1、经常性脚酸是怎么回事？
按你的描述，你的脚酸首要考虑，有两种原因:一是缺钙.缺微量元素，另一种是风寒湿引起的. 另外还要考虑你的体质问题（阳虚体质）：
阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品，多摄入温热、热性食物（姜、辣椒、葱蒜、胡椒等），少吃寒凉、生冷等食物（冰水、冰镇啤酒、偏寒的蔬菜水果：苦瓜、黄瓜、西瓜等）
引起脚酸的原因很多,包括微量元素的缺乏，发热,劳累,风湿,痛风,血栓性静脉炎及肝损害、肾虚等
可以按摩，睡前温热水泡脚、趁着脚部湿润，自行做简单的足部按摩更佳，足浴（中药泡脚）来缓解脚酸。保暖好膝盖、脚踝部，防止受寒！
如果持续时间长，最好去医院及时就医，确诊后，做针对性的治疗是关键，这里只能做参考，请遵医嘱！在医生指导下用药。
http://www.xjguke.cn/bianpingzu/14_24_32_58.html这是平足症的临床表现
脚、腿酸痛中医认为与肾虚有关，可以适当补钙，平时多吃些枸杞子、核桃，适当运动。
以下内容供你参考：
平时多吃以下日常生活中最常见的、最经典的、健康营养的食物（别小视这些食物的功效），多于这些食物为伍，对你体内缺乏的微量元素、以及脚酸、膝盖怕冷都有非常好的效果，既补充了营养 ，对你的这些症状有很好的改善作用！
枸杞子、核桃仁、黑芝麻、牛奶、酸奶、胡萝卜、大红枣、红糖、山药、蜂蜜、牛蒡、大豆、西红柿、菠菜、西兰花、南瓜、红薯、玉米、雪里红、芹菜、冬瓜、黄豆芽、茄子、黑木耳、黑豆、黑米、洋葱、菠菜、香蕉、银耳、鲤鱼、鲈鱼、虾、牛肉、排骨汤、桃子、萝卜、苹果、橘子、柚子、草莓、茶、豇豆、干贝、豌豆、金针菜、油菜、小米、燕麦、薏米、荞麦、全麦粉、榛子、羊肝、等。
每天喝牛奶、最好喝酸奶（喝原味的酸奶），一定要多喝水、及时的补充体内缺少的水分，水可以排解体内相当多的毒素
常喝蜂蜜水、生姜红糖水
常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4个核桃）。注意坚果类，一定要吃的量要少
枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的时间越长越好）。一般成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；
最好每天保持吃一个西红柿；
每天吃4、5个大枣
多吃胡萝卜含（胡萝卜素、维生素A）：胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏
黑芝麻：（吃炒熟研末后的，吸收的好，可以喝牛奶时或喝粥时，放一点）
睡觉前，再用热水泡泡脚，缓解疲劳，刺激末梢神经循环，对你的脚酸，膝盖怕冷有明显的效果，更能促进睡眠，心情还会很轻松！
这些食物一定要少量的吃，常吃，坚持吃一段时间，对你的那些症状会有很明显的改善，会发现你身体有更多、更好的、是健康的改变！
2、脚酸是怎么回事啊？
3、请问大腿到脚都很酸累的感觉是不是风湿？最怕凉水。
你是不是有颈椎问题，颈椎不好可能压迫神经了，我有时候也会双手和手臂发麻。你还是应该到正规医院看看。
4、脚酸怎么办？（好像是风湿）
痛风病的主要症状有哪些？
在临床上痛风病的初期表现为单纯的血中尿酸增高，而无其它特殊症状，所以不易被人们发现，当血尿酸长期在关节组织及肾脏内沉积时，并且达到一定的浓度时，就会造成炎症损害，病人会出现关节炎痛，肾绞痛或血尿等症状。
特别是痛风性关节炎发作往往是急性和突然的，患者大多夜间因关节疼痛惊醒，痛如刀割，关节局部红肿、充血、并有压痛，不能盖被或热敷，以脚趾处关节痛最常见。疼痛在24小时内达到高潮，，并伴有局部皮肤脱屑和瘙痒，以后逐渐消退而完全恢复。可伴有不同程度发热、头痛、周身不适、食欲减退症状。而痛风性肾病的损害过程十分缓慢，肾功能可多年维持正常，随着病情的发展，肾功能逐渐减退以至衰竭，这也是痛风死亡的主要原因。很多人是运动或是劳累，或是在睡觉时候腿酸脚酸。其中有以下几个原因： 1.身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。怎么办：服用高钙片补钙.平时注意休息及多食蔬菜水果. 2.体内有寒湿之气。怎么办：平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。 3.不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状。怎么办：一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动，需要减轻运动量,恢复到有氧运动,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。 4.肾虚导致腿部酸胀。怎么办：多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。
5、腿酸是不是得风湿了
你的症状有可能是风湿的前兆 最好去检查下 风湿四项 确认下
风湿具体的表现我给你推荐一个网站你自己看看 风湿类风湿保健网
（http://www.fs120.net/a/linchuangbiaoxian/linchuangbiaoxian/） 你可以去看看每种风湿病的表现 再结合你的检查报告确认下您的病情
希望有能帮到你的地方
最后一个建议美丽冻人还是比较容易的风湿病的 以后尽量注意保暖
6、脚腿酸涨是不是风湿?
当然不是，风湿是关节的问题。
你应该是受凉.和腿累的肌肉酸胀。
用热水洗洗，按摩按摩，用点按摩油，注意保暖，很快就会好的！