1、健身治疗关节炎的最简单的方法？
具体方法有：
一、理疗
局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸发疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失，病人感到舒适。急性渗出性病变可用冷敷来减轻疼痛。红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。
二、药物治疗
（一）水杨酸盐
阿斯匹林仍为治疗类风湿性关节炎的首选药物。具有退热、镇痛和抗炎作用。用法每日3～4g，分3～4次服用。长期服用易发生恶心、呕吐、胃痛及食欲减退等消化道症状，严重者可发生胃粘膜糜烂、溃疡和出血。大剂量服用数年可引起肾损害。
（二）消炎痛indomethacin非类固醇抗炎药，效果较好，其镇痛、退热及抗炎作用都较强，也有抑制肉芽形成的作用。夜间或睡前服用可抑制晨僵剂量25－50mg，口服每日三次，副作用，恶心、呕吐、食欲减退、头痛、皮疹及白细胞减少等。类似制剂有炎痛静bengydamine，用法，剂量同消炎痛。
（三）异丁苯丙本酸1buprofen,brufen抗炎、镇痛及退热作用均较阿斯匹林强10倍以上，副作用较阿斯匹林小。剂量0.2-0.3g口服每日三次。
（四）皮质激素
对急性炎症有显著疗效，长期应用副作用较多，停药后极易复发。适应证为①严重活动性关节炎伴有发热等全身症状或血管炎、肺、心及眼合并症。②严重关节炎应用其它药物治疗无效。③血清类风湿因子阳性，血沉明显增快，类风湿性结节阳性。在使用期间应注意副作用及并发症。开始应用时应以小剂量开始，如强地松5－20mg，口服每日1－2次，有效后再调整到最小有效量，或改为隔日疗法。为了避免全身性副作用，可用关节内注射疗法；适应证为①少数关节患病，全身症状不明显。②全身约药后，症状基本控制，但残留几具关节症状不见好转。③关节急性症状明显，为缓解局部症状。常用醋酸氢化可的松10－20mg关节内注射，每周一次。膝关节或踝关节内注射后，应卧床休息，以防诱发无菌性坏死。应严密消毒、以防感染。
2、关节炎应该怎么运动？
多睦健康建议您，
类风湿关节炎患者在急性期要卧床休息，在缓解期的时候可以适当的活动运动，要注意避免，不要用手指用力撑床、提重物等动作，以免加重关节畸形。可以做肢体的伸展运动、扩胸运动、散步、抓握活动等，来防止关节的废用，增加关节的灵活性。
运动要注意劳逸结合，避免疲劳，可选择合适的运动，比如体操、气功、太极拳或者散步等有氧运动。外出锻炼的时候，要注意避免受风寒，选择阳光充足的天气，外出的时候，要注意保暖。
当然想要随心所欲运动的话还是尽量治疗关节炎，比如去日本
3、健身房的康复课能治好膝盖关节痛吗？
如果患者出现膝关节疼痛，首先需明确病因，一般情况下，医生会结合病因制定相应的治疗方案，临床常见的引起膝关节疼痛的疾病为退行性膝关节炎，分为轻度、中度及重度。对于轻度膝关节疼痛患者，医生一般会对患者的动作进行指导并适当给予冰敷等物理治疗；如出现中度膝关节疼痛，患者可服用止痛药物，严重者可进行关节镜下治疗；如出现重度膝关节疼痛，患者可进行膝关节置换手术。
4、我有关节炎，最近一直去健身房锻炼，为什么关节炎就不再犯了呢
适度运动可以增强自身免疫力 对关节炎也能起到一定的缓解恢复作用
5、得了关节炎还可以继续健身吗？
可以，循序渐进
6、膝关节关节炎，能去健身房做体育锻炼吗？
giftsir 你好，先治关节炎再去稳妥健身。游泳最好。次之骑车。好身体是一切活动的根本！
7、有关节炎的人能不能健身
可以，也不可以。
如果关节红肿热痛非常厉害，处于关节炎症的急性期，建议减少运动，适当休息；但如果关节肿痛只是轻度，建议适量的运动，并且持之以恒，会关节有保护的作用。
8、关节炎膝盖疼能健身吗
那要先确诊下，你的膝盖疼是怎样引起的，才可以决定能否健身
9、运动对治疗关节炎有好处吗？
运动能够锻炼身体，提高各方面的免疫能力，但是建议运动强度不要太大，期间也可以用一些保健品进行保养，风骨宝就不错，也是之前朋友推荐给我的。