1、气功如何练就
各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。本文介绍的硬气功从养气、炼气、排打、封口固气等方面全面剖析，形成为系统地、全面的、真实的、有效的全套的硬气功修炼技术。这套硬气功修炼术的特点如下：1、全面系统，内容真实可靠。2、强壮大力。只要按本功法要求练习，由于强化内脏功能和新陈代谢，可以使每一个修炼者强壮，即是说可以让弱者变强，强者更强。3、注重内练一口气，排打为辅，不会出什么弊端。4、本功对兼治关节炎、两年以内的内伤、肠胃系统疾病等有厅效。5、本功练成后内劲及耐力大增，举手投足似有使不完的力气，对提高技击力有很大帮助。6、本功既注重内劲耐力的提高，又注重发力，不会练成“死劲”。总之，本功对健身和防身均有极大价值。
内功修炼法
本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功。
1、呼吸方法
（1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。（2）顺腹式呼吸法：与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹
。（3）逆腹式呼吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹
扩胸，呼气时松腹。（4）吃气：即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。（5）吞气：在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。（6）喷气：口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。（7）闭气：吸满气后，立即屏住呼吸，不吸变不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之。
2、养气
姿势以盘坐、站立、仰卧均可，自然舒适为度，以盘坐为佳。全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，男左手在内女右手在内，内视意守小腹之内。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。练功时间视各人情况而定，关键应自然，意守要似有似无，只要精神集中，想着有那么加事就行了。此谓之温养，旨在于培养后天真元之气。人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小，温养之功的培养精气神之要法。此功可单独练也可一起练，随时有空均可练习。
收功：叩齿36下，口中鼓漱几下唾液，然后分三口吞入腹中，双手掌搓热浴面，睁眼缓行一会儿即可。
3、炼气
（1）罗汉抱肚自然站立,宽衣松带，全身放松。吃气，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹 ，意想气归丹田。吃气后吞气，意想将气直吞入小腹
丹田内，同时双手想叠（男左手在内、女右手在内）贴于小腹上。吞气后闭气8—10秒，并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。重复49次呼吸。此式注意用意不用力，意念集中，身体自然放松。
（2）大鹏展翅：用腰带（绸布或练功带）扎紧腰部平脐一线，紧度以能用力插进两根指头为度，下同。马步站立，高低视各人情况而定。以鼻作逆腹式吸气，同时双手掌心向上从前面平举至两侧与肩平。吸气满，以鼻用力喷气，小腹外鼓振荡丹田，同时双掌用力平砍于胸前，脚趾抓地，牙关紧咬，收肛提阴，全身用力。此式重在喷气与震小腹、手砍击、趾抓地、咬牙关等全身用力协调配合。然后全身放松，以鼻呼出余气。姿势不变，重复以上动作和呼吸49次。注意喷气时要快要猛，但用力应循序渐进，以防迸伤。另外，吸气时尽量放松，喷气时全身用力，一松一紧，要松紧分明。
（3）金刚怒目：姿势同上。左手握拳置于左腰际，右手呈掌掌根贴于右腰际。逆腰式慢吃气，同时全身紧综用力，扣趾，咬牙、收肛提阴，右手贴右腰际推至腹
前，不停掌心向内掌指向上竖直慢慢向头顶插，插至胸前时紧咬牙关，颈项强直，双目怒睁，头部用力微颤，待指端上插至额前时刚好吃气满，上插亦停。略用力闭2秒种，全身突然放松，以鼻慢慢呼气，重复49次。
此式旨在顷气上头，注意吃气时用力，呼气时放松。大鹏展翅和金刚怒目二式随便先练哪式均可。由于均需用力，消耗体力较大，二式之间可自然呼吸几次，也可休息一下，但不能超过1分钟。
以上为炼气这法，旨在激发人体潜力，是提高硬气功功能的关键环节。养炼结合，才是气功之真义，二者相辅上成，不可偏废。但二者不必每次同时修炼，炼气法最好每日早晚定时多炼一次，每次约30—45分钟，养气功则随时可练。
注意事项：（1）初练可能出现功中耳鸣、面红耳赤、流泪等现象，功后乏力、疲倦等，这是正常的病灶反应或功理反应，应任其自然，一般半月后消失，以后则越练越有劲，一在不练反而不舒服。（2）一般练功一个月即感丹田发感甚至有气团感，或出现局部痒、麻、胀、跳等八触现象，均任其自然，练功60—100天即感精神饱满，力量巨增、气血充盈，并能初步意领气走。（3）本功练成约需270天，固气之前应尽量不间断。（4）如遇有遗精滑精和性生活，第二天停练炼气功和罗汉抱肚，以免伤身。（5）已婚者练一段时间后精力弃沛，不仅不能纵欲，还应尽量节制。（6）本功消耗体力较大，应注意营养和充足的睡眠。（7）由于要吞气，应尽量在空气清新的地方练功。（8）饭前半小时和饭后一小时应心量不练功
排打修炼法
本功坚持练习，不须排打也能产生很强的硬气功功能，诸如抗打受击、掌劈头击断砖石等，排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。练本功150天至200天，即感气血充盈，力量充沛，并能意领气走，就可以加练排打，即是说，通过运气排打并练所谓的铁头功、铁喉功、铁皮桶子功、铁拳铁臂功、铁腿功等，并可以起到舒筋活血、打通气脉的辅助作用，现分述如下：
1、排打腹部：顺呼吸法以齿缝吸气，气沉腹部，用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下，同时口发“哈”声喷气，紧收腹肌并外项，意想腹部抗击外力。吸一口气可以喷几口气，喷几口气则拍打几下。（下同）
2、排打胸部：逆腹式呼吸法以齿缝吸气，同时意想提气上胸，胸肌紧收，如法先拍打左胸24次，再拍打右胸24次，打时口发“哼”声。
3、排打腰部：身体前倾，吸气同拍打腹部，气注于腰，如法拍打腰部及两旁各24次，打时口发“嗨”声。注意拍打肾区时应轻些。
4、排打背部：逆呼吸法以齿缝吸气，意想丹田内气过会阴上提背部，两臂向前用力收紧背肌，以背撞墙，撞时口发“哼”声，一口气撞一下。或请人拍打背部24下，打时口发“哼”声。
5、排打两肋：呼吸同排打腹部，气注两肋，先打左肋24下，再打右肋24下，打时口发“嗨”声。
6、铁头法：脚离墙约一尺五站立，以头顶抵墙，逆呼吸法以齿缝吸气提气沿身体中线上头顶，听气满闭气，牙关紧咬，颈项强直，以头顶在墙上左右磨动。闭不住气以鼻喷气，意想头顶爆发外力将墙顶穿，同时双手用力下插。随即全身放松，呼出余气。头不离墙，如法反复练5—10分钟。站立，呼吸用气同上，拍打头顶24次，中发“哼”声。
7、铁喉法：呼吸用气法同头功，吸气满即闭气，紧咬牙关，颈喉用力，中指顶刺喉头下之天突穴（凹陷处）。半月后用筷子顶刺，一手扶筷，一手用掌拍击筷头，至能拍断竹筷而不伤则改为用尖棍顶刺。
8、铁拳铁臂法：以拳面拄地做俯卧撑，屈肘时用鼻慢吸气，撑起时以鼻喷气，同时意想内气冲向小臂及拳面。注意屈肘下沉宜慢，撑起时宜快。然后站立，以逆腹式呼吸法运气于臂，以前臂鞭击树，门框或重沙袋，同时口发“嘿”声。
9、铁腿练法：以顺呼吸法运气于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打内侧而后打外侧，打时口发“嘿”声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋，击时口发“嘿”声。
以上为排打法，是硬气功锻炼的重要部分。本门排打配合发声发力，劲力大，发功力强，严防伤内，又不会将劲力练“死”，对技击爆发力的提高和杀伤力的加强有重要作用。
注意：（1）每次排打顺序可按以上顺序安排。（2）可以根据兴趣和各自特点选练其中一部分或几部分。（3）排打力度一定由轻至重。（4）排打先用拳掌，能忍受时再用一斤重的河沙袋，逐渐依次用竹把、木棒、最后用10斤重的铁砂袋和铁棒排打。如无条件和只是为了兴趣，可先用拳掌，再用河沙袋、竹把，最后用木棒。竹把：将筷
子粗细、一米长的竹条一把捆成7、8公分粗的一束即成。木棒：粗细在5公分以上，细了反而不好。（5）排打时应解开腰带，表演时应扎紧腰带。
封口固气法
待本功内功（炼气法）练满270天，一般都能意领气走，经脉
通畅，就可以练封口固气了。封口固气又叫“扎桶子”、“封桶口”等，封口固气后就可以运用和表演了。需要说明的是，封口固气功在功家是有一定保密程度的，过去的师父从不轻易传授，但现今有的人利用这一点故弄玄虚，甚至说封口固气后几十年也不减失功力，那也是不切实际的。封口固气旨在强化巩固功效，对提高功力作用很大，能够使练功者功力上一个新台阶，但欲使功力高深，仍需长年坚持练功。
用具：备一个石担，体育上用的扛铃也可以。其重量为本人刚好能双手提起，再重一点就提不起了那么重。
方法：每日早晨约6时许，扎紧腰带，双脚分开如肩宽，平心静气站于石提前。以鼻吸气满，然后闭气，弯腰掌腕向上，根据处盛情
方便用力为原则握紧石提，将石担慢慢提起呈肘平（小臂与肘部等高）的位置，同时收肛提阴，扣趾，牙关紧咬，全身用力，上身挺直，慢慢放下石担，然后站立放松呼气。重复以上动作，49次。练功的关键是闭气举放石担，动作宜慢，但快慢程度以自己能忍受为度。如果不能连续完成49次，中间可歇息几次，每次自然呼吸几口气，但歇息间隙不能超过1分钟。另外，如果饥渴难耐，可以事先喝一小杯奶液，隔几分钟才开始练习，或者早点起来吃东西，隔一个小时再练。总之，视各人情况灵活要排，但练功要求不变。
注意事项：（1）每日早晨练功一次，连续练18天，其余停练，但可以多练养气功。（2）18天内不能有性生活和遗精等现象，否则无效，又重新练过。（3）练功期间应心平气和，少生杂念，为防走失精宝，晚间睡觉可侧向尽量蜷曲而卧。（4）初练一周可能有疲乏无力，眼膜充血等现象，均属正常，一般一周后消失，此后即感力量巨增，其满精力体力旺盛，举手投足似有使不完的力气，常有一式身手的愿望。（5）练功期间应保证睡眠和营养。（6）练此功最易损伤腰部即“闪腰”，练功时一定要小心，不要一下子用猛力。
2、为什么我毕业了，没有会员名称，老鸟来看看
第1集
戏剧学院导演系毕业以后，小庄就成了彻底的自由职业者。在朋友邵胖子的介绍下，在剧组做副导演。在片场附近小庄意外碰到了自己以前的班长老炮，沦为民工的老炮不愿意面对小庄，消失了。小庄联系到特警队的老战友强子，两人一同去寻找班长老炮，却发现在建筑工地打工的老炮已经收拾好东西一声不响的走了。小庄回到自己的住所，翻出深藏在军用包里特种部队的标志和一些旧物，回忆翻腾，开始写下自己的经历。 新兵入伍，刚进部队的小庄就和班长老炮“杠”上了，老炮特意把小庄和一些“看起来垃圾”的兵选到了自己班上。为了给这些“垃圾兵”一个下马威，老炮带着他们在操场上跑圈，“垃圾兵”们一个个倒地脱离队伍，从小“特殊训练”过的小庄却超过了老炮，赢得一片喝彩。在此之后，老炮对于小庄似乎特别“照顾”，两人之间的对抗也愈演愈烈，但在不知不觉中，小庄也逐渐有了集体意识，慢慢融入了这个大家庭，和新兵们建立了深厚的友情。大雨，老炮让“垃圾兵”们在历经一天的训练之后端着杯子在雨中站军姿，命令他们接满雨水再去吃饭。除了小庄所有的兵都哭了，小庄带头唱歌鼓舞士气，却被老炮以违反队列纪律为由，被罚再接一杯水才能去吃饭。所有的一切被夜老虎侦察队的苗连看在眼里，他对小庄有了特殊的好感。
第2集
射击训练，原来在体校射击队的小庄第一次打靶就取得了99环的好成绩，老炮故意让他打夹在射靶上的一元钱硬币，小庄也成功击中。于是，老炮再次跟小庄“杠”上，要求比试侦察兵100米活动速射。小庄急中生智，在没有子弹的情况下用枪砸中最后一个靶，巧妙的赢了老炮，新兵欢呼，愿赌服输的老炮原地做起俯卧撑，赢得新兵的尊敬。目睹全程的苗连更加中意小庄，便暗示老炮赶紧让小庄出点格，打消其他连长抢走小庄的念头。 果然第二天的训练，小庄被激动手打了老炮，被关了禁闭，所有的连长都不敢要这个刺头兵。苗连亲自到新兵部把喜娃和小庄带回侦察连。因为打班长一事，各个连长以各种理由推脱，问题兵小庄无人敢要，无奈跟在苗连身边当文书。当小庄问了老文书老炮，了解文书就是照顾苗连日常生活的勤务兵之后，决定向苗连报告不干。进了房间的小庄却被苗连身上一种说不出来的能量给震慑了，那一刻起他从一个狗屁不通的大学生向一个士兵开始转变。 玻璃台板下的一张狼牙特种部队的合照让小庄对苗连的过去好奇起来，对话中小庄知道了苗连没能留在特种部队是因为眼睛被炸伤，小庄肃然起敬。又到了军区情报部视察的日子，苗连指明让小庄和喜娃两个新兵参加汇报。
第3集
为第二天的视察打了一天枪的小庄，半夜下楼找喜娃说话，看到还在训练的陈排，陈排告诉小庄自己这么努力是为了加入特种大队，小庄十分不解。军区首长来视察，特种大队的高队长速打啤酒瓶的神技震慑全场。被踢场的苗连一怒之下扯下连旗，战士们受到刺激，纷纷更加努力的练习，表示年度演习一定要超过特种大队。 辛苦了一天的小庄给女友小影写信，文工团子弟小庄和小影青梅竹马，后来小影搬家至城市的另一头，小庄每天跑步穿越城市去看小影。长大后小影当了文艺兵，和考上北影导演系的小庄分开，小庄为了女友保留了学籍退伍参军。 军区年度对抗演习，侦察连担任红军的先锋团。小庄、老炮和陈排潜入了蓝军大后方，由于蓝军强烈的电子干扰，红军频率完全没有信号，陈排派小庄扮演大学生通过封锁线给前方指挥部送情报。小庄刚走不久，高中队就命令蓝军撤销电子干扰，不久蓝军就利用红军的发电频率把红军这一小股力量全部歼灭，唯独没有陈排。传送情报的小庄被高中队一行拦住，情急之下小庄掏出学生证扮演旅游的大学生，逃过一劫。小庄在山坡下找到了受伤逃脱的陈排，两人来到河边武装泅渡，过程中小庄与陈排失散，上岸后的小庄发现有两个兵围着陈排，正欲上前解救陈排，其中一个女兵大喊了声小庄，体力不支的小庄昏倒在地上。
第4集
这个女兵正是小影，清醒后的小庄认出了小影，相认的两人兴奋不已。面对一言不发的红军俘虏，高中队什么也没问出，在多余的行军背囊里发现了一本莎士比亚戏剧集，高中队这才意识到，那个逃脱的大学生正是小庄。在小影的帮助下，小庄和陈排利用野战医院的电台发送了情报。蓝军搜索队来到野战医院要求搜人，野战医院拒不承认藏匿红军，再三坚持下，院长给了蓝军五分钟的时间。特种兵涌入，却一个人也没找到，只剩下女兵宿舍没法进去，蓝军无奈只好撤出。离女兵宿舍不远，利用热成像仪，蓝军确定陈排和小庄就在在女兵宿舍，高中队派人继续监视，决定等他们一出野战医院就立刻拿下。 小影的战友小菲利用关系，把小庄和陈排直接送上了演习导演部给医院送给养的直升机，两人顺利逃脱。陈排和小庄偷了蓝军的油罐车开入导弹旅，炸车与蓝军“同归于尽”。演习结束，小庄得到全连公认，大伙儿兴奋的把侦察连的连旗重新挂上。 全连上下都在写加入特种部队训练的申请，只有小庄不屑加入。苗连找小庄谈话，想让他写申请加入考核，小庄却说自己志不在此，苗连十分生气。在与陈排的对话中小庄得知苗连即将转业，他这一辈子的遗憾就是自己没能留在特种部队，而自己是他最爱兵，也是苗连的希望。至此，小庄毅然决定申请考核，他要为苗连争气。
第5集
为了苗连，小庄报名特种兵集训，以第十名的成绩进入。参加集训的队员登上一辆卡车开往集训基地，半路遭袭，众人被告知，前十个被抓到的就取消资格。高中队亲自开车准备抓小庄，第九人的时候，小庄被高中队抓住，灰狼故意假装自己肚子疼下车磨蹭时间，就这样小庄幸运的留在了集训队里。 喜娃、老炮、陈排、强子、耿继辉、海军陆战队史大凡、空降兵邓振华陆续被抓住了。探照灯下，被俘的侦察兵们双手抱头，戴着手铐坐在场地中间。 十个最先被抓住的侦察兵们没戴手铐，站在场地外围，他们后面是一面五星红旗。高中队的伞兵突击车高速开来，小庄被扔下车。高中队转身面对那边的倒霉蛋宣布，摘下钢盔，意味着他们已经被淘汰。剩下的人将要成为菜鸟，开始武装越野20公里。菜鸟们开始了疲惫不堪的训练，刚回到宿舍，刚进入梦乡，枪声爆响，十几颗催泪弹在地上旋转，喷出白烟。菜鸟们一阵咳嗽，从梦中惊醒。高中队面无表情看看表，宣布现在是午夜12 点，地狱周正式开始。地狱周名不虚传，长达60个小时的连轴转，中间只有四个小时的睡眠时间，而且是在沼泽地里面。在这一周中，菜鸟们历经了各种非人的训练，其间不断有人被淘汰，放在五星红旗下的钢盔也越来越多。
第6集
淘汰了一批菜鸟后，马达宣布地狱周结束，留下的人都进行了一对一的谈话。选拔集训的第二阶段，学员们要编组继续训练。他们要学习和掌握非常规和秘密作战的特定技能——轻武器和重武器使用、爆破和工程建设、密码密语通讯、战地急救甚至是截肢手术，如何审讯和反审讯、如何侦察和反侦察等，也就是说，他们将都会成为John Rambo。夜老虎侦察连的陈排、小庄、喜娃、老炮，钢铁八连的强子，尖刀侦察连二排一班副班长耿继辉，海军陆战队侦察连的卫生员史大凡，空降兵雄鹰师侦察连狙击手邓振华，共同组成了菜鸟A队。在军帐里，大家的自我介绍，玩笑式的话语缓和了连续考核的紧张，菜鸟A队队员的相互了解促进了众人之间的友谊。 考核依旧无时不刻的在进行，为了锻炼应变能力，菜鸟们进行一边射击一边回答高中队随时提出的问题。艰苦的作战条件，突发的各种情况，无情的战争，一切都在紧接着的训练中一一体现。伪装网下，浑身泥泞的菜鸟们累得两手都颤抖。马达把卷子发下来，菜鸟们开始写。两个特种兵拿着冲锋枪，在里面走着，不时地对天射击，干扰队员答卷，喜娃是初中毕业，完全看不懂试卷上的化学题目，退出了。喜娃的退出，让小庄对这样的训练方式产生质疑，而高中队的回答是，我要自己的兵在未来的战争中能活下来。 军帐里，一张长桌上放着两把拆卸的手枪组件，进来的人被告知在规定时间内组装一把，而小庄把两把都装好，被装一把的众菜鸟被淘汰，这又是一次考核。实弹障碍训练中，陈排因腿部疼痛倒地，小庄让其放弃训练，被陈排制止。晚上宿舍，陈排的腿又开始剧烈疼痛，他告诉小庄是关节炎，当兵的职业病，让小庄保守秘密，小庄答应了。
第7集
第二阶段考试，菜鸟A队的任务是突击营救被敌人关押的侦察机飞行员并把他带回来。在路上，他们会遇到各种阻截，被俘就没有机会继续考试。他们必须在明天天黑以前到达直线90公里的B控制点，等待下一步指示，而中途还有许多潜伏的老鸟。 去往B点的途中历经了许多艰险，众人分开行动，陈排行动不久就倒地，在这最后的训练中，陈排痛哭着鸣枪，把老鸟们引来。他的痛哭并不是自己退出了考核，而他心里明白，他这一辈子也许再也当不了兵了。赶来的老鸟们迅速把腿病发作的陈排带回治疗，躲过老鸟追击的菜鸟A队顺利集合，卫生员问起陈排，小庄回答他陈排得了职业病强直性脊柱炎。卫生员脸色一沉，却说没事，但告诉大家以后受伤生病一定要告诉自己。在B点集合的菜鸟A队决定报复老鸟，他们商讨了计划，顺利埋伏攻击了外围的老鸟，劫持了一辆吉普推下山谷引燃，冲入军帐找到了马达扮演的受伤飞行员。 M点谷地，地面上的烟雾弹在冒烟，这是引导标志。直升机旋转着螺旋桨缓慢下降，舷门打开。高中队戴着墨镜出现在舱门，确实很意外。菜鸟们掩饰不住得意之色。高中队面无表情宣布，直升机接应途中被击落了，菜鸟A队要抬着飞行员回去。菜鸟们都傻眼了。高中队继续宣布，去捡90公斤的石头，装在背囊里面，抬回去。菜鸟们眼巴巴地看着马达跟着高中队上了直升机。 菜鸟A队只得抬了90公斤的石头，在各种艰难地形穿山越岭，一路回到营地，高中队蹲下，打开背囊，拿出来潮湿的石头看看又放回去，然后宣布，因为菜鸟们的愚蠢，拖延了时间，又让伤员掉进河里，伤员牺牲了，现在必须把它安葬，半小时后他会来参加追悼会。
第8集
一阵忙碌，高中队又宣布，把坟平了，一点都不许看出来，半个小时。菜鸟们二话不说，跟兔子一样转身就跑向帐篷，脱掉常服，换干净的迷彩服和军靴，一片手忙脚乱。时间到，马达宣布，体能训练场，菜鸟们再次疲于奔命。 被告知陈排也许再也站不起来了，苗连和高中队痛惜不已，他们被陈排坚强的意志震撼不已，陈排被授予钢铁狼牙的称号。陈排知道自己这么一病肯定会让重感情的小庄激动不已，生怕他做出什么出格的事情，于是请求高中队让小庄来见自己一面。前来探病的小庄在医院的走廊上遇到当上护士的小影。 果然，当得知陈排可能再也不能走路的小庄，情绪特别激动，在陈排的激将下，小庄痛哭着答应陈排一定会成为特战队员，要连着陈排的那份希望一起努力。此后小庄的训练更加的刻苦努力，野外生存训练正式开始，到了起始地马达开始分发地图。众人发现发到手的只有一张手绘的不完整的地图，并且要求10分钟出发一个，搭伴互助救都会被淘汰，三天时间返回驻地。彻夜赶路的小庄拿着砍刀一路做着记号，却发现自己赶了一夜的路都是在兜圈子，
第9集
伞兵不小心一脚踩滑摔下悬崖，幸得自己抓住了救命的树，卫生员路过，狠狠的跟他开了次玩笑，丢了根绳子救了他。老炮坚持了部队纪律，拒绝了伪装成路人的老鸟给他的食物，顺利通过了检验。耿继辉在途中遇到受伤的战友，简单的处理伤情以后，不惜耗费自己的体力把战友背出险地不离不弃。途中，他来到自己父亲耿辉的墓地，原来他是狼牙特种部队首任政委的儿子，父亲牺牲以后他决定追随父亲的脚步化名来到特种大队。路经的小庄发现了这个秘密，肃然起敬，两个人的兄弟情进一步升华。连续的体力消耗让小庄不慎摔下山坡，被正在钓鱼的大黑脸和他的随从所救。大黑脸对小庄颇有兴趣，他和小庄打赌。如果小庄打中他扔出的草帽三枪，他就按照小庄的要求把他送回原处，否则小庄就要留下来陪他钓鱼，小庄满口答应。 小庄赌输，只好按照约定陪大黑脸钓鱼。小庄拒绝了大黑脸送他回去的好意，赢得了大黑脸的赞赏。终点，菜鸟A队疲惫不堪的归了队，大家瘫倒在树荫底下，期待着小庄的归来。时间在一分一秒的流逝，在最后关头小庄终于出现在大家的视线里。一瘸一拐的小庄一步一步的接近终点，但是时间已经到了，高中队善意的放了水，在众人的欢呼打气声中小庄下过了关。两天的休整后，老鸟对于他们的态度转变很大，但是菜鸟们都清楚这就预示着接下来的考验将更加的残酷。马达宣布菜鸟们要进行最终考核，而这个考核将是他们第一次的实战。下午合练完以后，老鸟要求他们每人写份遗书以备后患，一时人心动摇，又有菜鸟在这里止步，小庄一行默默的写好遗书，坚定了信念。马达告知菜鸟们晚上前往边境地区，明天凌晨，将会有一股贩毒武装入境。这次的任务就是要去伏击他们，把他们全部干掉。
第10集
丛林山地里，土狼带着菜鸟们接头了边防武警的情报参谋夏岚。夏岚和他们一起来到了埋伏地点。万万没有想到，一行人却遇到了伏击。毒贩们把被俘的中国兵带到了他们的营寨。队员们遭受了殴打后，被关进了木头笼子。副参谋被当场“枪杀”了。夏岚被拖进指挥部，遭受了凌辱。毒贩们把下一个目标转向了马达，马达在威胁之下只字不泄露毒贩的问题，气急的毒贩准备剁掉马达的双手逼问。 众人目睹了马达被剁掉双手，在极大的威胁面前，菜鸟A队没有一个透露出自己的名字，单位，以及指挥官。小庄带领兄弟们愤怒的反击，却发现都是空包弹。正在大家疑惑之际，高中队走出指挥部，宣布菜鸟A队都合格了，毒贩们和老鸟们笑逐颜开，众人在短暂的愣神之后欢呼这来之不易的时刻。 菜鸟们历经千辛万苦终于成为中国陆军特种兵，但是这时小庄却决定离开特种部队回到侦察连，他从心里就不稀罕这个地方。高中队把他带到特种大队的荣誉室小庄发现和自己打赌的大黑脸居然就是特种大队的大队长。大队长娓娓道来墙上自己牺牲的兄弟们的经历，小庄被泪流满面，被深深的震撼。这一刻他感到了军人的职责，信念和荣誉。第11集
半个小时之后，他毅然穿上狼牙特种大队的战服，坚定的出现在入队仪式上。小庄、耿继辉、老炮、强子、邓振华、史大凡被分到了孤狼特别突击队——特种部队当中的特种部队，一支高度保密的精锐别动队，一支不存在的影子部队。对外番号是026后勤仓库，而他们也都属于后勤兵种，是仓库保管员，这是为了防止敌人的报复。 六人被带到仓库，被告知老鸟会来和他们见面。几人正放松，门突然“轰”的一下被炸开了。四只老鸟熟练的射击、清场，这样特殊的欢迎方式让菜鸟们目瞪口呆。马达起身摘下防毒面具带着爽朗的笑容：欢迎加入孤狼特别突击队。加入特种兵后，为了让战斗成为一种本能，菜鸟们开始了不停的训练并且学习战术、易容等技能。
第12集
战斗警报拉响，菜鸟们开始了第一次的实战，解救一个被贩毒分子挟持的7岁小女孩儿。现场，史大凡与人质的妈妈进行交流，立求救出的孩子以后会健康的成长。精密的策划过后，孤狼行动队人员到位，但谈判专家依然与毒贩僵持不下。高中队夺过喇叭威胁毒贩，称其儿子在自己手上，毒贩激动的有了动作。孤狼突击队趁虚而入击毙所有毒贩。史大凡根据人质妈妈的提示，准备了小女孩儿最喜欢的米老鼠唐老鸭，分散小女孩儿的注意力，老炮迅速的拆弹。正当众人觉得万无一失之时，却发现老炮并没有拆弹成功，时间只剩下五分钟，高中队命令大家全部撤退。平时和卫生员史大凡不停斗嘴的伞兵却第一个回到拆弹现场，孤狼突击队回到车上拿了准备好的玩偶，全部去往了现场。时间迫在眉睫，孤狼突击队做着最后的努力，当小女孩儿出现在楼盘门口，人群爆发出惊人的欢呼，孤狼突击队我是特种兵分集剧情介绍 第一次行动，大获全胜。 夜老虎侦察连，苗连集合了所有的兵训话，这是他最后一次站在这个队伍的前面，今天他就要退役回家。喜娃哭着要求送苗连最后一程，苗连却下了命令让喜娃入列训练，一个人去往了火车站。在大家的敬礼目送中，硬汉苗连背对着他们留下了眼泪。另一边，小庄接到了喜娃打来的电话。喜娃打电话给小庄，告诉他苗连转业搭今天的火车走。小庄立刻狂奔向火车站，但在高中队的阻拦下没能给苗连送行，高中队说苗连不想让他看到自己脱下军装的样子。小庄回去受到了处分，令他意外的是变态老高居然没有因为这件事情开除他，后面的生活回到了正轨。这天，小影带着蛋糕步行了十五公里山路来到狼牙大队，在大家的起哄声中，得到半天休假的小庄领着小影参观狼牙大队。
第13集
小影故作神秘的让小庄闭上眼睛，睁开眼睛的小庄看到小影为自己准备的蛋糕异常开心，而这一次却是小庄最后一次过生日。 小影走后，孤狼得到了任务，准备参加军区组织的年度对抗演习，代号春雷。春雷演习蓝军司令部我是特种兵分集剧情介绍 第一次作战会议上，老爷子宣布，为了对抗特种部队，他还从西北战区借调来一支部队——中国人民解放军西北战区黑虎特种大队。 春雷演习的背景是——敌强大海陆空军队，登陆红军沿海地区，红军被迫展开本土防御作战。为了防止蓝军特种部队无处不在的侦察，红军没有采用任何一种交通工具进入战区，而是选择了——徒步奔袭。这是一场突如其来的侵略战争，蓝军海陆空三军的强大混遍登陆部队，在某个清晨对红军发动了突袭。他们拥有技术优势和火力优势，而红军数百名红军特战队员，毫无疑问被搁置在了敌后。小庄表示，现在只能化整为零，各自为战。耿继辉宣布，现在开始两人小组，化妆行动。缴获蓝军电台，监控他们的通联，目标是师级以上的通讯指挥中心和后勤中心。 坦克师师部驻地，土狼化装成捡破烂的老乡，进入炊事班，把一个药包丢进锅里。果然，一个小时后，成群的官兵飞奔向厕所，在门口排队，都是痛苦不堪。邓振华和史大凡化妆成空降兵，邓振华误打正撞遇到自己带过的兵小谢，小谢扑到邓振华怀里哇哇大哭，说什么也让他们到师部警卫连住下。邓振华和史大凡就这样进了空降兵师部。
第14集
小庄和老炮化妆成驴友，遇到女孩儿彤彤，帮其修了车，彤彤对小庄心存好感。彤彤给他们安排了住处，误以为小庄是杀手，对其产生爱意，并愿意为他提供一切帮助。在彤彤的帮助下，小庄和老炮两人顺利渗透到了蓝军的后勤中枢，并炸掉了物流中心。住在空降兵指挥部的伞兵和卫生员没开一枪，顺利把蓝军空降军除了女兵宿舍全部割喉，师长醒来以后暴跳如雷。一夜之间，空降师已经群龙无首了，物流中心也完了，还有其余的后勤损失，让黑虎大队决定反击。覆盖在整个帐篷群上空的巨大伪装网正在徐徐拿下，黑虎特种兵们在集结待命。雷大队大步走出帐篷，宣布升旗，他要告诉那些狼牙大队的野狗们——雷克鸣就在这儿，等着他们来踢场子！果然，土狼带人冲进了雷克鸣大队部，但却中了雷克鸣的计，高中队一行悉数被俘。 小庄等决定控制蓝军空军的指挥系统，给他们发出指令，调动蓝军的飞行员，自己去轰炸自己的特种部队。空军指挥中心，小庄一行偷袭成功。耿继辉戴上耳机，在电脑上输入指令。结果，黑虎大队大队部遭到强击机密集扫射，大队部一片黄色烟雾升腾起来。雷大队慢慢撕下自己的胸条，在他的从军生涯当中，从未有过一次失败。今天，他和他的特种部队——全军覆没！
第15集
司令部命夜老虎侦察连去收拾残局，除了小庄，全体成员被俘。老林带着搜索队四处寻找小庄，小庄偷袭了喜娃，脱下喜娃的衣服装成喜娃跟着搜索队。公路上，小赵队长清点人数发现喜娃不见了，搜索后发现了狼狈的喜娃，于是收队。这时的小庄正四肢夹在车底盘上，悬在车底，随着车队回到联合指挥部。小庄潜入一辆坦克，直接开入了指挥部帐篷，将校们都惊呆了。小庄从坦克里面钻出来，甩手就是两颗手榴弹。一团黄色烟雾升起，年轻军官们毫不犹豫开枪。小庄还在欢笑着扫射，突然身上中弹了。小庄不敢相信，低头看自己，实弹！他眼一黑，从坦克上栽下来，小菲跑过来抱住他：小庄——小庄——。 小庄梦也没想到，他一次漂亮的斩首行动，将敌人司令部所有的军事主官和参谋人员通通报销。群龙无首的敌人各自为战，红军开始了大反攻，彻底将武装到牙齿的现代化敌军歼灭在红军的领土上。 小菲的外公，蓝军的中将下令，不惜一切代价救活小庄。三天后小庄醒了，众人来探病。另小庄意外的是苗连也来了，苗连向小庄详细介绍了彤彤的背景。原来彤彤的家族是盘踞我边境地区的一颗大毒瘤，他们依托远山镇，背靠金三角，掌控着一张巨大的国际贩毒网络。远山镇的社情民情非常复杂，所有打进去的内线，都牺牲了。他希望小庄能接近马琪彤，打入马家集团。小庄犹豫了，他不想去欺骗那个女孩。苗连重复，这不是命令，而是一个请求，一个缉毒警察对一个特种兵战士的请求。
第16集
小庄对小影说，他明天就要走了。小影看着他，突然一把捧住他的脸紧紧地吻着他。回到026后，小庄他们也成了老鸟。他们一起训练，一起生活，什么都在一起，好像从生下来就在一起，从来就没有分开过。他们就是一个完整的身体，每个队员都是这个身体的一部分。在军队，他们把这种关系，叫做——战友。 又一次的野外生存训练开始了，这次队员们将携带实弹，为期三个月。孤狼A组和B组，将分为两个单位，沿着边境线丛林地区行军。野外生存是一个幌子，实质是代号为“丛林狼”的缉毒侦察行动，这是为边境缉毒战役而采取的前期侦察。高中队正在布置事项，小菲领着一群女兵来探望。邓振华一心想要表现，倒惹了不少笑话，特种兵们教女兵打靶，男兵带着女兵在爬山。树林里，小影询问了小庄的去向，表达了思念之情。小菲从树林里走出，小影找了借口离开，为了给小菲一个宣泄情感的机会。 小庄的小说在网上引起了巨大的反响，读者丫头成了忠实的书迷，并一直与小庄在网上保持沟通。小庄看了丫头的留言，决定出去走走。他来到音乐学院音乐厅，默默看着毕业演出的海报。丫头跟小萱打闹着追逐进来。丫头撞了小庄一下。小庄看到丫头，傻了。这个女孩，居然和小影长得一模一样！小庄的眼泪哗哗流下来。
第17集
根据上级的统一安排，孤狼特别突击队和眼镜蛇特别突击队，分成两个战略方向进行长途渗透侦察活动。漫长的边境线犬牙交错，境外就是著名的金三角，有大量的贩毒武装在活动。“丛林狼”行动，注定充满了危险和挑战。小庄一行来到边境的村子朗德，与潜伏在那儿的夏岚会合。夏岚告诉耿继辉，她来这里半个月，也是“丛林狼”侦察行动的一员。前天夜里，这里的猎人们伏击了一队贩毒武装，会引起毒贩的报复。只有安排山民迅速转移到县城，否则后果不堪设想。耿继辉见到族长，向他表示，要想对付贩毒武装，只有组织人民战争——帮助朗德重建民兵排，并且训练他们，教会他们如何打仗！他们认识了抱着小狗的孩子大宝，很快和村民打成一片。 小影对小菲说，自己想去防武警部队，跟小庄在一起，不光是因为小庄，那里的战友也需要她。小菲被感动让小影拿报告来，并说主任不会批准这份报告，但是，她能让战区司令批准。小菲说动外公批准她和小影去一线，两人得到批准后迅速前往集训。夏岚得到内线情报，毒贩要报复了，今天晚上，几个派别的武装联合起来，准备屠了朗德寨。耿继华请示狼头，狼头让众人带着村民退到县城，没想到族长却不同意转移，他说他们不会离开朗德，这片世代生息的大山，他们要留下来，跟豺狼血战到底。
第18集
耿继华决定六人每人带两个民兵，展开游击战。贩毒武装部队队形松散，小庄一行出其不意攻其不备，打响了一个很好的开头，歼灭了一股敌人的先锋。正当耿继辉准备引爆的时候，一只小狗在引爆点附近飞奔，大宝为了抓住小狗跟在了后面，小庄见此情况提着武器追了出去。小庄按住了大宝，把他送到安全的地方。耿继华宣布敌人进入一号雷区准备引爆，被夏岚制止。六人为了救小狗小宝冲入了敌阵。史大凡腿部中弹，邓振华被摔了出去，两人顿时不能动弹，小庄救回小狗塞给夏岚。老炮为了掩护不能动弹的两个人肩部中弹，强子也因此腿部中弹。正当队员们准备同生共死之际，援军到了！匪徒的身影开始溃散，惊恐地逃命。黑暗当中，十几个戴着夜视仪的特战队员展开进攻峰线，扫荡溃散的匪徒。高中队的声音传过来：“B组！我们过来了，不要射击——”邓振华疲惫地笑着：第一次觉得狗头老高声音这么好听。 当小庄在第一线浴血奋战的时候，他并不知道，他的小影为了能够到第一线参战，而在刻苦训练着。重伤的众人被送往医院。小影和小庄重逢，激动不已。何大队严肃地对小庄说，苗连在边境地区与线人会面，中了盘踞在远山镇的毒枭集团的埋伏，他失踪了，被绑架了。而警方所有打入马家集团的内线，都牺牲了。小庄表示自己愿意打入马家军。
3、游泳时游泳圈的充气口朝水面，气门开了，水会有没有可能进入泳圈中
应该不会，只不过气会一直漏
4、下颌关节炎怎么治
感染性关节炎
①抗炎治疗：作药物敏感试验，选择抗生素治疗。
②有脓肿形成时应作切开引流。
③炎症消退后，应练习张口及理疗以防发生关节强直。
外伤性关节炎
①局部休息、理疗、镇痛。给抗生素预防继发性感染。
②如有积液或血肿应抽吸，炎症消退后关节腔内注射泼尼松龙(强的松龙)0．5-1．0ml。
退行性关节炎
①修复缺牙以恢复正常咀嚼功能。
②理疗：照射红外线或氦氖激光。
③关节腔内注射泼尼松龙(强的松龙)0．5-1ml，每周1次。3次为一疗程。
类风湿性关节炎
①理疗：照射红外线或氦氖激光。
②药物治疗：口服水杨酸类药物如保泰松、吲哚美辛(消炎痛)、芬必得等。关节腔内可注射醋酸氢可的松等激素治疗。
5、关节炎能打气排球吗
冯启科建议你适量运动，不要太过激就行。
6、髌骨关节炎的治疗方案【髌骨关节炎】
你好，对于这种情况，由于年龄增加，膝关节滑膜炎和骨关节炎非常常见。目前应该减少除了日常生活必需的活动外所有活copy动，尽量避免深蹲、上下楼等膝关节负重多的活动。
药物治疗可以考虑：消炎止疼药，如扶他林、西乐葆等药物，这些药物对胃影响相对小百，但有些患者仍会感到胃度不舒服。 软骨保护药，如葡立，维骨力等。
关节内注射药物，除了玻璃酸钠，还可以考虑得宝松治疗，但这个针一年最好问不要超过二次。
如果X片显示病变比较严重，还可以考虑关节镜清理治疗。
最后，如果关节有明显的畸形，而且疼痛严重，X片可以看到明显的磨损的话，最好手术治疗答。
（曹光磊大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
7、打气排球一段时间后，感到膝盖疼痛
病情分析：你描述的症状考虑是关节炎引起的，可以去医院拍片检查，确诊病因后再消炎对症治疗。指导意见：建议你平时要注意休息，禁久行，久站，久坐，上下楼梯，剧烈运动。避风寒，注意膝部的保暖。