1、有风湿、关节炎的人夏天应该注意哪些问题,比如穿着方面的?
类风湿关节炎患者在衣着上应做到保暖、舒适、轻巧、容易穿脱。鞋子以轻便、柔软、舒适为佳,如果手指功能已经明显减退,可以选择无带的圆口鞋或带松紧拉扣的鞋子,以避免系鞋带时不便。
风湿性关节炎患者应该尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间居住。在夏季,应该避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中,应把自己的病情告诉同事,以取得同事的理解,不用空调或适当调高温度。对于手指活动不便者,门把手和水龙头可以尽量安装杆状物,以方便开关。浴室设计应该适宜患者活动,可以用较大的淋浴房代替浴缸,因为浴缸较高,往往会使患者跨入困难。要特别注意防滑,因为患者关节、肌肉力量较弱,不容易掌握平衡,特别容易跌倒摔伤。在卫浴内要尽可能安装容易把握的扶手。对大多数患者而言,散步、打太极拳、做体操和游泳都是比较合适的运动方式。
不要过多吃肥腻食物、海产品及过酸、过咸的食品。
2、关节炎的人应注意什么
1、要避免诱发的环境因素
长时间生活在潮湿的环境中,就会让大量的病原菌生长,所以一定要注意卫生,保持居住环境的通风,做好防潮保暖的工作,另外也要避免接触某些化学物质和紫外线,因为会给身体产生免疫作用,从而导致了关节炎的发生。
2、合理的饮食
营养缺乏会加重关节炎,肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎,骨关节炎等,所以一定要科学的合理饮食,减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量,减少吸烟和喝酒。
3、适当的运动
适当的运动可以远离疾病,同时也要调节好心情。保持积极乐观以及稳定的心态,这样可以防止因为自身免疫病而导致关节炎。
4、要保护好关节
不能让膝关节长时间保持固定的姿势,不然会加重膝关节的压力,让关节处于超负荷状态,从而导致膝关节炎。对于中老年人患者来说,外出锻炼的时候可以选择护具,千万不能在气温比较低的时候让关节受凉,不然会引起关节炎。因为随着年龄的增长,骨密度也会降低,骨骼的承载力弱,一定要避免让关节长时间处于磨损和负重状态,多做一些舒缓的保健操。
平时可多吃以下食物预防关节炎:1.富含ω-3的食物2.黑豆3.苹果4、活力捷虾蟹辅食营养补充品
3、关节炎疼痛的包穿了怎么办
指导意见:
治疗您可以服用阿司匹林治疗,您还可以适当的在患处贴治疗的止痛膏药缓解疼痛。肌肉注射激素类药物也可以有效的 治疗,但应该在医生指导下进行,若长期使用,可加剧关节软骨的损害以及骨关节炎的症状。祝您早日康复!
4、关节炎有什么预兆
低度关节炎医治方法(中高度不适合,要看医生)本人在寒冷北方,没暖气了用的电暖风,空气温度低于16度;体感温度低于18度能得关节炎(天冷必须多穿,别浪穿的少,痛起来像血管里像小针移动)!
用火罐、真空罐哪关节炎痛拔哪几回,好了!
5、退行性关节炎穿什么样的鞋跟有好处
平的软一点的鞋子
6、有关节炎,冬天穿什么裤子好啊???
我们是同病相连。有关节炎的人腿是很怕冷。买两件羊绒的、薄的、带护漆的那种,非常好啊,又保暖,又轻松!
7、关节炎在衣食住行上需要注意什么?
衣
关节炎总是与风、寒、湿联系在一起的。而衣服是防风御寒的工具。因此,秋天早穿毛裤、入冬早穿棉裤,是关节炎患者应该做到的事情。此外,衣物被褥要常晒,以防潮湿。
食
关节炎患者的饮食要合理,避免营养过剩,造成肥胖,使关节的负担加重。减肥可以减轻关节所承受的压力,并可使关节疼痛减轻。应禁食嘌呤含量高的食物,如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及动物内脏,对含有一定量嘌呤的鱼虾类、豆类及蘑菇、花生、菠菜等也应少吃。要多饮水,使每日尿量保持2000毫升以上。
住
居室应向阳、通风、湿度小;避免住地下室、地窖、花室、暖窖、大棚等潮湿处。坐椅高矮要适宜,用直背椅代替斜靠背椅;用硬床代替软床,不可睡“席梦思”。北方的火炕可谓关节炎患者的最佳理疗床,但热天不可直接睡在不烧火的凉炕上,受凉会加重关节疼痛。
行
多数关节炎患者因怕痛、怕加重损伤不敢活动,有的人甚至连腿都不敢伸直,结果形成屈曲僵硬畸形,最后只能在地上蹲着或爬着走。其实,关节炎患者更需要通过运动消耗能量,控制体重,锻炼肌肉,减轻关节负担,避免关节强直。不过,运动一定要掌握分寸,方法得当,并要坚持。病情较重、卧床的患者,可做床上运动,重点伸屈患病关节,防止关节强直和肌肉萎缩;能下床但不能出户者,可在室内练习,先“8”字形慢步走,再做弯腰、蹲起动作,最后配合按摩;凡能做户外运动者,应定时散步、做健身操或打太极拳,如做成套动作太累,可选几节操练。另外,坚持走路、耗氧运动、在水中锻炼等多种形式。都适合关节炎患者选用。
8、请问有关节炎的夏季腿上穿啥合适
关节炎的病因、病程、个体差异及治疗方法不同,其预后也各异。反应性关节炎大多数患者的病程呈自限性,多在3~5个月消退。近十年来,随着慢作用抗风湿药的早期联合应用,对关节外病变的治疗以及新疗法的不断出现,使类风湿关节炎的预后已有明显改善。大多数类风湿关节炎患者的病情可得到很好的控制,甚至完全缓解。穿得看自己了,天热也不能穿太多,都是关节炎要注意保暖。
9、为什么 湿衣服穿身上会得关节炎
水的比热大,湿衣服穿在身,就需要消耗大量体温捂干衣服,这样寒气就会乘虚从人体汗毛孔进入体内,久之,易患关节炎将潮湿衣服特别是潮湿内衣穿在身上,衣服上的水分易被皮肤吸收,人体体表温度为37℃左右,与被吸收的水分有个温度差,人体体温调节中枢适应不了这个差异,轻者特别不舒服、头痛、发烧,重者容易引起风湿性关节炎、骨性关节炎等疾病,特别是老人和小孩。