1、有关节炎主要是腿很怕冷怎么办？平时就得多穿些，在家坐在坑上就用小被盖在膝盖上，在其它地方坐用手捂着。
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
2、膝盖总是冰凉怎么回事？
膝盖冰冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做膝盖、肘部按摩，促进血液循环
2 膝盖部位最好保暖，多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治膝盖等关键关节部位冰冷病例，也可增进全面健康。
下面这些方法可以改善冰冷的膝盖：
1.睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。
3.女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，最好那个浸泡至腿肚子处。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性膝盖冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
3、膝盖及大腿冷是什么原因
膝盖冷是膝盖内部的气血运行过慢，获得的气血能量过少，产生热量不足，那么便不足以温暖膝盖，便会冰冷。
它或是膝盖内部经络血管淤堵，或是受过寒气。
恢复它，需要强健体质，加快膝盖内部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得膝盖内部气血通畅，那么充足的气血便会滋养膝盖，变得温暖。
怎么做呢，可以百度搜看此文《腿寒，膝盖凉，人老腿先衰，如何祛除腿部寒气？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
4、双腿怕冷,尤其是膝盖处像风口一样,凉飕飕的
如果双腿、膝关节处发冷等症状，一般考虑可能是双膝关节炎或者是下肢血液循环不畅引起的症状。
5、膝盖冷是什么原因
膝盖冷是膝盖内部的气血运行过慢，获得的气血能量过少，产生热量不足，那么便不足以温暖膝盖，便会冰冷。
它或是膝盖内部经络血管淤堵，或是受过寒气。
恢复它，需要强健体质，加快膝盖内部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得膝盖内部气血通畅，那么充足的气血便会滋养膝盖，变得温暖。
怎么做呢，可以百度搜看此文《腿寒，膝盖凉，人老腿先衰，如何祛除腿部寒气？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
6、老话说“人老先老腿”，为什么膝关节最怕冷？
俗话说“人老脚先老”。因为人的双脚远离心脏，血液供应小，加之脚表面的脂肪层较薄，保暖性能差，因而有“身冷脚先凉”的说法。现代医学也认为，脚与上呼吸道粘膜间存在着密切的联系，一旦脚掌受凉，便可反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力明显减弱，细菌、病毒便会乘虚而入，容易使人感冒或患其它疾病。因此，冬季重视足部的保暖御寒是防病保健的重要措施之一。 如何搞好足部的保暖： 一是要讲究鞋袜的穿着。鞋的大小、肥瘦要合适。冬季宜穿柔软而暖和的棉袜和绒布里的棉鞋；羊毛毡垫具有很好的吸潮、散热功能，是理想的足部保暖用品； 二是每晚睡前要用热水洗脚并给予适当的按摩。睡时要注意仔细盖好双脚，最好放一热水袋或预先温热，并适当压紧或捆扎好足部的被子； 三是要多活动。以促进足部乃至全身的血液循环，增强御寒能力，预防冻疮和提高机体抵抗力。