1、脚关节疼痛怎么办
你好，这种情况一般的情况来说是有关节骨质增生、骨关节炎的疾病的情况是比较常见的疾病的。一般的情况是需要拍片检查一下看一下具体的情况的。一般的情况以用保护关节软骨、中药、理疗、止痛药物治疗为主的。注意平时的保养的，不要劳累和着凉等。
2、有什么运动能使脚踝关节炎,恢复更快
适当做做患肢的伸曲或旋转动作,增强患肢的肌力,锻炼要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲劳为度.合理的练习可以促进患肢血液循环,有利于消肿,防止肌肉萎缩,关节僵硬等.不但使患肢逐渐恢复正常的功能,也是治疗骨折的一个重要部分.
饮食方面无特殊禁忌,日常饮食就可以了,要注意不吃或少吃刺激性食物,康复期间不可饮酒.
3、脚部疾病
脚底筋膜炎/姆囊炎(大趾内侧的肿炎)/小趾囊肿/足部关节炎/跖骨痛/槌状趾/糖尿病足
脚底筋膜炎
问自己：你的踵部觉得疼么，特别是在早晨第一次起床？你的足底是僵直的并且很疼？在徒步、重装健行的时候变得不舒服，甚至痛苦难忍？
常见症状
绷紧或疼痛的跟腱
位于足底或者踵部、足弓周围，或者来自拇趾球后面的疼痛。疼痛也可能因为震动传到腿部。
在睡眠或者长期坐着之后足部僵硬或疼痛
原因
过分内旋（向后转动内旋后的状态，尤指平足的状态）
徒步里程突然增加
重量增加
拉紧的跟腱
不适宜的鞋类或者，例如，从高跟鞋到扁平的徒步鞋
踵部在跟骨底部凸起
断裂、撕破、受刺激而不适的脚底筋膜
内科专家用很多平常的方法治疗脚底筋膜炎：牵引、冷敷、口服消炎药，例如异丁苯丙酸；甚至注射甾族胺类消炎药，例如可的松(一种激素, 提取自肾上腺或若干种热带植物中,用于关节病)。当所有其它的治疗手段失败，手术是最后的手段。牵引是首选的治疗方法。
有帮助的鞋类特征
鞋子里插入或定制有支撑的弓形结构以矫正
选择与你在做的活动类型相适合的鞋子
一个坚硬的靴子中部区和一个有支撑的踵部凹窝或者踵部衬垫
减震的鞋底夹层（中底）和内底
避免穿磨损的鞋子
姆囊炎(大趾内侧的肿炎)/小趾囊肿
姆囊炎是骨头或者大脚趾底部的结缔组织的肿大所致。反之，小趾囊肿是在足部外侧接近小趾底部的痛苦的肿块。
问自己：是否和你的大脚趾相比旁边的脚趾看起来瘦得象爪子一样？在两个脚趾之间和下面是否有老茧？是否你的大脚趾经常向其它脚趾弯曲或交搭？是否你的小趾容易变成受到刺激而不适的肿块？
症状
肿胀疼痛的脚趾
关节疼
弯曲的时候疼
受到刺激而不适，一碰就痛的皮肤
原因
有缺点的靴子结构，不合脚的鞋子和遗传因素例如脚型能够导致姆囊炎/小趾囊肿的形成。
足病医生推荐在一天当中或者脱下鞋子或者换鞋子让你的脚休息一下。减少摩擦，用一块医药垫覆盖拇趾囊肿/小趾囊肿或者让你的鞋子经过专业加宽。通过拉伸跟腱抵消你前脚的压力。
有帮助的鞋子特征
宽阔的脚趾区
充分的足弓支撑
增加鞋子的容积
踵部和内底有良好的衬垫
足部关节炎
骨关节炎是最常见的足部关节炎，原因是过度疲劳和关节软骨磨损。其它的关节炎类型有痛风（尿酸过量）和风湿（严重畸形）。
问自己：在步行之后你的关节是否发炎？是否肿胀会导致无法忍受的或者甚至是变迟钝的疼痛？
症状
关节痛、充血、肿胀、发炎
原因
关节过度劳累、软骨组织损坏、不适合的鞋子和遗传因素都是致病原因。如果你的脚正在严重发炎，你不应该去徒步。如果肿胀、发炎或者持续发热应该去看足部专门医师。
有帮助的鞋子特征
坚硬的足弓、刚性的前脚和稳固的踵部薄垫片
有弯曲龙骨（Rocker）的鞋底设计以减轻压力和疼痛
高、宽的脚趾区
警告：例如锤状趾和拇趾囊肿等前脚问题经常会发展成为关节炎。
跖骨痛
在拇趾球处一个普通的足部不适能够影响骨骼和关节。
问自己：你足底的伤是否会持续过长的时间？你是否常穿礼鞋或者其它过分限制的鞋，例如高跟鞋？
症状
拇趾球疼痛
在足底坚硬变厚的死皮（老茧）
原因
非常不合适的鞋子，太狭窄的足部区，在足底缺少衬垫。在确定罪魁祸首是不合适的鞋子或者其它更严重的问题时，请教专家的意见。作为开始，尝试穿不同的鞋子看看疼痛是否消失。
有帮助的鞋子特征
鞋子是否完全合适，特别是踵部到拇趾球的长度
宽阔、不狭窄的脚趾区
衬垫矫正和减震
槌状趾
脚趾在中间关节是弯曲的，类似一个锤子或爪子。除大脚趾之外的每个脚趾都可能是槌状趾。
问自己：是否你的小脚趾向下弯曲？是否你感觉你的脚趾肌腱不自然的紧绷？
症状
脚趾或者足部疼痛
在脚趾中间关节顶部或者在脚趾末端的鸡眼
原因
原因是你的父母。大部分的槌状趾的情况要么是遗传要么经常是关节炎的影响。足病医生坚持你应该穿完全合适的鞋子。参考足病医生的意见，选择那些前脚设计为了减轻槌状趾痛苦的产品。
有帮助的鞋子特征
宽阔、无缝合线的脚趾区
柔软的鞋面材料能够被伸展变宽，并且减少可能发生的摩擦。
糖尿病足
糖尿病是缺乏胰岛素或者身体内的胰岛素丧失了执行正常功能的能力。糖尿病会破坏导管[血管、淋巴管]系统，常常影响足部和脚趾。
问自己：是否你的足部对于冷和热几乎没有反应？是否你的踵部经常长裂口和碎死皮屑？是否你的足部缺少血液循环？
症状
缺乏知觉
感染
皮下溃疡
专门的足部护理，例如洗脚、修剪趾甲和保持足部湿润，这些对于糖尿病患者是必需的。考虑医师的专门护理。
有帮助的鞋子特征
柔软、无缝合线的鞋面
高、宽的脚趾区
有弯曲龙骨（Rocker）的鞋底以限制过多的压迫
宽阔的鞋子以适应糖尿病患者的矫正术
稳固的踵部支撑
特别注意：设法适应和支撑所有的足部缺陷，限制接合处运动以减少疼痛，并且设法减少水平运动。
4、脚关节炎如何治疗方法
1、保护关节： 应限制关节负重活动，避免久站或长时间步行，可用手杖减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒; 严重时可短期卧床休息，完全制动。
2、提高防范意识：患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。
3、局部理疗：急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。
4、功能锻炼：合理的锻练可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻练则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。
5、脚足关节疼痛是怎么回事
朋友你好！在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。以下是常见的一些造成关节疼痛的原因： 1.关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。 2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作），就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。 3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。 4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。 5.儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，从而引起不适，出现关节疼痛。也有人认为，这种疼痛是由低毒性感染引起的。 6.外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤（如软组织损伤、骨折脱位等）而引起关节疼痛。 7.化脓性关节炎有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。 8.骨性关节炎骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。 9.骨质疏松症老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。 10.风湿性和类风湿性关节炎多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛（疼痛的位置不确定），疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病（如双手腕、双膝盖）。 11.痛风性关节炎痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节（脚拇指外侧）。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受；在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。
6、脚关节炎吃什么药最好
关节炎的发生一般都是关节软骨的退化磨损造成的，一般医院开的都是消炎的，起不了多大的作用，锯峰齿鲛软骨粉听过吗
7、每天用什么泡脚对关节炎有好处
1、当归干姜浴：暖身袪寒。
受到寒气影响，寒底人士或气血循环较差的人士怕冷的情况更为严重。除了进食温热补品如羊肉、鹿茸等补身外，不妨以一些温热活血的中药来浸足浴，例如干姜、附子和吴茱萸均是温药，具有散寒止痛和温经通脉的功效，有助打通经脉，并帮助袪散寒气，令身体温热。若能加强气血循环，效果就相得益彰，可加入行气活血的中药如当归和党参等，令气血畅顺运行全身。
材料：
干姜1两、附子1两、党参1两 、当归1两、吴茱萸5钱。
做法：
清水8碗加材料煲45分钟，并隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
功效：
行气活血，暖身袪寒。
2、荆芥防风浴：预防外感。
天气转冷，稍一不慎，身体便容易受病邪，特别是风寒感冒更为普遍。想预防应不时用一些袪散风寒的中药作食疗，又或制成药液浸浴或足浴，有助预防风寒感冒，在初发期间更能减低恶化机会。中药如荆芥、防风、羌活和紫苏叶等均是发汗解表的中药，具有升散作用，即能透过发汗而袪除表邪，治疗恶寒、发热、头痛等外感症状。
材料：
羌活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱。
做法：
清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
功效:
辛温解表，袪风防感。
3、川芎白芷浴：温肺通鼻。
正值转季，除了容易患上风寒感冒外，肺气虚的人士受到秋燥和寒气的入侵，特别容易引发鼻敏感，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水、头晕头痛等，要纾缓鼻敏感不适，在袪风散寒之余，可配合一些宣肺通鼻的中药作足浴，例如白芷、辛荑花、苍耳子和藁本等。
白芷和藁本都能袪风散寒，而辛荑花和苍耳子则有宣通鼻窍的功效，能舒缓风寒感冒的不适，特别能针对鼻塞和头痛。
材料：
川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、藁本1两。
做法：
清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
功效：
宣肺通鼻，止眩止晕。
4、丁香胡椒浴：利水消肿。
除了怕冷外，不少人一年到晚都会受水肿困扰，特别是脚部浮肿。其实水肿的问题与肺、脾和肾都有关系，全身的水肿多与肾功能转差有关，而脾虚与肺虚则会令水气和湿气容易积于脚部。胡椒具有行气的作用，而泽兰、益母草和赤小豆均有利水消肿的功效，配合温肾助阳的丁香，以之浸脚，能增强整体机能，对去除水湿亦甚有帮助。
材料：
丁香5钱、胡椒5钱、泽兰1两、益母草1两、赤小豆1两。
做法：
清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
功效：
温肾袪寒，利水消肿。
足浴3大注意事项：
1.水的温度要适中，不能过热，以免烫伤，特别是老人家，应先以手试试水温。
2.饭前饭后或过饥过饱均不宜。
3.患有心脏病、高血压和出血病等人士未必适合足浴，应先谘询中医师的意见。
8、如果脚部关节发炎怎么办
你好!如果是确诊{双踝关节发炎}脚跟寒冷,应该进行西药抗炎对症治疗,再结合中药辨证治疗,效果较好建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.
作用与原理：由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.
膏药对症：滑膜炎,膝盖积水,腘窝囊肿,关节红肿,新旧筋骨损伤疼痛,跌打损伤等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询.祝早日康复!首先应尽可能地保暖,可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器.第二,要在一段时间里适当减少关节的活动,即减少走路,跑步和登山,爬楼,尽可能地让关节得到休息,以利于关掸海侧剿乇济岔汐唱搂节的修复
给分啊，