1、伤筋与痛骨有什么区别
筋：医学百上是指：附在肌腱或骨头上的韧带：比如牛蹄筋儿．或者是指可以看见的皮下静脉管：度青筋．．．．．等等
骨：医学上是指：回脊椎动物体内支持身体的坚硬组织
而把伤筋与动骨答合在一起本义是指身受重伤。后比喻事物受到重大损害
2、练基本功怎么判断伤筋还是伤骨
4岁以前，教点小舞蹈，不要技巧什么的，5－百6岁，可以开一些前滚翻或地面简单技巧，适当＋软度训练，7－8岁以后，可以开始进行一些微量的肌肉素质，和协调能力的训度练了．现在很多小孩子的老师都很合格，根本不管小孩子的骨骼发展，拼命的让小回孩子练软度，我觉得这是个致命的错误，不是小孩子软就适合练软度，小孩子软，是因为骨头都根本没长好．还有些老师，教的时候就没注意小孩子软度训练的压像，导致了小孩子的骨头变型等等答，希望楼主注意这方面的事情． 查看原帖>>
3、内经指出,,久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤是有什么依据
《黄地内经》：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤知筋！
大家是否有试过越睡越累的感觉？原来在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中，是这样的：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，不要以为睡懒觉是一种享受哦，“久卧”也会岀病的！真正是过道度过逸均可致病！
原说的五伤，对我们这些整天对着电脑的上网一族来说，可能最应该注意的就是勿“久坐”、“久视”和“久卧”。
久视伤血：因为"肝开窍于目"而"肝受血而能视"，所以久视伤血；
久卧伤气版：过度卧床，易使肺缺乏新鲜空气的调节，肺的机能不强健，而肺主一身之气，所以人体的"气"由此受伤；
久坐伤肉：长时间久坐，不活动，周身气血运行缓慢，可使肌肉松弛无力，而"动则不衰"，动则气血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养；
久立伤骨：久立伤腰肾，肾藏精，而精生髓、髓为骨之液，可养骨，故久立会损伤人体骨骼的功能；
久行伤筋：久行能使膝关节过度疲倦，而膝为筋之府，所以说久行伤筋。
这是中医黄帝内经中的经典，也是经过几百年考究的的结论，我想医学书籍中权已经说得很详细，如果你有什么别的新发现，新见解可以和有关专家讨论。
4、伤筋伤骨吃什么食物可以䃼
骨折和软组织挫伤后，主要是制动休息，让其修复有一个安静的环境，饮食倒不是最重要的。平时多吃点豆腐，有助于骨折愈合。适当摄入一些高蛋白易消化食物，对于伤口愈合比较有利。不要饮酒吃辛辣食物。
5、这样是伤骨还是伤筋？
跌打损伤，用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，快速消肿止痛，活血化瘀，接骨续筋，使损伤的组织快速恢复。
6、伤筋比动骨还不容易好吗？伤筋该注意什么？
差不多吧。不管是什百么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，治疗的重点不是固定静养，而是让其快速生长。只有让断骨在度短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。 未愈合前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉、姜知、高钙高蛋白食物等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉，不宜过多活动关节，以免加重损伤。道
饮食 上以清淡素净的食物为主，如燕麦片、红枣莲芯粥、青 菜、豆腐及各种应时水果等，待全身状况有所改善后专，可逐步补充含高蛋白、钙、磷、维生素、叶绿素的食属物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、黄豆、牛奶、鲜果及绿色蔬菜等。
7、脚崴了怎么判断是伤的骨头还是只是伤筋
轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
8、什么叫伤筋动骨一百天？伤筋动骨一百天是什么意思？
所谓伤筋动骨一百天其含意是机体受到外伤，引起骨折伤筋，经过一百天的治疗休养可痊愈。这话是有一定的道理的，但具体情况还要作具体分析。 骨折愈合是一个连续不断的过程。一般来说可分为三期。第一期称为血肿机化期。骨折后6-8小时内血肿开始形成凝血块，毛细血管增生，各种纤维细胞侵入，血肿发生机化，肉芽组织变为纤维结缔组织，使骨折断端初步连接在一起，这一时期约在骨折后2-3周完成。第二期称为原始骨痂形成期。骨折断端的纤维结缔组织，经过软骨细胞的增生、变性、钙化而骨化，这是软骨内骨化，这一时期一般需要4-8周。第三期称为骨痂改造期。原始骨痂进行改造，成骨细胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐渐排列成规则致密的骨小梁，使骨折断端形成骨性连接，这一时期需要8-12周。这样从骨折开始到骨性连接一般需要三个月左右的时间。所以说，伤筋动骨一百天是有一定的道理的。 但是骨折愈合过程受到许多因素的影响，如：年龄、身体健康情况、骨折部位、骨折类型、软组织损伤程度、是否感染及治疗方法等。如小儿股骨骨折一个月左右就基本愈合，成年人往往需要3个月后才能愈合。血液循环丰富部位骨折愈合快，血液循环供应差的部位就愈合慢。骨折对位不良，软组织损伤严重，骨折处有感染，固定不牢固，过早活动，都能影响骨折的愈合速度。比如：掌、指骨骨折、关节部位骨折、小儿骨折等可因活动过晚，造成关节僵化，功能障碍，甚至引起残废。反之有些骨折虽合，就勉强进行活动，不但不能促进骨折的愈合，反而会促使骨折迟缓愈合甚至骨不连。因此，骨折病人，为了使骨折早日愈合、恢复良好的功能，要正确认识伤筋动骨100天这句话，遵照医生的指导，进行合理的治疗和功能练习，才能达到良好的效果
9、内经指出,,久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤是有什么依据
这本书基本就是依据了。
肝藏血，生血，肝出窍与目，所以久视伤血
肺为华盖，喜立不喜卧，所以久卧伤气
胃主肉，足阳明胃经从上贯通至下肢，久坐该经脉气血受阻，所以久坐伤肉
至于久立伤骨，久行伤筋，这不显而易见啊