1、骶髂关节炎怎样做锻炼应注意什么?
您好！一般骶髂关节炎是强直的早期炎症，因此患者应当早发现，并积极的进行治疗。活动锻炼重在活动全身大小关节，贵在循序渐进，持之以恒。锻炼时动作宜缓慢轻柔，一张一弛，极限伸展。 坚持活动锻炼与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。
游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。 希望能够帮助到您，祝早日康复！
2、骶髂关节炎有哪些注意事项，和运动过量有关系吗？能否痊愈，以后还能不能参加户外徒步活动？
大多数的骶髂关节炎并不是单独的一个疾病，而是由其他疾病引起的，如果lz是女性且已顺产的话，考虑耻骨联合分离导致的骶髂关节炎，治疗可以热敷,按摩,理疗为主，无效的话行封闭治疗。
当然也不排除强直性脊柱炎，其发病初期表现为骶髂关节炎。HLA-B27阳性在强直性脊柱炎患者中其阳性率可高达90%以上，而在普通人中仅有3%为阳性。目前HLA-B27仍为检查早期强直性脊柱炎的方法之一。但也有部分HLA-B27阴性者，他也患有强直性脊柱炎，这说明HLA-B27与强直性脊柱炎并非绝对相关。
生活方面可注意几点：睡木板床，不用枕或薄枕。坚持力所能及的劳动和体育活动，每日早晚各俯卧半小时，应注意工作姿势，以利于防止畸形。
3、骶髂关节炎饮食方面注意什么
1、忌高甜食物。骶髂关节痛的朋友们在饮食上应该避免吃高甜的食物，高甜食物吃了之后不利于病情的康复，并且会抑制药物发挥作用，因此，糖果、甜饼、巧克力等食物均是骶髂关节痛患者在饮食上需要禁忌的。
2、忌肥腻食物。肥腻食物在体内氧化过程会产生酮体，体内过量的酮体会引起物质代谢失调，这样很容易影响骶髂关节痛的康复，甚至还会加重骶髂关节痛的发展，因此，朋友们在日常饮食上应禁忌吃肥腻食物。日常烹调菜肴过程中朋友们可多使用植物油，尽量不吃肥肉、奶油，以及油炸食品等。
3、忌海产品。海参、海鱼、海带、海菜等海产品也是骶髂关节痛禁忌的食物，这些海产品中含有血尿酸，血尿酸被身体吸收后在关节中形成尿酸结晶，会使骶髂关节痛的症状加重。所以，骶髂关节痛患者应少吃或不吃海产品。
4、忌草酸高的实物。菠菜、番茄、红薯、芹菜等含草酸高的食物也可以尽量不吃。
5、忌过度劳累。骶髂关节痛的朋友们在日常生活中应多多休息，严禁过度劳累。过度的劳动对于朋友们的身体恢复真的没有什么好处。
希望朋友们能做到饮食有节、科学起居。另外，建议朋友们可通过每天坚持摄取锯峰齿鲛软骨粉帮助再生人体关节软骨，实现关节健康。
4、骶髂关节炎哪些食物是禁忌的
1、忌肥腻食物。肥腻食物在体内氧化过程中会产生酮体，体内过量的酮体会引起物质代谢失调，这样很容易影响骶髂关节痛的恢复，甚至还会加剧骶髂关节痛。因此，朋友们在日常饮食上应禁忌吃肥腻食物。日常烹调菜肴过程中朋友们可多使用植物油，尽量不吃肥肉、奶油，以及油炸食品等。
2、忌海产品。虾蟹、海鱼、海带、海菜等海产品这些是骶髂关节痛的饮食禁忌，这些海产品中含有血尿酸，血尿酸被身体吸收后在关节中形成尿酸结晶，会加剧骶髂关节痛。所以，骶髂关节痛的朋友应少吃或不吃海产品。
3、忌高甜食物。骶髂关节痛的朋友们在饮食上应该避免吃高甜的食物，高甜食物吃了之后不利于骶髂关节痛的恢复，并且会抑制药物发挥作用，因此，糖果、甜饼、巧克力等食物均是骶髂关节痛的朋友在饮食上需要禁忌的。
4、忌草酸高的食物。菠菜、番茄、红薯、芹菜等含草酸高的食物也可以尽量少吃。
建议朋友们可以每天坚持摄取锯峰齿鲛软骨粉，帮助骶髂关节软骨恢复活力，实现关节健康。
5、骶髂关节炎的治疗应该注意些什么?
这个病就得多休息，别干力气活，别着凉了，
6、骶髂关节炎应注意哪些问题
意见建议：
建议您平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。