克，用砂锅清水煮开约半小时，西红柿200克切片放入，酌加盐、味精等调料再煮10分钟，鸡蛋一个打蛋花成汤。
不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，不应食用。西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。