建议服用维骨力,补充氨基葡萄糖，可以修复磨损的关节软骨，减轻由于关节软骨磨损造成的关节疼痛。
1.避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一.长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均,负荷过重,从而导致骨质增生.
2. 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的必要运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变.
2、骨质增生与关节炎是一回事吗
不是一回事。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。
关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿、热、痛和功关节炎关节变化能障碍。
3、骨质增生性关节炎应注意什么
由于老年人内分泌紊乱使骨关节发生退行性变，关节软骨退变，断裂，甚至脱落，软骨下骨质增生，骨刺形成，引起关节疼痛，活动不利，功能障碍等。本病的发展缓慢，呈隐袭性，多在40岁以后出现症状。50岁以上的人口中，体格检查如X线拍片多数可发现骨关节增生性改变，但出现临床症状者只占5%左右，60岁以上的人口中，约有25%的女性和15%的男性出现明显临床症状。
骨刺患者忌食柳橙类水果，尤其是橘子、橙子，同时还要避免糖、酒、咖啡这些食物，这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。同时可在医生的建议下进行一些轻度的有氧运动。
在骨关节炎发作期间应予休息，这样可以减轻关节活动时，骨赘对骨关节面及关节囊等软组织的刺激，以减轻疼痛，消除炎症。在缓解期也必须适当休息，要在病情允许的范围内工作和生活，不可使受累的关节负担过重。
根据患者病情辨证施治，使骨质增生性关节炎治疗起来更具科学性、针对性和选择性，缩短了患者治疗周期，有效减轻了患者痛苦。
4、什么是增生性关节炎呢增生性关节炎的表现有哪些
从人体的氨糖量来讲，氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。
5、骨性关节炎与骨质增生是一回事吗?
骨性关节炎与骨质增生不是一回事。骨性关节炎是产生骨质增生的原因，但不是惟一的原因，骨质增生只是骨性关节炎的表现之一。
骨性关节炎也称为退行性关节炎，是老年人常见的一种骨关节损害。主要表现为关节疼痛，肿胀，弹响，交锁，关节内游离体、关节囊及韧带的钙化、骨化，关节软骨的破坏，以及关节部位骨质疏松和骨质增生等现象。因此，仅有骨质增生还不能认为一定有骨性关节炎，要结合患者的年龄、性别、临床症状和体征，以及X线表现等进行综合判断。但是，患骨性关节炎者一般都有不同程度的骨质增生存在。
6、关节炎和骨质增生的区别是什么
1、弥漫性结缔组织病的关节炎 : 如类风湿关节炎，系统性红斑狼疮及干燥综合征的关节炎等。 2、与脊柱炎有关的关节炎：如强直性脊柱炎、瑞特综合征、银屑病关节炎。 3、退行性关节炎：如骨关节炎又叫增生性关节炎（即骨质增生，它是众多关节炎的一种，也是最常见的一种）。 4、感染性关节炎，如细菌性关节炎，病毒性关节炎和莱拇病关节炎等。 5、代谢与内分泌因素引起的关节炎如痛风关节炎。 6、肿瘤导致的关节炎，滑膜瘤，滑膜肉瘤，白血病等。 7、神经系统疾病导致的关节炎如神经病变性关节炎。 8、其他如外伤等。如创伤性关节炎。
7、骨质增生是不是能引起风湿性关节炎
骨质增生症属中医的"痹证"范畴，亦称"骨痹"。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚 骨质增生病因
等有关。
综合治疗方法
避免长期剧烈运动 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。 适当进行体育锻炼 避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。 及时治疗关节的损伤 关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。建议骨质增生患者使用一种医疗器械-镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于关节疾病的康复。 减轻体重 体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
改善生活习惯，有助于您的健康
8、骨质增生性关节炎的饮食？骨质增生性关节炎的饮食注意什么？
您好，骨质增生性关节炎患者需均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
9、关节炎与骨质增生在特征上有什么区别
我们人正常的骨头和骨头之间（关节与关节之间）都是圆滑的，其间就有人体的神经走过，骨质增生就是好好的骨头上长出了一个凸点（骨刺），因为人体神经是跟着骨头位置走的，这样关节之间的那个凸点在人做活动时就压迫到神经，引起疼痛。关节炎是骨头和骨头之间有种液体也就是我们说的润滑剂一样的物质，这种物质减少，人在活动时，骨头和骨头之间没有润滑了，摩擦加大，引起发炎。相对与骨质增生来说轻微点。